1樓：奕廣英燕燕
1 飯前30分鐘到1小時服用。
如果飯後服用或睡覺前服用，就變成增肥了。
2 和水吞服，不可以嚼服。灶做。
飲食安排：螺旋藻可搭配酸奶，隱並衡水果，蔬菜等食用，讓你吃飽為止。
據說**原理是這樣的：螺旋藻本身的體積就很小，再加上磨碎加工，有加工後的顆粒達到奈米級（小於人體細胞）。這樣，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小腸吸收。
空腹時腸胃中沒有其他食物蔽好，也就不含纖維素等物質。因為纖維素在消化吸收過程中，不會被人體吸收，並會帶走很多有害物質排除體外，同時也吸收重金屬和礦物質排出體外。
詳細這裡有諮詢。
螺旋藻有**作用麼?
2樓：手機使用者
螺旋藻中總脂肪含量約7%，脂肪酸為，並且其中大多為多不飽和脂肪酸。其中亞油酸高達13784mg/kg，γ-亞麻酸為11980mg/kg。這在其他天然植物性食物中是很罕見的。
另外，我收藏有乙個螺旋藻的網頁，是乙個比較權威的研究機構釋出的螺旋藻排行榜，你可以去看看，**是 lxz001@com （這裡不能發**，要把@換成。哦），因為那個機構是專門做螺旋藻等方面的產品研究評測的，也是公益性的，所以有很多網友都參與了他們的試用評測統計，然後釋出推薦了一些比較好的產品，比較可信，我就是在上面買的，畢竟那麼多的人使用了上面的產品後反饋效果都不錯，這樣用著也要放心一些，**便宜的同時更不會出現假貨什麼的情況。你在瀏覽器裡輸入他們的** lxz001@com 就可以開啟了，注意@要改成點「.
哦，你可以把**收藏起來，平時都會用到，他們**應該對你有些幫助，我的好幾個朋友都是使用他們**上評測推薦的產品。關於螺旋藻有**作用麼？的問題，要是我的回答對您有用的話，可以把最佳給我哦，謝謝。
螺旋藻有**功效嗎
3樓：網友
說說我的經驗吧，前段時間買了綠a的螺旋藻，衝著**功能去的，吃了將近兩週，發現體重竟然猛增了4，5斤，還伴有便秘，嚇得我趕緊上網查了查，才發現螺旋藻飯前吃和飯後吃差別真的很大，飯前吃是**的，飯後吃就變增肥了，（我之前就是飯後吃的，而且按它推薦的最大劑量吃的），於是我趕緊調整了吃法，改成飯前一小時左右吃，這種吃法我大概實行了三四天吧，真的是很神奇，便秘症狀沒了，還增加了每天的排便次數，而且吃完後真的有明顯的飽腹感，食量沒那麼大了，因為調整吃法沒幾天，還沒來得及上秤量，不過以現在的身體反應來說，我對**還是有信心的，覺得應該沒問題。你也試試吧，別用錯誤的吃法哦。
4樓：垌心林哥
螺旋藻又稱藍藻，因其螺旋形結構而得名。其優質蛋白質含量高達60~70％，較魚肉高出3倍之多(牛肉的蛋白質含量為18%)。同時，它還含有多種維生素、8種人體無法自行製造的氨基酸、多種礦物元素和豐富的β-胡蘿蔔素、γ-次亞麻油酸（簡稱gla），被聯合國糧食與農業組織（fao）譽為「21世紀最理想和最完美的食品」。
營養學家認為，**過程中很重要的一點，就是改變飲食中營養成分的攝取比例，使身體達到最顛峰的新陳代謝狀態。體重增加時，人體內的脂肪含量普遍偏高。螺旋藻中含有大量的gla，恰好可以促進人體內褐色脂肪（存在於脂肪贅肉中）的組織代謝，進而達到消除脂肪、減輕多餘體重的效果。
同時，gla還可以在人體內合成前列腺素中的pge1，協助減少血液中的膽固醇。
5樓：網友
抑制食慾，減少實物的攝入，減少脂肪合成，且營養成分極高，**的同時保持營養均衡，不易**！可以**搜一下仁和堂養生館 應有盡有經濟實惠！
螺旋藻的**作用你不能錯過
6樓：夕志畫
很多人都在為**的問題而煩惱著，不同的人群選擇的**的方法是不同的，重要的是選擇安全的有效的才是最適合的。螺旋藻大家都吃過嗎，聽說具有**的作用，一起來看看吧。
因為螺旋藻豐富且高含量的b族營養元素就決定了螺旋藻有燃燒脂肪的功效。螺旋藻因其低脂肪含量、低熱量及不含膽固醇的特點，被歐美國家用於健美和**。所以說適當的食用螺旋藻也是具有****的作用的，而且是屬於低脂肪的特點，是不錯的**方法。
用螺旋藻**貴在堅持，如果你用幾天後就一口否定螺旋藻**沒有效果，那你就錯了；如果你想短期內用螺旋藻**效果理想的話，最好的辦法就是螺旋藻+魔芋一起使用**，乙個月減3到5斤是沒有問題的。
服用魔芋後有飽腹感，這讓你不再渴求其他食物；同時補充螺旋藻既能起到燃燒脂肪的作用，又能補充你身體所需要的各種營養成分，真正做到**不傷身的效果。
用螺旋藻**，理想的**效果自然不能少了運動；適度的運動既能燃燒你身體的部分熱量，還能減少你的食慾。所以說在食用螺旋藻的時候要注意搭配合理的運動，這樣的話才能燃燒脂肪，讓你更寬的得到**的效果。
螺旋藻具有**的作用這個問題，上面給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們可以看出的是螺旋藻具有****的作用，要想瘦也要注意合理的運動，這樣才能瘦的更快。
螺旋藻真的有**作用嗎？
7樓：健十**官方客服
螺旋藻對**有一定的輔助作用：
對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般乙個月可減輕體重5-10斤左右。
中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的範圍。
重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數量和次數，同時在醫生或教練員的建議下進行節食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
8樓：網友
螺旋藻是可以**的。螺旋藻**功效，不像其他產品通過激素和腹瀉來**，那是「只瀉不養」。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶於水中，體積迅速膨脹，產生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘渣，經腸道細菌分解後產生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質、致癌物質及吸附多餘的脂肪，並排除體外起到排毒養顏的作用。
同時，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在**的同時，能供給您全面均衡易於吸收的營養。
吃螺旋藻的**嗎，想知道是不是真的
9樓：網友
不是真的，經常鍛鍊，持之以恆才是真正的**之道。
10樓：網友
沒啥效果啊，我去年開始吃的螺旋藻，沒感覺能**，不過腸胃什麼的好多了。
螺旋藻怎麼吃
螺旋藻製品有多種形式，螺旋藻粉可與果 蔬醬混合食用，片和膠囊便於隨時取用。螺旋藻粉是均勻的黑綠色或蘭綠色，100 純粉沒有雜色顆粒，可適量加於許多菜中以增加其蛋白質和維生素含量。用螺旋藻粉做湯 麵包 沙拉等味道都很好，耗粉不多即可給食物染上墨綠色。螺旋藻象許多天然食物一樣，加熱會破壞其豐富的營養，因...
吃螺旋藻會導致大便變黑嗎，服用螺旋藻後大便是黑色的是怎麼回事
吃螺旋藻後，bai螺旋藻中所含的葉綠素 du混在便中，就會使大便 zhi顏dao 色呈黑色 深綠色 特別是當食版用較多富含葉綠權素的蔬菜時，或是當腸胃不好時就容易排出黑便。呈黑色的便又稱綠便。在服用的過程中，即使是同一個人，也會出現時而排出綠便時而不排的情況。在攝取了過量的富含葉綠素的蔬菜時，也會出...
綠a螺旋藻吃多了會有副作用嗎，綠A螺旋藻吃多了會有副作用嗎？
綠a螺旋藻精片為純天然螺旋藻製品，它完全無毒 可長期服用，一般服用綠a兩個月後效果比較明顯，長期服用效果更好。綠a和其它品牌的螺旋藻的區別為 一是天然與非天然 二是品質上的差異。螺旋藻必須在鹼性湖泊中生存，全世界數以萬計的湖泊中適合螺旋藻天然生長的僅有三處 中國雲南的程海湖 非洲的查德湖 墨西哥的t...