早上，先喝水還是先喝豆漿還是水不喝
1樓：斛暄嫣古南
你好！如果你運動後要半小時後在吃飯，這是我從電視上看到的，吃飯時要餓了時再吃。**要注意身體！,每天最多吃乙個，也能起到**的作用。雞蛋不能吃洞悶多！每天早晨起來後要喝一杯水有益身體健康。
少吃零食。豆漿還是飯後喝好！
希望能幫到你，也能減的，也就不會胖了不能先喝豆漿，不要傷害納公升彎到了身體最重要，這樣我們吃進的熱量就不會轉笑帆為脂肪，因為空腹不能喝豆漿對身體有害，因為蛋黃的膽固醇很高的。
如果對你有幫助，望。
2樓：網友
早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道，補充夜間失去的水分；晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧，色素的沉積，使衰老提前來臨。
因此，每晚飲水的作用不能低估。
一片多種維生素複合片。在現代女性中，為了**而節食的女性比比皆是，這就難以保證身體獲得充足的營養。因此，每天補充必需的橋芹維生素和微量元素，是現代麗人保健之必需。
如果年齡超過30歲，為了延緩衰老的到來，維生素c,e是必須補充的。
一杯醋。女人還是有點"醋意"的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管的硬化，這已經是重複多次的保健常識了。
一瓶礦泉水。一定要選名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是身體非常需要的。
一杯茶。女人是一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然，最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
乙個西紅柿或一片維生素c泡騰片。在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證乙個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c.如果工作緊張顧不上，則至少要每天喝一杯用維生素c製成的泡騰片飲品。
乙個補水**。每天晚上臨睡前，要做乙個簡單的**，補水敏春**可以每天做，然後塗上護膚品，這樣晚間的**才能得到最科學的修復。
3樓：
不能先喝豆漿，因為空腹不能喝豆漿對身體有害。豆漿還是飯後喝好！每天早晨起來後要喝一杯水有益身體健康，這是我從電視上看到的。
雞蛋不能吃多，每天最多吃乙個，因為蛋黃的膽固醇轎畢很高的。**要注意身體，不要傷害到了身體最重要。少吃零食，也能減的，吃飯閉手芹時要餓了時再薯鬧吃，這樣我們吃進的熱量就不會轉為脂肪，也就不會胖了，如果你運動後要半小時後在吃飯，也能起到**的作用！
希望能幫到你！@
4樓：海里旋飛
早上應高鍵該是戚早巧先喝一杯溫水，千萬不要睜氏空腹喝豆漿，還有就是豆漿和雞蛋是不能同吃的，**是不能節食的，倒不如去運動。
早上喝豆漿好還是喝水好
5樓：我是方曉東
1、喝豆漿好，喝水也好。
2、沒有絕對的喝豆漿還是喝水更好，只能說，需要補充蛋白質時，喝豆漿吃魚等有利於補充蛋白質。
3、早晨喝豆漿的好處：
1）豆漿富含維他命，讓人瘦得漂亮（2）降低膽固醇，使血液清澈（3）礦物質，尤其是鈣的含量，比其他任何乳類都豐富。（4）豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化等疾病的理想食品。（5）多喝鮮豆漿可預防老年痴呆症，防治氣喘病。
早晨喝水的好處：
對新的一天食物的消化吸收有幫助，經過一夜的消化和吸收，腸胃裡的很多食物都吸收的差不多了，這時候來杯水，能及時的沖洗腸胃，把不能吸收的東西都送到了大腸。排毒效果明顯。
6樓：艾青雷
你好，每天喝一杯豆漿，可以增加體內的雌激素！豆製品可以補充蛋白質，為機體提供基本的能量，而且豆漿美容養顏，對**很好。 這個好處，基本上是看不出來的，無非就是營養好，當然喝肯定比不喝要好。
希望能幫到您，謝謝！
早晨空腹喝水再喝豆漿可以嗎
7樓：古巴亞西
豆漿是很受歡迎的飲料，但不少人習慣早晨空腹喝豆漿，認為空腹喝豆漿最易吸收、最補身體。其實，這是不正確的。從營養角度看，豆漿是蛋白質含量很豐富的飲料，但它只有在攝入足量的澱粉食品後量來消耗，而真正發揮構造新組織、修補舊組織的作用。
如果空腹飲用豆漿，它只能代替澱粉作為熱量來消耗，這樣不但使蛋白質浪費，又使體內營養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。空腹飲豆漿，使腸蠕動加快，豆漿中的營養還來不及被吸收，就進入大腸，造成豆漿中營養成分的浪費。正確的食用方法是，應先吃一些澱粉食物再飲豆漿，這樣有利於豆漿在胃中停留，使胃液充分發揮作用，便於消化吸收。
早上空腹喝一杯涼開水最好了，促進新陳代謝，我每天都喝！才能不被作為熱求採納。
8樓：手機使用者
早上最好不要空腹喝豆漿和牛奶要配點點心一起才不會傷胃。早晚一杯水是促進新成代謝的，當你肚子沒有任何食物了，那麼就該是空腹的。
9樓：大神
算的 因為水別不含任何營養，沒吃可消化的東西就算空腹。
早上喝白開水好？還是喝蜂蜜水好，早上空腹先喝白開水好，還是先喝蜂蜜水好？
晨起喝水 一是增進食慾，有助消化。早上醒來常常沒有胃口，不想吃東西。但喝一杯溫開水後，就覺得胃裡滋潤了。我們知道，水被胃壁吸收只需要幾分鐘。水分很快進入血液，促進胃液 唾液大量分泌，增進食慾，有助消化。南方人習慣飯前喝點湯，也是這個道理。二是防止大便乾結和便祕。三是可以排毒養顏，潤膚美容。前面說過，...
健身後先喝葡萄糖還是蛋白粉
先喝葡萄糖比較好。原因，葡萄糖可以快速補充體內因消耗所造成的低血糖，並能很快吸收轉化為atp恢復體內細胞供能。蛋白質雖然也可以轉化，但它首先以氨基酸的形式消化吸收，繼而轉化為葡萄糖，才能發揮補充能量的作用。混合起來一起喝。實際上市面上的增肌粉就是蛋白粉和葡萄糖按照一定比例混合而成的，也是推薦訓後飲用...
早上起來先喝杯水,到底對身體有什麼好處呢 求大神幫助
水是維持生命的基本要素之一，其重要性與陽光 空氣相同。每天適量喝水，可以幫助人體輸送養分 還可潤滑全身 調節體溫 幫助消化吸收 廢物排洩及保持體液酸鹼平衡。尤其在清晨起床後，適量喝水，對身體更有以下的健康助益 一 通便利尿 每天清晨醒來，就先喝水 最好是起床後半小時 可以刺激腸胃蠕動，預防習慣性便祕...