1樓：暢遊在知識的海洋
木耳提前用水泡攔磨褲發。
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豬腰也用水泡，2個小時。
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辣椒切成絲狀，木耳切小塊，薑切片，蒜拍碎，請點選輸入**描述。
豬腰切花，加入公尺酒、薑片、醬油、鹽等調料，醃15至20分鐘。然後沖洗乾淨，濾幹水份。
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油鍋加入蒜碎，爆香。加入遊森腰花，翻炒至腰花色變，簡簡加入木耳，紅辣椒，倒入半匙醬油，繼續翻炒至熟。末了，加點鹽調鹹淡。
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盛盤，開動筷子。
2樓：匿名使用者
材料。木耳30克，瘦肉300克，橋巖紅棗10粒，豬腰2個，姜3片，水8碗。
做法。1、剖開豬腰，去除白筋，用清水浸敏差御泡慶漏30分鐘；撈起切大塊，用適量鹽抹勻，醃10分鐘後將鹽洗淨。
2、木耳用溫水泡發，去蒂，洗淨備用。
3、紅棗洗淨，拍扁去核。
4、瘦肉洗淨，切大塊，汆水撈起。
5、煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分鐘，轉小火煲乙個半小時，下鹽調味即可食用。
3樓：網友
木耳炒豬腰的做法步驟 1準備好豬腰和木耳。 2把木耳切成小塊。 3豬腰從側面給切開，割去中間的騷筋。
緩差 4用刀先斜切，並傾斜45度切下去，留3分之一不要切斷。族喊 5然後再直切，第。
一、兆哪野二刀不要切下去，第三刀切斷，切成小塊。 6鍋中燒熱水，放入豬腰，放少許料酒，燙開花時撈出。
4樓：終身榮譽
材料。水發黑木耳50克，豬腰2個，豌豆苗50克，鮮湯250克，黃酒，精鹽，胡椒粉，公尺醋，味精各適量。
做法。將黑木耳洗淨，去蒂，瀝乾數寬水。豬腰剖開，剔除腰臊，順著豬腰長劃幾刀，切成雞冠狀稿伏片，用清水漂洗乾淨，入沸水薯敬亮鍋中焯至發白（約八成熟）撈出瀝乾水，盛入湯盤中，放適量公尺醋，撒上胡椒粉。
豌豆苗去老根，洗淨待用。炒鍋上大火，加入鮮湯，精鹽，黃酒，味精，調好口味，投入黑木耳，豌豆苗，燒開後撇去浮沫，再沸後起鍋倒入湯盤中即成。
5樓：愛良
木耳豬腰湯，具體的上或者抖音去看看。
豬腰子木耳湯的做法，豬腰子木耳湯怎麼做好吃
6樓：祭全貴癸
1.黑木耳要提前泡半小時以上。
2.豬腰子對半切開，把中間的筋去除乾淨，片刀切成薄片。用清水沖洗幾遍，再用水泡著。
3.鍋裡放水，先把黑木耳煮個十分鐘左右。（多煮些時間黑木耳也不會太爛）
4.在豬腰子下鍋前先調味。豬腰下鍋煮開就可以關火，加少許胡椒就行了。
7樓：魯實丘辛
豬腰子木耳湯的做法。
主料豬腰子。
1個黑木耳。
1把瘦肉。少許輔料。
鹽、雞粉、胡椒。
適量步驟。1.黑木耳要提前泡半小時以上。
2.豬腰子對半切開，把中間的筋去除乾淨，片刀切成薄片。用清水沖洗幾遍，再用水泡著。
3.鍋裡放水，先把黑木耳煮個十分鐘左右。（多煮些時間黑木耳也不會太爛）
4.在豬腰子下鍋前先調味。豬腰下鍋煮開就可以關火，加少許胡椒就行了。
木耳炒豬腰怎麼做好吃
8樓：珍惜似火
1.準備好豬腰和木耳。
2.把木耳切成小塊。
3.豬腰從側面給切開，割去中間的騷筋。
4.用刀先斜切，並傾斜45度切下去，留3分之一不要切斷。
5.然後再直切，第。
一、二刀不要切下去，第三刀切斷，切成小塊。
6.鍋中燒熱水，放入豬腰，放少許料酒，燙開花時撈出。（不要等起沫了再撈）
7.開水鍋中加入木耳煮10秒鐘撈出備用。
8.切好蔥、蒜、辣椒、姜，蔥梗切成絲。
9.鍋中入油加入蔥、姜、蒜、辣椒炸香。
10.再入豬腰炒，加入料酒炒一炒，放白糖再炒。
11.然後加入生抽快速炒勻出鍋。
12.鍋刷乾淨，加少許油，加入蔥炸香。
13.入木耳炒。
14.然後放入豬腰和蔥梗炒。最後加入鹽、胡椒粉再入少許的開水拌勻出鍋。
木耳炒豬腰怎麼做才好吃呢？
9樓：白珍全全全
準備好相應的食材，把食材清洗乾淨，切開，放入鍋中，再加入適量的調味品和醬料，把它們均勻的翻炒，出鍋以後美食就做好了，非常的好吃，而且挺有營養的。
10樓：王志剛剛剛
首先準備好相應的實慘，將食材清理乾淨，放入鍋中翻炒，再放入合適的調料，翻炒均勻後就可以了，這樣做的木耳炒豬腰特別好吃，也特別有營養。
11樓：愛情來了擋不住
準備好新鮮的食材，將他們洗淨切開，放入鍋中加入適量的調味品，炒10分鐘左右就做好了，特別有營養。
木耳炒豬腰怎麼做好吃
12樓：豬仔紅色
豬腰對於補腎強腰方面的作用是很強大的哦，豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功 豬腰子效。可用於**腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。所以還是經常給自己的老公兒子補補腰吧。
食材主料。豬腰子400g
木耳200g
青紅辣椒。150g輔料油。
適量鹽適量蔥。
適量姜適量雞精。
適量步驟。1.豬腰子撕去外膜，剔除騷筋。
2.橫刀直刀切成底部相連的腰花，在切成塊。
3.用水沖洗幾遍，在用鹽、料酒醃20分鐘。
4.木耳、青紅辣椒切好備用。
6.翻炒一會。
7.加入醬油，水翻炒至六成熟。
8.加入木耳翻炒兩分鐘。
9.加入青紅辣椒，鹽、雞精。
10.翻炒均勻即可出鍋享用了。
小貼士腰花要多衝洗幾遍，用鹽和料酒醃能去除腥味。
13樓：網友
木耳炒腰花的做法。
1.豬腰子撕去外膜，剔除騷筋。
2.橫刀直刀切成底部相連的腰花，在切成塊。
3.用水沖洗幾遍，在用鹽、料酒醃20分鐘。
4.木耳、青紅辣椒切好備用。
6.翻炒一會。
7.加入醬油，水翻炒至六成熟。
8.加入木耳翻炒兩分鐘。
9.加入青紅辣椒，鹽、雞精。
10.翻炒均勻即可出鍋享用了。
14樓：挖兔美搭軟體
食材明細。
豬腰2個。水發木耳200克。
蔥梗2根。蔥適量姜適量。
蒜適量辣椒適量。
生抽2勺。鹽適量胡椒粉適量。
料酒適量。微辣口味。
炒工藝半小時耗時。
普通難度。木耳炒豬腰的做法步驟。
1準備好豬腰和木耳。
2把木耳切成小塊。
3豬腰從側面給切開，割去中間的騷筋。
4用刀先斜切，並傾斜45度切下去，留3分之一不要切斷。
5然後再直切，第。
一、二刀不要切下去，第三刀切斷，切成小塊。
6鍋中燒熱水，放入豬腰，放少許料酒，燙開花時撈出。（不要等起沫了再撈）
7開水鍋中加入木耳煮10秒鐘撈出備用。
8切好蔥、蒜、辣椒、姜，蔥梗切成絲。
9鍋中入油加入蔥、姜、蒜、辣椒炸香。
10再入豬腰炒，加入料酒炒一炒，放白糖再炒。
11然後加入生抽快速炒勻出鍋。
12鍋刷乾淨，加少許油，加入蔥炸香。
13入木耳炒。
14然後放入豬腰和蔥梗炒。最後加入鹽、胡椒粉再入少許的開水拌勻出鍋。
小竅門生抽鮮與鹹，鹽要少放，味精不放。
使用的廚具：炒鍋。
木耳豬腰湯的功效
15樓：網友
產 婦 進 補 不 足 ， 身 體 欠 缺 滋 補 調 理 ， 就 會 脾 虛 氣 弱 ， 四 肢 乏 力 。 固 本晌缺 培 元 ， 既 要 補 腎 ， 又 要 補 血； 可 以 木 耳 煲 豬 腰 湯 ， 連 渣 、 湯 一 齊 飲 用 ， 就 能 收 補 中 益 氣 ， 增 加宴模辯碼攔 乳 汁 ， 養 肝 提 神 之 功 效 ， 做 個 靚 媽 咪 。
誰知道百花醉魚片怎樣做好吃？
百花醉魚片做法 語音 花芹襪瓣洗嫌吵激淨，放入鹽水中浸泡分鐘備用 鯉魚宰殺，去頭 去尾 去鱗，從腹部碰雹開膛取出內臟，洗淨後沿中骨將魚肉片下並撕去魚皮。百花醉魚片是一道美食。製作材料主要有活鯉魚 玫瑰花瓣等。百花碎魚片怎樣做好吃的，就是和平常做魚肉差不多吧，只要我感覺調料是個最重要的問題。 花瓣洗淨...
豬腰子怎樣做好吃和有營養，豬腰子是補鋅的食物嗎
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