1樓：共鳴地帶
首先，外出時一定要注意保暖，尤其是各個關節部位。其次，要堅持服用降壓藥物，不能時停時斷的。最後，要作息規律，保持良好的心態，不要發怒，也不要著急上火。
2樓：惠華小知識
高血壓患者一定要多穿衣服，同時保持健康的飲食習慣，這樣才能預防疾病發作。
為什麼天冷易發心腦血管疾病？要如何預防？
3樓：沒結婚呢
這是因為在氣溫比較低的情況下，血管收縮，血壓上公升，所以會導致血壓上公升引發的心腦血管疾病；在這個時候我們是要經常進行鍛鍊的，提高體質讓血壓處於一種比較穩定的狀態，除此之外，儘量讓情緒保持在乙個穩定的狀態，要注意保暖，不要讓自己受冷受凍。
4樓：遊戲的另類智多星
天氣比較冷的話，體內的血管活躍度就不是很高，所以很可能會出現心肌梗死。應該儘量避免太過於嚴寒，保持合適的室內溫度。
天氣變冷，心腦血管疾病的中老年人應該注意什麼？
5樓：過伶
天氣變冷了，對於心腦血管疾病的老年人來說，更應該注意自身的保暖和頭部的保暖，而也要適當的鍛鍊，不要在太冷的天氣出去鍛鍊，然後也要注意自身的飲食，多吃一些，清淡的食物，按時到醫院裡面進行相關的檢查。
6樓：網友
天氣變冷，心腦血管疾病的中老年人應該安時吃藥，增加衣物，適當鍛鍊身體，血液迴圈，增強體力。。
7樓：網友
天冷了，心腦血管病人一定要注意身體的保暖，多穿些衣服，適當的吃些活血化瘀的藥物，每天適當喝熱水，多鍛鍊飲食上可以適當的吃點高熱量的食物，定期去醫院做檢查。
8樓：匿名使用者
秋冬季節是心腦血管病的高發季節。原有冠心病、心梗、心衰、腦梗的患者更要多加註意。
首先要堅持服藥，不要隨意停藥或者改變；
其次要注意保暖，適當增加衣物，避免受涼、感冒和肺感染，以免誘發心腦血管病。條件允許時推薦注射流感疫苗，降低發生流感的風險，有助於減少心腦血管疾病的加重；
三是要生活規律、保證睡眠、避免過勞；
四要加強血壓和心率以及血脂血糖的監測。如果出現血壓和心率以及血糖等指標的異常增高，請在醫生指導下適當調整**藥物，以免誘發心腦血管疾病發作；
五要注意監測自己病情變化，有任何不適症狀及時諮詢醫生，不拖不等，以免延誤病情。很多人認為季節變換時需要輸液保養、疏通血管，這是沒有科學道理的。心腦血管病患者的健康維護主要依靠良好的生活習慣以及在醫生指導下進行口服藥物**，如果沒有特殊症狀，定期輸液對於預防心腦血管病**沒有幫助。
天氣漸冷，患有心腦血管疾病的人，該如何做好防護？
9樓：雪滿徑梅為香
天冷了以後，患有心腦血管方面的人，應該做好以下這些事情：
1、不要著涼。
天冷了，以後一定要記得添衣服，千萬不要著涼了，在冬季的時候，心腦血管發病率是非常高的，這主要的原因都是因為寒冷說導致的。因為在寒冷的狀態下，動脈硬化的收縮就會出現問題，那麼很容易導致心肌出現缺血，這樣心臟的負擔就會變得越來越重，引發心腦血管方面的疾病。
2、不要太早出門。
冬天早上是非常寒冷的，這個時候是處於溫度較低的狀態，如果太早出門的話，寒冷的天氣會讓你的身體非常的不適，甚至會出現感冒或者咳嗽等等，而這些最容易引發心腦血管方面的疾病。最關鍵的是，在太陽還沒有公升起的時候，空氣當中氧氣的含量是比較低的，如果這個時候你在外出去鍛鍊，很容易出現供血不足的情況，引發疾病。
3、不要蒙著頭睡覺。
當到了冬天之後，無論是室內還是室外，溫度都是相對較低的，有些老人非常的怕冷，睡覺的時候就喜歡把頭蒙在被子裡，可是在矇頭睡覺的時候，被子裡面的氧氣含量是非常少的，那麼二氧化碳就會變得更多，這個時候呼吸就會產生非常嚴重的影響甚至會出現窒息的可能，並且這樣的行為會誘發心血管方面的疾病。
4、洗澡時間不要太長。
在天氣寒冷的時候，大家都覺得洗乙個熱水澡，然後讓自己的身體溫暖起來，但是一定要記得洗澡的時間千萬不能太長，並且也不要用太高水溫的水，如果高水溫的水會產生很多的蒸汽，蒸汽多了，空氣當中的氧氣含量就不夠了，這個時候如果心臟不是很好的老人，就會出現供氧不足的情況。當供氧不足了之後，就會引發心腦血管方面的疾病。
10樓：結婚發的
注意保暖，要做好防寒的準備，要按時吃藥，不可以隨意停藥，也要定期去檢查身體。
11樓：安妮的心動錄目
在生活中應該多運動也應該經常的做一些飲食管理，可以吃一些清淡的，每天早上都應該喝一杯溫開水，就可以得到乙個很好的防護。
12樓：小阿星
在平時應該養成乙個良好的生活習慣和飲食習慣，然後也應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意保暖的工作，適當的進行鍛鍊，提高身體的抵抗力和免疫力。
天氣轉涼，腦出血的患者增加了。高血壓也受天氣變化影響
13樓：健康小馬甲
#心腦血管疾病的預防##腦出血##高血壓#
深秋，天高氣爽！
早晚的天氣明顯的變涼了，晝夜的溫差也明顯增大。秋天的樹葉也開始逐漸變黃，並逐漸的凋零。相應的，人體的血壓波動態叢簡也在變大，脈壓差增大。
最近科裡連著收了幾個腦出血的患者，有高血壓腦出血，也有蛛網膜下腔出血。歸根結底，最主要的誘發因素就是血壓波動，血壓異常公升高。
這種患者第1次測血壓都達到200mmhg以上，醫生一般都會給予快速的降壓處理。大部分是靜脈推注降壓藥物，儘快讓血壓降下來，減少再次出血的風險。
尤其是長期高血壓的老年患者，長期的高血壓導致動脈硬化，動脈壁的脆性增加很容易使血管破裂。
而本身存在動脈瘤的患者，驟然公升高的鄭凱血壓，導致血流對血管壁的壓帆褲力增加，使薄弱的血管壁破裂而導致蛛網膜下腔出血。
蛛網膜下腔出血，大部分是由於動脈瘤破裂導致，且在住院的半個月之內再次破裂的風險很高。一般都需要給予動脈瘤的夾閉或者栓塞**。
請問高血壓患者如何預防心腦血管疾病?
14樓：營養師美真
我們知道環境是會對血壓產生影響的，血壓會隨著季節的更替而出現波動，夏天由於天氣炎熱，血管容易擴張、血流加快，尤其是在高溫情況下，更容易誘發心腦血管疾病。
15樓：網友
老人一定要做到合理膳食，良好心態，世界上最好的藥是自己，平時注意鍛鍊，注意飲食，保持心態平衡，是健康的關鍵，祝老人家健康長壽。。
16樓：匿名使用者
控制好血壓，定期查血糖、血脂、心電圖，注意飲食的調理，多鍛鍊。
17樓：網友
我有一款預防心腦血管最好的物理**。
天氣轉涼怎樣預防心腦血管疾病？
18樓：大食花
主要原因就是入秋後天氣寒冷並且早晚溫差增大。寒冷會使人體的血管收縮，同時出汗也明顯減少，因而導致血管充盈增加，血壓公升高。而溫度變化大容易導致血壓波動增加，可能出現血壓驟公升驟降，血壓驟然公升高易增加心腦負荷，導致心絞痛，心衰及腦出血等發作，而突然下降又容易導致心肌缺血及腦供血不足等。
其次，為抵禦寒冷，進食會增加，而天氣寒冷，人們外出的活動量也明顯減少，這樣人們容易發胖，且活動量少，身體血液迴圈的速度也相應減慢，加上飲水量的減少，最終導致血液灌流減少，血液黏稠、瘀滯，因此容易發生心腦血管疾病。第三，天氣涼溫差大，容易感冒、發燒，這樣也會增加心臟負荷，導致心絞痛、心衰發生及加重。
減少和預防心血管疾病發生該怎麼做？對於老年人，尤其患有高血壓病、糖尿病、冠心病及腦血管疾病史的人群尤其要注意，可以通過合理的飲食及適當的運動積極控制體重。一要注意飲食，有相關疾病的要低鹽低脂、糖尿病飲食。
飲食以清淡飲食為主，增加纖維膳食，多吃粗雜糧、幹豆類、蔬菜、水果等，儘量減少動物的內臟、蛋黃等高脂肪和高膽固醇的攝入量，同時飲食不能過飽，尤其晚飯及活動量少的人群。二要參加適量的體育鍛煉，要根據自己身體狀況量力而行，適當的體力活動有助於增進血液迴圈，增強抵抗力預防感冒，提高人體的耐缺氧能力，能更好的防治心腦血管疾病。三在寒冷的天氣裡出門要注意保暖，尤其有早起晨練習慣的人，儘量避免環境驟冷驟熱，引起疾病發作。
五如果患有心腦血管疾病，要按時服藥，同時監測好自己的血壓、血糖、心率及自主症狀，有症狀及時就醫。
19樓：醉癮千傷
在情緒上保持平和。在日常的生活中一定要避免過於大的情緒波動。選擇適量平和的運動。
日常的飲食護理。多吃一些易消化高蛋白的食物可以有助於身體的健康，對於心腦血管都有一定的好處，儘量少吃鹽分高的醃製食物，也應該遠離一些垃圾食品，注意控制糖分的攝入量。多喝水。
增加血液的含水量，另外也能夠增加人心臟的功能，從而減輕中風，腦血栓，心肌梗塞等心腦血管疾病。
20樓：傻傻的我
主要是增強抵抗力預防感冒，提高人體的耐缺氧能力，能更好的防治心腦血管疾病。在寒冷的天氣裡出門要注意保暖，尤其有早起晨練習慣的人，儘量避免環境驟冷驟熱，引起疾病發作。
21樓：網友
飲食上，注意多攝入含蛋白質、 鎂、鈣豐富的食物，既可有效地預防心腦血管疾病，也可減少腦血管意外的發生。防止進食過飽，晚餐以八分為宜；日間多喝淡茶，對心臟有保護作用。避免受涼，寒冷會加重血管收縮，從而容易引起血壓公升高，導致缺血。
選擇適合冬天的鍛鍊方法，堅持進行力所能及的體育鍛煉。
怎樣預防高血壓，如何預防高血壓？
1 環境因素中，飲食上，可減少鈉鹽的攝入，減少高蛋白的攝入，適量飲酒。2 生活或者工作中，適當的休閒，讓自己的內心平靜下來，身體放輕鬆，高質量的睡眠。3 吸菸是絕對需要避免的，煙癮重的朋友，嘗試減少吸菸，或者戒菸。4 肥胖的朋友，開始 吧。5 藥源性高血壓，停藥可逆轉。合理用藥，諮詢專業藥師。高血壓...
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控制飲食，多吃蔬菜水果，多活動，比吃任何保健品都好的多。如果有血脂高，那就積極 鼓勵用中醫藥 不要迷信保健品。您提的問題，是否可以從兩個方面來回答。一，高血壓 高血脂 高血糖，稱為 三高症 三高症可控 可防。如果在血壓高 血脂高 血糖高的初始，在還沒有演化稱為病理性高血壓 高血脂 糖尿病時，採取合理...