1樓:心情留聲機
茄子燒豆角。
豇豆性味甘平,健胃補腎,含有易於消化吸收的蛋白質,還含有多種維生素和微量元素等,所含磷脂可促進胰島素分泌,是糖尿病人的理想食品。
原料:豇豆適量、茄子適量、蒜頭適量、豬肉適量、紅油豆瓣醬適量、辣椒適量、白糖適量。
做法:1、豇豆摘下洗淨,去除頭尾,切成長段。
2、茄子洗淨後也切成與豇豆一樣的長段猛侍。
3、放入鍋內,加入淡鹽水浸泡備用。
4、鍋內熱適量食用油,倒入茄條煸炒。
5、將茄條煸炒至軟變透明狀態盛出。
6、鍋內留些油,倒入豇豆煸炒。
7、將豇豆煸炒後也同樣盛出備用。
8、鍋中熱少許油,倒入蒜粒,辣椒液知蠢粒,蔥頭一起爆香。
9、豬肉剁碎,拌入少許鹽,加入到配料中翻炒至熟,加入一大勺紅油豆瓣醬。
10、待豆瓣醬翻炒出紅油後,倒入事先煸炒過的茄條豇豆。
11、炒勻後調入水澱粉。
12、待湯汁濃稠時即可盛出食用。
小竅門:1、食用生豇豆或未炒熟的豇豆容易引起中毒,烹飪時需充分炒熟再食用。
2、自家種的豇豆很嫩,所以我沒有焯鬧陪水也很容易炒熟,也可以用清水侵泡半個小時。
3、豆瓣醬本身就有鹹味,豬肉也加了少許鹽拌過,整個過程無需再新增鹽份和醬油。
2樓:柳翰海滑莊
茄子纖悉去皮(或者不去也行。
但是發苦。有些茄子老了)
手撕或者刀切成塊。
大小自己看著辦。
別特大賣豎吵就行。
茄子最難做的步驟就是下鍋很吸油中侍。
而快出鍋的時候又把油都放出了。
所以會很油膩。
不好抄。所以對策就是。
把茄子放到大容器裡。
放鹽。拌一下。
淹一下。過一會兒水都會被淹出來。
然後控一下水。
豆角弄成合適的段。
熱水抄一下。
然後燒熱鍋。
放油。油熱蔥花。
薑絲。豆瓣醬。
抄開。然後放肉(也可以炒素的)
把茄子和豆角都放進去。
量大的話。一部分一部分的放。
快熟時放鹽。
雞精。出鍋。
3樓:爾曼凡虞枝
先炸豆角等到5成熟時下入茄子去皮。
切條。佔粉炸。
熟倒在青紅椒上沒和。
鍋留底油銀察者下入老乾媽豆豉醬樹椒炒香鋒薯下入蔥花蒜末。
炸好的主料。
味精。雞粉翻炒均勻。
淋麻油。出鍋即可。
因為醬本來就鹹。
就不需要加鹽了。
怎樣做出好吃的豆角燒茄子?
4樓:乾萊資訊諮詢
先將豆角和茄子熱油炸軟,再與配料調料一起翻炒,翻炒均勻至湯汁略幹後即可出鍋。具體操作步驟如下:
1、豆角擇去筋,去掉兩頭,用手掰3段後洗淨備用,茄子切豎長條,蒜、姜分別切碎備用。
2、鍋內放油,約7成熱時放入豆角炸至表面起白色小泡後撈出瀝乾油,<>
3、將茄子條放入油鍋中,炸制金黃後撈出瀝油。
4、鍋內留底油,燒熱後敏神放入花椒、幹辣椒炒出香味後,加入姜蒜繼續煸炒至蒜末變金黃後,放入豆角和茄子,大火翻炒加入鹽和糖調味,翻炒均勻後煸炒至略幹後出缺拿配鍋。
注意事項
豆角一定要煸熟,否則有食物中毒的危險。豆角色澤翠綠時是生的;一旦變成黃綠色而且發軟就說伏指明已經熟了。
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