1樓：會飛的豬豬在努力
喝紅豆薏公尺粥能夠祛溼，長期喝有沒有***呢？
在現代生活中人們越來越重視養生、喝紅豆薏公尺粥能夠祛溼，長期喝有沒有***呢？我們一起來看看吧。祛溼的方法其實有很多種，像是拔火罐、運動等等，但是最常見的，人們也最常使用的還是通過飲食來去除體內的溼氣。
所以這個時候說到祛除溼氣，很多人都會想到紅豆薏公尺粥。薏公尺是寒性的，薏公尺雖然祛溼效果很好但是容易傷脾胃，尤其是寒性身體的人不宜長期吃。但是又想祛溼怎麼辦。
可以煮粥前用鍋炒一下薏公尺，用鍋炒一下，就可以煮著吃了，也不用擔心太寒傷脾了。
紅豆薏公尺水是祛溼佳品，現在很多人知道了紅豆薏公尺水的功效，經常熬粥喝用來祛溼。但是喝了很久也沒有明顯效果，那恐怕就是方法錯了。熬紅豆薏公尺水也是有講究的。
雖然說薏公尺能夠有效的祛溼，但是薏公尺本身是屬於寒性的，如果直接將薏公尺拿來煮粥的話，很有可能會把寒氣帶入體內，這樣身體的還會受到影響，也會傷害我們的脾臟。所以說吃薏公尺祛溼前最好將薏公尺炒熱，效果才會更好。薏公尺錯了薏公尺祛溼雖好，但寒性太重，直接煮來吃，會傷脾，脾是負責運化溼氣的，脾傷了，溼氣更加揮發不出，越想祛溼反而越溼。
有人喜歡把赤小豆和薏公尺直接放水裡煮，這種做法其實是錯誤的。煮之前先用熱水浸泡乙個小時，否則很難煮爛，而且營養沒有煮出來。祛溼的過程是對身體各方面調理的乙個過程，絕非一日之功，也不是一勞永逸，要長期堅持喝效果才好。
用燜燒杯是乙個很不錯的選擇，水可以當茶喝，下午過或晚上把公尺吃掉就可以了，這個方法比較容易也比較適合長期堅持。體內的水溼下我們脾臟進行執行的，如果體內溼氣太重的話，可能脾臟出現了問題，溼氣太重容易讓脾臟負擔加重，不易多吃。
紅豆和薏公尺有祛溼利水的功效，若是熬成粥可以更好的使腸胃吸收，最大限度的起到祛溼效果。但要全面達到祛溼的功效，單靠紅豆和薏公尺熬粥是遠遠不夠的。紅豆薏公尺粥中富含蛋白質、脂肪、澱粉、纖維素等不易消化的成分，食用過多，易出現消化不良的情況。
紅豆薏公尺粥中紅豆可能還較易燉爛，但薏公尺不宜燉爛，一旦食用了過多沒有燉爛的紅豆薏公尺，質地堅硬的食物進入腸胃中，尿液的排出需要經過腎臟，而紅豆薏公尺粥有去溼利尿的作用，會促進身體內的水分排出體外，所以食用過多的紅豆薏公尺粥會加重腎臟的負擔。
所以說喝紅豆薏公尺粥雖好但也不能長時間食用。
2樓：創作者
長期喝是有***的，不論是什麼東西都不能長期喝，如果長期喝的話會影響到身體健康，而且也不會起到很好的效果。
3樓：今天退休了嗎
當然沒有。長期喝的話可以讓我們的**特別的好，也可以緩解便秘，所以通腸潤便，可以抗氧化，抗衰老。
4樓：乙個
長期喝的話也是會有一些***的，如果長期去喝的話，就會讓身體裡面有很多的寒氣，而且很有可能會導致血液迴圈不通暢，傷害到腸胃系統。
5樓：而且我
長期喝也是有***的，雖然紅豆薏公尺粥可以祛溼氣，不過長期喝的話也可能會上火。
都說紅豆薏公尺粥可以祛溼，為什麼喝了以後，感覺沒有任何效果？
6樓：是初一未來
生活道公益健康認為，這個一般都會有些效果的，感覺效果不好，應該和如下幾方面有關係的。
紅豆薏公尺粥效果不好的原因溼邪本身就很難去除，可能用的時間短，或者量不夠有些關係的。薏公尺主要是淡滲利溼的，如果脾虛溼盛的人，可能用著效果就會不太好。如久坐之人傷了脾氣了，用這個可能效果不太好，用點健脾利溼的可能會好些。
如白朮等。有的人是氣虛引起的體內溼度大，這個時候最好是先補氣同時去溼，效果會好些。有的人是因為生活工作壓力大，氣滯造成了，水溼不運化了，這個時候就要理氣同時祛溼的啦，如用點陳皮等理氣醒脾可能效果就會好些了。
薏公尺有點寒涼的，夏季用可能效果好些，這個時候就要注意寒熱屬性了，寒溼的人用了可能效果也要打折扣了啊。
紅豆薏公尺粥怎麼吃？紅豆和薏公尺，本身的確具有祛溼的功效，但真的要祛溼，必須要跟健脾益氣溫中理氣的藥，搭配起來才行的。
有幾種搭配可以考慮：
第一種：加胡椒（粉）或姜。 胡椒溫中的作用強，不但能中和寒性，還能給脾胃加一把火。
生薑夏天用，尤為適宜。夏天空氣溼度高，通過生薑，能夠發散水溼。
第二種：加砂仁。這傢伙我覺得不好吃，看個人口味。
第三種：加白扁豆。扁豆是溫性。但是尿酸高的人要注意。
第四種：加木瓜。注意是宣木瓜，不是水果攤上的番木瓜。
第五種：有些人溼氣重，腦袋昏昏沉沉；可以加天麻。天麻溫性。
當我們體內出現溼氣怎麼辦呢？首先我們要看清溼氣是怎麼來的，溼氣準確的說，是我們的身體新陳代謝出了問題，該代謝的水分沒有及時代謝掉，如果我們每天攝入的水分多，代謝的少，就會在體內產生溼氣了，如果簡單地祛溼而不注意調整代謝，溼氣就會反**作。因此祛溼的關鍵是加速我們失衡的新陳代謝，這才是解決問題的根本所在。
解決溼氣大家一般都用紅豆薏公尺粥，紅豆薏公尺粥雖然能祛溼但沒有調節代謝的作用，如果在紅豆薏公尺粥里加點玫瑰花、陳皮、甘草，調節代謝的中藥，既祛溼又斷了溼氣的**，溼氣就不會反**作了，玫瑰花能順行氣血，加速氣血迴圈，美容養顏；陳皮理氣化痰，使體內頑固的痰溼隨氣而化；甘草善補心，脾、肺之氣虛，加快倦怠乏力之人的代謝。
這個方法對溼氣反**作，體重久減不下效果顯著，沒有時間做粥，可以買《甘陳紅豆薏公尺袋泡茶》成品，效果是一樣的，但千萬不要磨粉用，磨粉會降低它的祛溼作用。
7樓：ycs渣男
紅糖薏公尺能夠祛溼氣這種說法帶走一定的誇張性，醫生說過，紅糖薏公尺對身體確實有好處，但是還沒有到能夠祛溼氣的作用。
8樓：drry德
紅豆薏公尺祛溼並不適合每乙個人，如果是溼熱體質的話，可以短期之內服用，如果體內有寒，反而越來越糟糕。紅豆中富含膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，另一方面可以吸水膨脹軟化糞便，從而起到通便的效果，再加上消腫功能，對於愛美女性有一定**效果；紅豆雖好但不適用於尿頻人群以及腸道功能虛弱人群。
9樓：會飛的豬豬在努力
有用。當然，如果你長期堅持還沒有用，還有種越發嚴重的趨勢，就可能是你沒有分辨清楚自己是內溼還是外溼。祛除體內的溼氣，可以用芡實煮粥吃，既能健脾還能消除溼氣。
芡實有「水中人參」的稱號，可以補中益氣，抗衰老的效果也很不錯。
10樓：學艾灸
溼氣不除，身體就會胖，3個祛溼方法，總有1個適合你。
紅豆薏公尺粥祛溼嗎？祛溼效果非常好常喝的話還能**
11樓：健康達人雷恩
在生活中，大家都會吃到粥，而隨著人們對健康越發看中，粥的種類也多了起來，其中豆薏公尺粥非常受歡迎，據說喝了能祛溼，那紅豆薏公尺粥祛溼嗎？接下來就由我為大家好好介紹一下。
紅豆也叫紅小豆，它除溼退黃之功應用歷史悠久；薏公尺也叫苡公尺，它營養價值豐富，具有抗氧化、抗炎症等功效，所以紅豆薏公尺粥祛溼嗎？顯然是有的，而且祛溼效果良好，吃起來也鮮香可口。
需要祛溼的人：①出汗少、**暗沉、沒精神、眼神容易腫的人；②睡不醒，睡越多覺都感覺困，並且睡覺喜歡流口水的人；③隔三差五便秘、起床後如廁，大便溏稀不成形的人。
根據醫學檢測，喝紅豆薏公尺粥最主要的功效就是能夠祛除體內的溼氣，而除了祛溼外，還有以下幾個功效：
**：紅豆薏公尺有高纖維低脂肪的特點，具有良好的潤腸通便，所以喝這種粥可以**。現如今，10個人裡有個身體發福，所以有條件的朋友不妨多喝點紅豆薏公尺粥。
治溼邪：紅豆薏公尺可以說是治溼邪最好的藥了，一般生病了，可以回去熬紅豆薏公尺湯當茶喝，這樣好的會更快些。
利尿強腎：此外，喝紅豆薏公尺粥還能增強腎功能，並有清熱利尿作用，所以該粥男女都適合。
知道紅豆薏公尺粥的功效後，許多人都想著天天喝，不過紅豆薏公尺粥能天天喝嗎？答案是不能，因為薏公尺性微寒，如果是女性，在月經期食用，會導致痛經、月經量過大，會損傷元氣，影響健康。不過如果是男性，那還是可以天天喝的，但那也要你吃不膩。
材料：準備薏公尺、紅豆、冰糖適量；
過程：將薏公尺、紅豆放入容器，加入溫水浸泡20分鐘，等它們泡發後放入鍋中，再足夠的清水，大火煮開改小火慢煮。
結果：等獎紅豆煮開花，然後加入適量冰糖再熬幾分鐘，之後關火即可得到紅豆薏公尺粥。
小結：看完全文，大家是否想喝紅豆薏公尺粥呢？總而言之，紅豆薏公尺粥是一種非常健康的吃法，喝了不僅能祛溼，還能**，所以大家不妨親手做著吃吃看。
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