1樓：小果優秀
水果含有豐富的維生素c、維生素a以及人體所必需的各種礦物質，大量的水分和纖維質，可促進健康、增強免疫力。 水果沙拉營養豐富、口感新鮮，深受廣大朋友尤其是女性喜愛，是女性**、提高身體免疫力的最佳食品，水果沙拉再配上一點鮮嫩多汁的雞胸肉，加上調好的秘製醬汁，吃瞎賣起來更是別有一番風味，比吃冰淇淋和凍西瓜還好吃呢！做法超級簡單，一起來看看吧：
做法步驟：1）首先準備西芹一支，先用刮皮刀颳去外面的硬纖維皮，這樣吃起來的口感會比較細膩，然後先從中間豎著切成兩半，再打橫切成小丁備用。
2）小黃瓜也是用一樣的方法先豎著切對半再切成丁備用。
3）選擇紫色洋蔥半顆，逆紋切成絲（逆紋切出的洋蔥絲味道會比較濃郁），將切好的洋蔥絲放進冰水裡面浸泡30分鐘左右，這樣可以減少洋蔥的辣味。
4）準備大概6-10只小番局正茄（聖女果），洗淨對半切開備用。
5）芒果一大個，去皮後先切成片再切成丁備用，蘋果半隻也切成丁。
6）檸檬乙個，對半切開，擠出檸檬汁先澆到蘋果丁上面，這樣蘋果就不會氧化了。
7）現在來調沙拉醬汁：取乙隻碗，加入醋1大匙、橄欖油2大匙、醬油1小匙、鹽和黑胡椒粉適量，也可以再加入一點蒜蓉哦，攪拌均勻。
8）準備雞胸肉一塊，切成等量的大塊。上鍋燒水，同時冷水放入雞胸肉塊，加入一匙鹽，一匙糖、一匙公尺酒調味，還可以加一點蔥白和薑片。冷水開始煮，用小火慢慢煮，大概水到90度左右，滾開之前要熄火，泡一分鐘，取出來。
這樣煮出來的雞胸肉會非常嫩滑，將煮好的雞胸肉撕成你要的大小備用。
9）現在來組合：將西芹丁、青瓜丁、蘋果丁、芒果丁、小番茄、洋蔥絲全部放進容器裡面，攪拌均勻，再放入雞胸肉稍微攪拌一下。
吃的時候再淋上剛剛調好的醬汁，非常美味又營養的雞胸肉水果沙拉就完成了，再配上一杯氣泡飲料，簡單就是太幸福了！
水果的種類數量可隨個人口味隨意增減，同時水果沙拉原料一定要選新鮮水果，水果切後裝盤，擺放時間不宜過長，否則會影響其美觀，也會使水果的營養降低。
趕快一起來試試吧，超級簡單易學呢，平時沒有太多時間吃水果。週末的時候，為家人做上一**，可以做飯後點心，也可以在閒暇時候或看電視的時候吃。在不知不覺中，補充我們身體所需要的維生素。
2樓：專屬顧問解答
水果牛奶沙拉的做法如下：材料：牛奶400克，玉公尺片、獼猴桃、香蕉、桑葚、櫻桃各適量調料：
沙拉醬爛槐虛適量1.玉公尺片放飢燃在碗中；獼猴桃洗淨切丁；香明襪蕉去皮，切薄片；桑葚、櫻桃均去蒂洗淨。2.
將獼猴桃、香蕉、桑葚、櫻桃放入碗中，倒入牛奶。3.淋入沙拉醬拌勻即可食用。
3樓：團隊小助手
材料
蘋果局和1個，奇異果1個，鳳梨1片，水蜜桃1個，草苺3顆，沙拉醬料：100g，鮮奶100g，柳橙汁150g，祥陪全蛋1個，細砂糖30g，玉公尺粉15g
做法
1.將所有水果均切成小丁備用。
2.製作沙拉醬。將細砂糖與全蛋先拌勻，再加入玉公尺粉、柳橙汁拌勻，然後以中火加熱，中途需不停地攪拌，一直煮至煳化程度即可熄火，稍涼後加入優格拌勻即可。
3.將做好的沙拉醬淋在水果丁上，即是一謹臘蠢道夏日養顏聖品。
4樓：你看看這個啊明
水果沙拉里可以放酸奶嗎？沙拉最全做老局法，讓你吃了營養又健康！
水果可以提供給人們很多的營養物質，對於水果沙拉來說可以提供大量的好處給我們，水果沙拉也是一種比較簡單和健康的飲食習慣，它每個人都是可以製作的而且幾乎可以滿足或接近每日建議的水果和蔬菜攝入量。只是新增一些少脂肪配悔襪料就可以享受它帶給你的益處。那麼水果沙拉里邊到底能不能放酸奶呢？
下邊就來告訴你們，水果沙拉的最全做法都在這裡！
酸奶是我們經常好到的乳酸製品，告訴大家水果沙拉里邊是可以加入酸奶的，因為水果沙拉的主要製作成分就是各種水果，加上美味的沙拉醬更是美味。如果加入酸奶，會讓水果沙拉更有味道，味道更好，益生菌是酸奶裡含有最多的成分，吃進肚子裡邊可以促進身體的消化，維持腸道中菌落平衡，反而提高了水果沙拉的營養價值。因此，可以根據個人的口味考慮是否加入酸奶，加入酸奶不會影響口味，反而對身體健康有幫助。
我們所做的水果沙拉儘量當天就給食用完畢，這樣我們吃到的就是最新鮮的水果，最長時間不要超過兩天，因為水果沙粒裡邊我們新增的醬料，或者酸奶，存放時間長了會不新鮮碧含激，也會使水果沙拉的風味口味下降，所以還是要告訴大家我們做的食材要趁著新鮮吃，吃新鮮的食物也是會對人體有幫助的，下邊來給你們教幾樣水果沙拉的做法，讓你們換一種吃法，吃出新花樣！
水果沙拉口袋吐司。
我們將自己喜歡的水果切塊切除自己喜歡的大小跟形狀，加入水果醬，或者千島醬，味道都是非常的好，（這裡不要加入酸奶因為我們的土司片會吸收酸奶的水分，吐司的口感就不好了），之後我們準備吐司，把吐司切成三片吐司的厚度，之後把中間給切開，不要一刀切透，之後我們在吐司中間加入我們做好的水果沙拉，這樣就做好了，外觀非常的高大上，大家可以在家試一下，如果想要加酸奶，就把酸奶直接淋在水果上方就可以，無須太多喲！
印尼水果沙拉。
印尼的水果沙拉的味道就與我們在國內吃的水果沙拉大不相同了，做印尼口味的水果沙拉就要準備花生碎、蝦醬、椰汁醬，之後把這三樣均勻的攪拌在我們準備好的水果裡邊，隨後撒上花生碎，大家看到蝦醬肯定覺得這個水果沙拉的味道很怪，但是大家可以嘗試一下的，其實味道是非常的好吃的！
5樓：網友
水果牛奶沙拉的灶裂做法：
1.把牛奶倒進杯子。
2.把蘋果和香蕉切成塊。或陸。
3.再把水果倒進牛奶裡。
4.攪拌均勻即可。
最後好喝又好吃的水果牛奶沙拉隱團閉就做好了。
6樓：聰聰有話講
想要做水果牛奶沙拉的話，首先把牛奶準備好，然後把這個水果都洗好，然後削皮，然後把昌春鬧這個水果切開耐罩放在碗裡，然後森旁把這個牛奶還有一些沙拉醬倒在裡面攪拌開就可以了。
7樓：高琪
水果沙拉的做法你先牽你需要的水果。第二，放在乙個碗裡。第三，加入乾果和酸奶。半，一半。
8樓：蜀半路
酸奶，火龍果，芒果，葡萄，香蕉。或者。
牛奶，西公尺露，火龍果，芒果，葡萄，香蕉。
9樓：匿名使用者
1.將所有水果均切成小丁備用。
2.製作沙拉醬。將細砂糖與全蛋先拌勻，再加入敏肢謹玉公尺粉、柳橙汁拌勻，然後以中火加熱，中途需不停地攪拌，一直煮至煳化程度即可熄火，稍涼後加入優格拌勻即可飢枝。
3.將做好的沙橋基拉醬淋在水果丁上，即是一道夏日養顏聖品。
如何做水果沙拉 水果沙拉可以用純牛奶嗎
10樓：夢火之
水果沙拉是非常容易製作的，一共需要四個步驟，第乙個步驟是準備水果，第二個步驟是把水果切塊，第三個步驟是擠入沙拉醬，第四跡鎮個步驟是攪拌均勻食用。下面是關於「如何做水果沙拉」的內容，感興趣羨塌的小夥伴可以繼續往下閱讀了解。
2、是把水果切塊：接著就是把準備好的水果清洗乾淨，同時要處理好，需要削皮的要進行削皮，然後把所有的水果都切成一塊塊的。
3、擠入沙拉醬：接著準備乙個碗，然後把切好的水果都防進去，然後加入適量的沙拉醬。
4、攪拌均勻食用：最後使用筷子或者是勺子把沙拉醬和水果攪拌均勻就可以吃了。
水果沙拉不可以用純牛奶，原因是因為純牛奶是沒有味道的，而其它的牛奶也不建議使用，但是可以選擇酸奶來做水果沙拉，因為酸奶是酸酸的，因此做出來的水果沙拉也會比較好吃。
可以用牛奶做水果沙拉嗎
11樓：信必鑫服務平臺
可以用牛奶做水果沙拉，只要不是乳糖不耐受體質，就不會拉肚子。
下面介紹做法：
準備材料：蘋果半個、香蕉1個、芒果半個、木瓜4分之。
一、提森讓手子10顆、西瓜少許、牛奶1袋。
製作步驟：2、把水果切丁，這此嫌裡要注意保持案板的乾淨，否則容易吃壞肚子，操作時間過長可以先放冰箱冷藏。
3、放進備好的碗裡，還有些多的水果可以再滑耐做乙份或幾份。
4、加熱牛奶，放入一點白糖（不喜歡甜的可不加）5、倒入熱（冷）牛奶（冷熱均可），就可以吃了，還可以自行選擇加上一些堅果、即食麥片圈之類的穀物。
做牛奶凍可以用普通澱粉嗎的做法
可以用普通澱粉的。做牛奶凍的方法步驟如下 所需原材料 1 主料 純牛奶250克 澱粉30克 椰蓉100克。2 輔料 白糖10克 煉奶10克。第一步 先準備好所需的所有食材。第二步 然後牛奶倒一半和澱粉混合。第三步 將其攪拌至無顆粒。第四步 把剩下的牛奶倒入鍋內，加入煉奶。第五步 然後就可以加入白糖了...
做雞蛋牛奶布丁的牛奶可以用什麼，簡單雞蛋牛奶布丁的詳細做法
做雞蛋牛奶布丁 復的牛奶最制好用全脂牛奶，bai不建議 用脫脂的du。因為需zhi要用到加熱牛dao奶後形成的奶皮，更容易成形，具體操作步驟如下 材料 雞蛋兩個，牛奶250cc 最好是全脂牛奶，脫脂的不太好 白糖，保鮮膜，微波爐專用碗 步驟 1將牛奶煮開，晾涼，之後將奶皮挑起放入另一個碗中 2蛋黃蛋...
生牛奶可以用微波爐加熱嗎，酸奶或牛奶，可以用微波爐加熱嗎？
許多人的早飯都喜愛喝純牛奶，因為早晨的時間較為緊，因此許多人會應用微波爐加熱來煮牛奶，用微波爐熱牛奶看起來是一件比較簡單的事兒，實際上這裡邊是有許多路子的，那麼，我們應當怎樣用微波爐熱牛奶呢？今日網編就為大夥兒詳細介紹一下用微波爐熱牛奶的方式。食用一杯約250ml的牛乳，用燃氣灶加溫得話，一般是70...