長不高啊跳跳會長高嗎？

1樓：匿名使用者

跳高、跳繩、打籃球都有助於長高。

跳可以長高嗎怎麼跳可以長高

2樓：芋圓不想圓

1、能，但要注意跳起是腳與地面的夾角度數，最好是45度到60度。如果大於這個範圍可能會適得其反知敗陵，而小於的話起不到效果。可以去玩玩籃球，在起跳投籃的過程中可以鍛鍊，而且有益於長高。

搭戚。2、但應該注意的是應該適當的跳枯轎，適當的運動，否則會使身體疲勞，不能應對正常的生活，甚至會引起肌腱受傷。

3、最後要提醒的是一定要持之以恆，三天打魚兩天曬網是起不了效果的。

從高處往下跳會不會長不高

3樓：枯木銀龍

長高的因素首先你得看看你的父母是不是很高，高矮問題遺傳佔很大一方面，如果你的父母很矮，那你長高的希望也不大，如果你的父母很高，那你絕對矮不了，所以請不要著急，多做運動，健康飲食！生活要有規律。儘量多吃一些含鈣高的食品，如牛奶等。

另外，不要買那些增高片，都是騙人的。

身材的高與矮，與多種因素有關。如種族、遺傳、地理氣候條件、生活習慣、衛生條件、營養狀況及傷病和參加體育活動的多少等。這些影響因素，可以分為先天和後天兩大類。

研究表明，人的身材的高矮，約60%取決於父母的遺傳因素。而按科學的方法培育可使人身高增長十幾釐公尺。

這說明先天不足可以後天來彌補。一般說，人到20～25歲就不再長高了，而在這段年齡之前，供給足夠的營養，即各種生長、發育必需的營養素，可促進人的身高增長。

應注意以下幾方面的飲食調理：

1．供給充足的蛋白質。富含與身高有密切關係的賴氨酸和核酸，宜經常食用，有利增高。

2．供給豐富的鈣質。鈣是構成骨骼的重要原料。學齡前兒童每天需要鈣600毫克，小學生需要800毫克，中學生需要1200毫克。

如果食物中鈣的供給不足，嬰幼兒就會發生軟骨病，學齡兒童就會長不高。維d，陽光中的紫外線能使**中的脫氫膽固醇轉化成維生素d，從而有助於鈣的吸收。

3．少吃糖。糖吃多了易影響人的食慾。進食量減少，勢必影響營養素的吸收。而且糖在體內代謝的中間產物丙酮酸和乳酸增多，需要鹼性的鈣來中和，鈣的消耗量增加，必然影響骨骼的生長。

4．吃好早餐。早餐要吃飽吃好，如果不吃早餐，機體為了供給腦及活動的能量消耗都得動用體內儲備的蛋白質，這就好比釜底抽薪。長期如此，人就會因缺乏蛋白質而影響生長發育及身高。

總之，為了獲得長身體的充足營養，一定要吃好吃飽，食譜應注意多樣化，注意食物的色、香、味、型和營養搭配，多種食物混合吃，以達到食物的互補作用，使身體獲得各種必需的營養素。要糾正偏食、挑食等不良飲食習慣。

平時要多運動、積極參加例如跳繩、游泳、起坐仰臥、打籃球、跳高等體育鍛煉，也是促進長高的乙個因素。

此外，還要注意如心理健康，心靈的創傷、精神緊張、情緒壓抑，都會引起內分泌失調，影響生長發育和身高增長，故應消除和避免。

希望能對你有幫助。

4樓：time翹楚

不會吧，小時候小學同學為顯英雄主義、誰更勇敢就比誰起跳的地方更高…現在照樣個個一公尺七幾…不過還是別跳為好！很沒有安全保障啊！有個萬一就後悔一輩子了。

長不高啊 跳跳會長高嗎？