1樓：歷史趣觀雜談
一日三餐什麼時間段吃。
早凱塵餐：7-9點，最好醒後1小蘆孫凳時內吃早餐，不要超過10點，8分飽。
午餐：陪旅11-13點（與早餐間隔4-5小時），8分飽。
晚餐：17-19點最好不超過20點，睡前2-3小時禁食，6-8分飽。
2樓：茶不思想飯
每個人的身體狀況都是不漏派殲一樣的，有些人的腸胃吸收能力都相對來說比較差，所以就算吃返衝的再多，但是實際攝入的量比較少，所以不容易胖，羨塵或者是本身消耗的比較多。
3樓：陳小白
平時可多使用一些高熱量的食物，如肉滾寬類、魚類鬧握、雞蛋、牛奶等。規律作息，按時吃飯，避免暴飲暴食或過度節食。也大彎亮可適量參加一些體育運動，增加食慾，也可以改善身體機能。
4樓：樂正思菱
如果每天吃三頓飽飯卻不胖，還變瘦了，應該去查一下自己彎睜的消化吸收系統了，而且要看一看自己的甲狀腺行鬧拿或血糖，應該是身體出了問題才會檔搭這樣。
5樓：啤啤寶寶愛你呦
不知道你最近有沒燃迅有愛喝水的習慣？如果有這些的話，應該去醫院檢查一下，會不會有糖尿病的可能，或者是血糖公升高的簡正可能都會有這些皮咐此症狀的。
6樓：紙飛機
7-9點，最好醒後1小時內吃或配祥早餐，不要超過10點，8分飽。午餐：11-13點（與早餐間隔4-5小時衫搏），8分飽 晚餐：17-19點最好不超賣備過20點，
7樓：東方將白
說明你屬於不易胖體質，這樣的體質非常好，如果需要體重過瘦才需要增肥。
你說乙個人很瘦但他每天的飯也吃的很飽營養為什麼就胖不起來啦？
8樓：閎高旻同金
所謂的胖，是相對而言的，當人體攝入的熱量，大於消耗的熱量的時候，就有可能導致發胖~
有些運動員，雖然吃的很多，但是不胖，是因為他們的活動量大，都消耗了。
而有些人「幹吃不胖」也是因為吸收的問題，對於脾、腸功能有問題的人群來說。
有些影響無法被腸道吸收，所以就出現了，特別能吃，卻幹吃不胖的情況出現。
如果是小孩子，那麼建議家長引起重視，去醫院看看，是脾胃的問題，或是肚子裡有蟲。
胖瘦的標準是有科學的指標的，根據其衡量一下，看看到底是偏瘦，還是正常，然後再做科學的調理。
祝你和家人健康~
9樓：計慕蕊貳叡
很多的原因啊。
我也是那樣的人。
去醫院去查了都很正常。
一生說每個人的消化系統和吸收都不相同，只要身體正常其他的沒事情的。
10樓：谷長平佼友
腸胃吸收功能不是太好。
想胖的。話可以吃點健脾的東西。
11樓：宓菊華答鴻
只要身體正常，不缺乏營養就沒問題，還可以免去**的煩惱。
吃飽飯也能瘦？
12樓：網友
其實**並不是一味的吃或者一味的少吃應該找好適合自己的食譜。
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