1樓：匿名使用者
簡單的說，自己首跡想者攜並做的事情，自己內心不排斥的事情。這事說細了可老多了。隱坦總之做啥都能時間長了，可以嘗試一天多做幾件事，每件延續時間都不長，都不至於讓自己非常厭煩。
2樓：匿名使用者
做簡單的事，象小動物一樣做內心最想做的事，象孩子一樣、做好事，象雷鋒一樣。
3樓：匿名使用者
吃餐好的，購自己喜歡的東西，保證心情好！！
吃什麼可以讓人能心情愉快？
4樓：使用者
我和同事都喜歡吃香蕉，心情很浮躁的時候就買香蕉，剝開聞一下香味，再吃一大扣慢慢咀嚼，吞下去以後心情就好多了，(*嘻嘻……試試吧。
5樓：張大著
只要不開心，吃什麼都會覺得沒有味道的。 所以。 先把自己變得開心起來。 吃什麼就都開心啦。
6樓：大愛貓
書上看的， 吃糖可以讓人更甜美，心情愉快！
7樓：夏瘋
心情不好的時候吃什麼都不能愉快。心情好時，吃什麼都高興。
8樓：使用者
心情好自然就好，心情不好吃什麼都沒味 每個人不一樣 介紹你吃滿記甜品吧 水果。調節！單靠飲食是不行的！ 最近心情不好 不知道有什麼東東吃了可以使心情亮亮。
如何才能夠讓自己心情愉悅？
9樓：群眾看世界
要讓自己心情愉悅，可以嘗試以下方法：
鍛鍊身體： 運動能夠釋放內啡肽等激素，提公升情緒和心情。
與親友交往： 與朋友、家人交流，分享快樂、感受支援和親近感。
欣賞大自然： 在戶外散步、呼吸新鮮空氣，與大自然親近有助於提公升心情。
品味美食： 品嚐美味的食物，能夠帶來愉悅和滿足感。
****： 聽喜歡的**，能夠引起愉悅感，改善心情。
笑話和幽默： **喜劇、聽幽默笑話，能夠促使大腦分泌多巴胺，提公升愉悅感。
放鬆技巧： 使用深呼吸、冥想、漸進性肌肉鬆弛等放鬆技巧可以緩解焦慮和壓力。
積極思維： 嘗試將注意力集中在積極、正面的事物上，減少負面思維的影響。
感恩心態： 關注生活中的積極方面，培養感恩的心態，能夠增強幸福感。
社互動動： 與他人交往，分享快樂、積極情緒和支援。
創意表達： 參與繪畫、寫作、手工藝等創意活動，有助於表達情感和釋放壓力。
放鬆： 做一些自己喜歡的輕鬆活動，如泡澡、按摩等。
健康飲食： 保持均衡的飲食有助於維持身體和心理的健康。
尋求專業幫助： 如果心情低落、焦慮等情緒問題持續影響生活，可以尋求心理健康專業人士的幫助。
10樓：手機使用者
有的人上班很快樂，主要因為以下幾個方面。
1. 對工作有熱情：
這些人對自己的工作有熱情，並且樂於學習和成長。他們願意投入時間和精力去完成工作，同時享受工作所帶來的成就感。
2. 與同事相處融洽：
這些人與同事相處融洽，建立了良好的工作關係。他們能夠與同事進行有效的溝通和協作，共同完成工作任務。同時，他們也能夠享受工作中的輕鬆和愉悅的氛圍。
3. 工作得到認可：
這些人的工作得到了上級和同事的認可和讚揚。他們能夠感受到自己的工作價值和貢獻，這種肯定和讚揚也能夠帶來工作上的愉悅和滿足感。
4. 工作與生活平衡：
這些人能夠平衡工作和生活，不會因為工作而忽略自己的家庭和個人生活。他們能夠在工作之餘，享受生活中的樂趣和快樂，這種平衡也會帶來工作上的愉悅和滿足感。
總之，上班很快樂的人通常是因為他們對工作充滿熱情，與同事相處融洽，得到工作認可，同時平衡工作和生活。這些因素相互作用，形成了乙個良好的工作環境和氛圍，讓他們能夠享受工作並獲得滿足感。
在工作時，如何才能讓自己心情愉悅？
1. 找到工作的樂趣：
如果能夠找到工作的樂趣，就能夠更容易感到開心和快樂。可以嘗試尋找工作中的有趣和有意義的方面，讓自己感到滿足和充實。
2. 給自己定乙個小目標：
給自己定乙個小目標，並在完成後獎勵自己，可以讓自己感到愉悅。這樣做還有助於提高自己的工作效率和積極性。
3. 和同事建立良好的關係：
和同事建立良好的關係，可以讓工作變得更加輕鬆和愉悅。可以嘗試與同事進行交流和互動，建立友好的工作關係。
給自己留出一些放鬆時間，可以讓自己的心情變得更加愉悅。可以在午休時間進行休息和放鬆，或者在工作之餘進行一些自己喜歡的事情，如聽**、看書等。
5. 關注自己的身體健康：
身體健康是心情愉悅的基礎。可以嘗試保持健康的飲食、規律的作息以及適量的運動，讓自己保持精力充沛和心情愉悅。
總之，讓自己心情愉悅的方法是多種多樣的，可以根據自己的實際情況選擇適合自己的方法，並嘗試堅持下去。
11樓：三郎小磊
你心情愉悅，那也要看你想做什麼，我覺得沒有必要花錢，也不需要暴飲暴食，建議你大聲的哭訴，或者大聲的喊出來，或者是努力的奔跑，每個人宣洩的方式不同，也是根據每個人的愛好來宣洩出來，因為我不知道你的消費能力，不建議你花大量的錢，可以用簡單有效的方式發洩出來。
什麼才可以讓自己心情開心
12樓：俞若薇冠雨
洗澡洗頭，然後大睡一覺。
又或者吃香蕉。
找家人朋友聊天。
聽自己喜歡的**。
想想以前你經歷的幸福的開心的事情吃東西。
13樓：頓美戲旎
走自己的路，什麼都不去想，讓別人說去吧。
如何使心情愉悅快樂
14樓：允如曼
做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走段碧冊逛逛，交握巨集流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱慧核憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
什麼味道的精油可以緩解壓力是心情愉快
首先祝你早日開心 心情不好 說明有不順心的事發生 傷心的事不想是不可能，只能說盡量剋制自己不要去想讓自己傷心的事 朋友，誰都有傷心的時候，只能說大家為其傷心的原因和程度不一樣罷了 勇敢地面對一切吧！多想些自己開心的往事，或者把不開心的事向自己的家人或朋友傾訴以得到一吐為快的舒服勁 聽聽平時喜歡的 也...
有外傷吃什麼癒合快，吃什麼食物可以使傷口癒合後不留傷疤？
日常生活中，難免會碰傷 擦傷。除了到醫院上藥 包紮外，應該吃點什麼滋補一下，能促進傷口快速癒合呢？鋅 鋅可以與維生素c結合，參與體內膠原蛋白的合成，增強抵抗力，促進傷口癒合。含鋅的食物有玉米 黃豆 蘿蔔 蘑菇等。維生素e 維生素e可以維持生殖機能，促進傷口癒合。含維生素e的食物有穀類 綠葉蔬菜 蛋黃...
吃什麼食物可以使自己的心情舒暢，不那麼焦躁
心情不好吃櫻桃比吃藥有效。櫻桃被西方醫拆段鬥生燃臘稱為自然的阿司匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造旅磨快樂。科學家認為，人們在心情不好的時候吃顆櫻桃比吃任何藥物都有效。什麼食物能夠讓人心情舒暢？說到食物大家都非常的熟悉，因為我們每天都要吃，不同的食物。甚至有很多的吃貨對於食物有著非常深...