1樓：寂寞的張慶源
可以把胡蘿蔔炒熟。
2樓：永恆的幸福快樂
孕婦吃紅蘿蔔遲前對胎兒是有一定好處的，因為紅蘿蔔裡面含有比較多的維生素以及氨基酸，可以起到清熱解毒的作用，孕婦在懷孕期首旦戚間適量吃一些胡蘿蔔有利於補充人體所需要的營養者陵。
孕婦吃紅蘿蔔對胎兒的好處 紅蘿蔔有什麼營養
3樓：夏末蔚曳
1、孕婦吃紅蘿蔔對胎兒是有好處的，紅蘿蔔裡面含有大量的營養物質，裡面有胡蘿蔔素，紅蘿蔔被人體吸收，之後會轉化為維生素a，能夠促進鈣的吸收，促進胎兒骨骼的發育，能夠讓胎兒生長發育比較穩定。
2、紅蘿蔔裡面的胡蘿蔔素、花青素能夠起到美容養顏的作用，對於孕婦也有一定的好處，能夠提高孕婦身體的免疫力，增強抗病能力。對胎兒方面主要是讓胎兒的**細膩光澤，寶寶在出生之後使**非常的柔嫩有彈性。
3、吃紅蘿蔔對孕婦還有潤腸通便的作用，特別是懷孕後期，容易導致便秘，由於胎兒壓迫到直腸，導致大便不通暢，適量的多吃紅蘿蔔，這屬於是粗纖維的食物，對於潤腸通便有著很好的作用。
紅蘿蔔的功效與作用
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紅蘿蔔的功效與作用紅蘿蔔是人們餐桌上非常受歡迎的一道食物，它的顏色紅潤，味道鮮美，有的會將其打成汁當飲料使用，也有直接用作菜餚，有的會將其放入水及相關食材進行煲湯，不僅可以提味，而且還具有較多的營養價值，那麼關於紅蘿蔔的功效與作用具體有哪些呢？在這裡不妨一起來小小的研究一下吧。
顏色如胭脂的紅蘿蔔，它的性質溫和，對於肺、胃兩處，都有很好的調理功效，不僅能清肺熱，還能解病毒。有人直接將它當作水果食用，也有做為茶中菜品，可煎、炒、煲等方式，除錯出不同的美味佳餚。而在中醫應用上，紅蘿蔔的作用也有不少，它可以用來為人體進行排毒去溼的作用，還能夠有泖的散盡淤血，起到順氣又止咳的功效。
紅蘿蔔數飢所含有大量豐富又有營養的成分不少，它既是低脂又低熱量的食物，又是極具膳食纖維的營養物質，所含的胡蘿蔔素等營養元，都是能夠有助於碼纖身體。
紅蘿蔔的功效與作用還在於能夠起到清熱明目，它的水分之多，既能生津，也能解渴，還能補氣益精，對於一些癌症類的狀況，也能起到一定的緩解與幫助，是最具有抗癌潛力的遲畢仿蔬菜之一。
紅蘿蔔的功效與作用是什麼？
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我們都知道，夜盲症是由於人體缺乏維生素a所導致的，而紅蘿蔔是維生素a良好的補充**，進入機體後，紅蘿蔔素有50%可轉化為維生素a，因而可以起到明目的作用。
紅蘿蔔含有很豐富的植物纖維，可以促進腸道蠕動，是腸道當中的「充盈物質」，可幫助及時排除代謝廢物，達到防便秘的作用。
紅蘿蔔對於**也是有很好的幫助作用，這主要還是得益於胡蘿蔔能夠給機體補充維生素a，維生素a是脂溶性維生素，可以保護**表層，進而起到預防**乾燥和脫皮的情況。
紅蘿蔔是三高人群適宜多吃的食物，其中含有降糖物質，糖尿病人可以食物，此外，其中含有的槲皮素可以起到改善微血管的迴圈作用，是預防高血壓高血脂等心血管疾病的食物。
研究表明，紅蘿蔔素轉化為維生素a，有助於機體的免疫力增強，同時其中含有的木質素能提高免機體免疫機制，有抗癌作用。
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1、益肝明目。
胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素a，進入機體後，在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用，其中50%變成維生素a，有補肝明目的作用，可**夜盲症。
2、利膈寬腸。
胡蘿蔔含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的「充盈物質」，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
3、健脾除疳。
維生素a是骨骼正常生長發育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長發育具有重要意義。
4、增強免疫功能。
胡蘿蔔素轉變成維生素a，有助於增強機體的免疫軾能，在預防上皮細胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿蔔中的木質素也能提高機體免疫機制，間接消滅癌細胞。
5、降糖降脂。
胡蘿蔔還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
6、改善貧血。
胡蘿蔔素既有造血功能補充人體所需的血液，從而改善貧血或冷血癥，同時含有豐富的鉀。
7、促進骨骼增長。
胡蘿蔔中的維生素a是骨骼正常發育的必需物質，有利於細胞的生殖與增長。
紅蘿蔔的功效與作用是什麼
我們都知道，夜盲症是由於人體缺乏維生素a所導致的，而紅蘿蔔是維生素a良好的補充 進入機體後，紅蘿蔔素有50 可轉化為維生素a，因而可以起到明目的作用。紅蘿蔔含有很豐富的植物纖維，可以促進腸道蠕動，是腸道當中的 充盈物質 可幫助及時排除代謝廢物，達到防便祕的作用。紅蘿蔔對於 也是有很好的幫助作用，這主...
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