1樓：山海孟姜
我想你問的問題，還是孩子怎樣吃母乳更營養？作為孩子的親應該把各種食物多吃一些不要挑食否則營養會單一。母乳也會營養單一讓孩子的營養不良。
另外，孩子吃母乳要看孩子多大？如果說一歲以前可以吃母乳。一歲以後應該就斷掉母乳，因為畢竟食物對孩子來說是更重要的。
還有如果過了四個月的孩子就應該給添一些主食不能全靠母乳。全靠母乳對孩子的腸胃功能發育並不好。
2樓：羅二虎
媽媽可以吃一些比較有營養的東西，母乳才更有營養，例如媽媽可以多喝一些鯽魚湯，可以喝一些排骨湯，老雞湯。這樣媽媽產出的母乳才更有營養的。
3樓：萊思紐卡
1.調查發現北方媽媽的母乳中維生素c的含量相對較低。這是因為維生素c是水溶性維生素，會隨著哺乳期的膳食攝入而改變。
2.因此，哺乳期間，媽媽要攝入足夠的營養食物，以保證母乳所提供的維生素和礦物質的量足夠支撐寶寶早期對微量營養素的需求。
注意：有些微量營養素，即使通過日常膳食也難以滿足寶寶的需要，如維生素d、維生素b12、鐵、鋅等。
4樓：乙個世界的海角
寶媽可以每天吃30克的大豆蛋白能夠增加泌乳量百分之二十五，因此，建議寶媽每天適量喝一些豆漿，吃些豆製品有非常好的催乳作用。但是也要注意，每個人的體質不同，一些人吃過多的豆製品，容易發生腹脹，也可以試著喝些催奶湯。
5樓：悠然隨心
媽媽應當多吃一些含有蛋白質高的食物，比如牛羊肉，海鮮，海鮮各種魚，特別是海魚，豆腐，牛奶，雞蛋，蔬菜，水果。
6樓：妖皇紫羽
媽媽怎麼吃母乳更營養？我覺得這種的話，肯定要多吃一些有營養的食物，像多吃一些蛋白質豐富的那個湯，或者是魚肉之類的，還是非常的可以增加母乳的營養。
7樓：薇薇妹
你可以多去喝一些牛奶，還有去吃一點水果，還有青菜之類的，會更好一點，特別是麥片，還有黑芝麻多吃一點。
8樓：網友
平時寶媽可以多吃蔬菜，水果，肉類，還有雞蛋類，蛋白質豐富的多吃一些，然後寶寶也更有營養。
9樓：帳號已登出
我覺得孩子的話吃母乳是很很重要的，嗯，孩子其實對於這個母乳，他其實確實是沒有相對來說更加的健康一些。
媽媽吃什麼母乳才會有營養
10樓：友秋柔法桂
媽媽多喝雞湯、魚湯、排骨湯、多吃各種水果、蔬菜都行哦，這樣母乳才會更有營養，寶寶才能更健康。
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