1樓：公西樹枝戈未
人生不順心帆者的事十有八，九，我們應該學會忘懷。
拿得起，放得下，多想些開心的事，把不愉快的事放在一邊，做點自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知態絕薯心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，我都是從初二生物書上看來的，希望對你有所幫助。同時祝你天天擁巨集讓有好心情。淚光。
2樓：梁蘭英邰乙
煩惱是別人帶來的。
快樂是自己空好找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂過完每一天。
生活是自己的。
全看你自己如何選擇。
每天早晨起床時。
給自己乙個微笑。
再大的困難。
也沒什麼搞不定的。
希望你天天快樂。
運動是乙個不錯的選擇。能夠發洩心中的煩悶，又不傷害身體。也可根據你的愛好慧頌來選前虧鄭擇適當的發洩方法：k歌，逛街購物（不要超支哦），和朋友聊天。sadas
怎麼樣才能使自己的心情好起來？
3樓：諫尋芹謝朗
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
4樓：有故事的小虞虞
回答您好，1、首先，學會用眼光看周圍的世界。人們常常會因為某些人某些事而影響心情，那就學會放寬眼界，多注意周圍的風景，不要讓自己的目光只圍在某一件事或東西上。不要讓你的心被當前的事物矇蔽起來，獨自鬱悶生氣。
2、聽聽**。聽一些舒緩的**，會讓心靜下來，這時候，會感受到一種詳和的安靜，心情會變的柔軟、安靜。
3、看一些休閒雜誌、旅遊、地理方面的書。沉靜下來用心看，讓心與書相融。讓那些你沒有去的地方、風景通過文字在自己心中呈現，完全的放鬆自己，就感覺自己在那些地方行走一般，內心會充滿愉樂。
4、站到山頂上，瘋跑瘋喊，大聲喊幾聲，把心中的悶氣全部喊出來。讓自己也偶然瘋上一次，放下矜持，做一些平時不敢做的事，心情會放鬆很多。
5、用筆將自己的心情寫下來。心情不好時，就嘗試著用文字發洩，將心中的不痛快全部用文字描述出來。當寫完時，內心也會平靜許多，將自己寫的東西多看幾遍，會突然發現這也沒什麼，影響自心情的東西突然覺得沒什麼了，心情當然也就隨之放鬆好起來了。
最好做你感興趣的事情。
提問跟家長，吵架了怎麼辦。
跟家長吵架了，怎麼辦？跟家長吵跟家長吵架了，怎麼辦？
提問吃飯時，我吃的比較多，我媽就一直喊。
你生氣還是他生氣了呀。
提問沒有。沒有都生氣了。
提問為什麼？
5樓：騰秀芳臧綢
解鈴還要繫鈴人呀。
首先，你要明白自己為什麼事情不高興。你不可能莫名其妙不高興吧，你應該沒有憂鬱症。
其次，你要明白這種事情，是你沒有盡力還是命運註定。沒盡力的盡力去做，盡了力的就只能罷手。
最後，你可以去外面走一走，參加一些群聚會，看看美麗的綠色。會讓你心情好很好。
6樓：居寧縱珍
因為人生本來就是如此。
沒有乙個人的人生是一帆風順的。
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待。
保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候。
要勇敢的抬頭。
陽光總在風雨後！
7樓：憑胤莫繡
一切在自己，自己的心情自己決定。老天對每個人都是一樣的，只有把心放平衡心情才會好。祝福你。
8樓：盧有福巫俏
希望你不要太悲觀地去看待每一件事情，凡事總會有美好的一方面，只是要看你去怎樣看待！放開心去欣賞這個世界的每一件事情，自己就會過得開心了，風雨過後總會看見陽光，世界上並不是每一件事情都是絕對的！
9樓：琦彩榮何賦
為了有乙個好心情，你要走入自然，感受生活，用樂觀的心去品味，才擁有了乙份好心情，要擁有美好心情就要把心放寬，豁達大度。
要擁有美好心情就要熱愛生活，感受生活中的美好，開朗樂觀。樂觀處事，就能擁有乙份美好的心情，看到生活中更多更亮……好心情對人的生活密密相關，好心情可以讓你忘記該忘的事，好心情，可以讓你瀟瀟灑灑。乙個人如果做到了不以物喜，不以己悲！
寵辱不驚！那就不是普通人的境界了！那需要時間歲月的磨練，需要豐富的人生經歷，說得容易做到真的是很難的，如果你只是想要好心情那也不是難事。
遇事要用平常心對待，一切順其自然，想信你一定會有個好心情的。祝你好運！
怎樣讓自己心情好起來，如何讓自己心情好起來
我自己有一個很簡單的，關於生死的修行方法 每天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事幹擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下...
如何讓自己心情好起來，怎樣讓自己心情好起來
第。一 需要尋找心情不好的原因，不能任其發展下去。第。二 做一些運動，去散散步或者做體育鍛煉，寫下十件可以做到的事情，然後按照列表去做，來克服身體的惰性。第。四 尋找一些快樂的事情去做，看看書，聽聽 或出去逛逛，體驗一下新鮮玩意，看看電影或者買買自己喜歡的東西。第。五 適當的宣洩情緒。多與朋友家人交...
心情不好時 可以怎樣讓心情好起來
你好，好心情常在，壞心情也不時光顧，特別是有某個癥結老解不開時，煩惱常常會來騷擾你。怎麼辦？想幾招對付它，也許有點用。找人傾訴法 這是最管用 最有效的辦法。也許認為你的煩惱有天大，任何人都不能使你解脫，那就錯了。找個人說一說，天大的煩惱會像漏氣的球一樣慢慢萎縮。萎縮的快與慢與訴說的物件有關。如果這個...