1樓：以心
小眼鏡」數量增加 有兒童3歲就出現近視。
近期，有**援引世界衛生組織的乙份研究報告稱，目前中國近視患者人數多達6億，幾乎是中國總人口數量的一半。
這其中，中國高中生和大學生的近視率均已超過七成，並逐年增加，青少年近視率高居世界第一，小學生的近視率也接近40%。相比之下，美國中小學生近視率僅為10%。
而根據北京大學在2015年釋出的《國民健康視覺報告》，若無有效的干預，到2020年，中國5歲以上人口的近視患病率將增長到51%左右，患病人口將達7億，高度近視人群將達4000至5150萬左右。
對於近視的高發病率，眼科專家們近年來也有著切身體會。
首頌氏都醫科大學附屬北京同仁醫院眼科眼肌科主任付晶告訴記者，從近年來的接診經驗來看，近視發病率越來越高，兒童發病年野陸散齡越來越小，並且很多兒童第一次來醫院檢查時，度數就已經很高，有的孩子三四歲就出現了近視。
北京大學人民醫院眼科主任醫師吳夕也有著同樣的感受。她告訴記者，20年前接診的病人中是以弱視、斜視為主，近視佔比較少，而且近視的發病年齡一般是四年級以上。但隨著時代變遷，電子產品的普及，近視發病率越來越高，如今暑期門診有70%是屈光不正的兒悉此童，其中大多數是近視問題，有些孩子在入托檢查中就發現了近視。
以往我們認為農村兒童的近視發病率低於城市兒童，但是現在隨著電子裝置的普及，農村兒童的近視發病率也有上公升趨勢。」吳夕說，更令人擔憂的是，原來人們認為近視的遺傳因素不佔主流，但是如果越來越多的孩子近視，將來遺傳因素、基因可能都會改變，整個國民素質都可能受到影響。<>
2樓：小美18672境臀
是什麼讓孩子早早戴上了眼鏡。
是什麼因素導致中國的近視發病率快速蔽猛攀公升？在專家看來，電子裝置的過量使用是最主要的誘因。巨集粗橋。
環境因素是非常重要的乙個誘因，戶外活動少，高強度、持凳櫻續的看近，有的孩子每天玩手機、看ipad都在乙個小時以上，不良的閱讀、握筆習慣等都會導致近視。」吳夕告訴記者。
她強調，如今人們的生活方式發生了很大改變，有些家長為了防止孩子哭鬧，經常把電子產品給孩子看，但長時間接觸這類裝置會對孩子的視力造成傷害。<>
現在很多小學生都帶上了近視眼鏡，年齡小小的就近視，怎樣護眼才能避免近視？
3樓：幸運的範小霞
近視與用眼過度有關，保養眼睛首先要學會科學用眼，在光線穩定的環境下看書、學習或者工作。您可以嘗試做眼保健操，加速眼部周圍的血液迴圈，可有效的緩解眼部疲勞，可以通過參加戶外活動來緩解。要多注意用眼衛生，眼部的保養要依靠平時的用眼習慣，保持生活作息的規律，飲食中多攝取富含維生素的食物。
每當感到眼睛疲勞時，可閉目養神，做眼保健操來促進眼周血液迴圈，還可多眺望遠處風景。保護眼睛它的內容就含蓋很多方面了，比如說在孩子很小的時候，就要注意觀察他的眼睛，如果有一些斜視的，要及時帶到醫院檢查，如果視力差的，也要及時到醫院裡面去驗光、佩戴合適度數的眼鏡，等到孩子進入學齡的時候，就要注意用眼的衛生，比如說不能再過強或者過暗的光線下看書寫字，寫字看書的姿勢要端正，不要在車上看書等等，這對於眼睛來說也都是很關鍵的。如果存在的眼睛的屈光不正或者屈光參差的時候，要及時佩戴合適度數的眼睛，平時多吃一些含胡蘿蔔素，或者葉黃素之類的食物，這都是對眼睛有好處的。
保護眼睛它的內容就含蓋很多方面了，在孩子很小的時候，就要注意觀察他的眼睛，如果有一些斜視的，要及時帶到醫院檢查，如果視力差的，也要及時到醫院裡面去驗光、佩戴合適度數的眼鏡，等到孩子進入學齡的時候，就要注意用眼的衛生，不能再過強或者過暗的光線下看書寫字，寫字看書的姿勢要端正，不要在車上看書等等，這對於眼睛來說也都是很關鍵的。
你好，首先來說，你可以通過按摩的方式，但是這個按摩有可能你按不好的話，反倒有一些問題，所以最開始的時候我建議你到醫院學一下，那麼醫生給你手把手的指導，然後你能掌握以後回去就可以自己進行了，另外學業繁重也能夠抽出十分鐘的時間，也就是說學一段時間以後適當的休息就能讓你的這個肌肉緩解下來，還有需要配眼鏡，再有就是適當的冷敷。
如果存在的眼睛的屈光不正或者屈光參差的時候，要及時佩戴合適度數的眼睛，平時多吃一些含胡蘿蔔素，或者葉黃素之類的食物，這都是對眼睛有好處的。
4樓：口底下乙個巾字
首先，需要區分真性近視還是假性近視。
假性近視，及時**是可以恢復的；
真性近視，18歲以下的，及時**可以控制或者降低近視度數；18歲以上的可以通過手術的 方式恢復，但是前提是符合手術的要求才行，且術後恢復的好才可以。
常用的近視恢復的方法：
一、糾正不好的用眼習慣。
1、避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鐘，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
2、操作電腦和看書學習時要保持良好的工作姿勢。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下方注視螢光屏，這樣可使頸部肌肉放鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減小到最低。不要躺著看書或者在光線差的地方看書以及在移動的物體（如車輛）上看書。
看書的燈光以用日光燈為宜。
3、如果出現眼睛乾澀、發紅，有灼熱感或異物感，眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現眼球脹痛或頭痛，則要立即停止操作電腦和看書學習，休息一段時間。
二、調整飲食。
研究發現，飲食中增加蛋白質，減少碳水化合物**，可使有遺傳背景而發生近視的青少年減少或中止近視度數的增加。因此，為避免發生近視，少吃糖果和高糖食品。食糖過多，會使血液中產生大量酸性物質，酸與肌體內的食鹽，特別是鈣相結合，造成了血鈣減少，這就會影響眼球壁的堅韌性，使眼軸易於伸長，助長了近視發生和發 展。
研究表面，近視的人可補充蛋白質、鈣質、磷質、胡蘿蔔、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對近視有益。
5樓：網友
視力可以恢復抄。
一、近視的原因是。
6樓：愛爾光明眼科
1、首先，要定時休息。如每看書或使用電腦2小時要休息10～15分鐘，此時可遠眺窗外景專觀，或轉動眼球、做屬眼保健操(保健食品)等，只要不集中在近距離用眼，都有休息效果。
其次，注意滋潤眼睛，多眨眼。用電腦時，最好保持15至20度的下視角，這樣有助於減少眼球暴露的面積，以減少眼球表面水分蒸發。避免工作座位在空調出風口處，還可以在座位附近放置茶水，增加周圍空氣溼度。
3、經常鍛鍊，建議多做球類活動。如桌球、羽毛球、足球、高爾夫球等，當眼球追隨目標時，睫狀肌不斷地放鬆與收縮，以及眼外肌的協同作用，可以提高眼的血液灌注量，促進眼部新陳代謝，從而減輕眼疲勞。
注意營養均衡，多吃堅果類食物。要多吃富含鈣(鈣食品)、蛋白質(蛋白質食品)的食物，避免偏食，控制甜食。因為代謝糖分時，須依靠維生素b1，糖分若攝取過多，將會造成維生素(維生素食品)b1的不足，而容易罹患視神經炎。
多吃堅果類食物，多咀嚼，能加強眼部肌肉活動，增進眼部血液迴圈，減輕眼疲勞。
7樓：泜水布衣
飲食bai習慣良好，不偏食、挑食du、暴食，多吃zhi水果、蔬菜，少吃糖，養成良。
dao好專的飲食生活習慣屬。平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素a、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：
胡蘿蔔、菠菜、西紅柿、豆及豆製品等。
加強體育鍛煉，經常鍛鍊身體，具備良好的身體素質，並注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞。
注意用眼衛生，不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，眼睛距書本以20cm為宜；看電視時眼距電視應保持3m以上。連續用眼1小時後要休息5-10分鐘，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒。
青少年近視防控主要手段有哪些，預防青少年近視防控，有哪些辦法？
增加戶外活動時間，每日達2小時 不要過度食用甜食 低濃度阿托品 視功能訓練 如反轉拍，聚散球，遠近視力卡等 新樂學及星趣控 離焦性眼鏡 大於8歲兒童可配適角膜塑形鏡。青少年近視的預防方法，最主要的就是要注意用眼 及時檢查。在平常生活當中就要格外的注意用眼，注意用眼的時間不要過長 避免用眼疲勞 減少使...
青少年如何挑選近視眼鏡，青少年近視眼鏡應該怎麼選擇？
1 驗 光 青少年時期處在近視發生與發展的最重要的階段，因此應隨時關注視力狀況，至少每學期查兩三次視力。如發現視力下降，應及時查詢原因。一般來說，視力下降0.8以下就應該考慮配上眼鏡了。否則，不但視力下降更快，而且還會影響到學習成績損失更大。2 矯正視力不可要求1.5 青少年配近視鏡，千萬不能過度。...
十五部門聯合防控兒童青少年近視，加劇青少近視的原因有哪些？
教育部等十五部門聯合印發 兒童青少年近視防控光明行動工作方案 在教育部舉行的新聞通氣會上，教育部相關負責人表示十五個部門將聯合開展減輕學生學業負擔 強化戶外活動和體育鍛煉 科學規範使用電子產品等八個專項行動 以此降低青少年近視率，由此可見中國對於青少年近視問題非常重視，其實在之前乙個班級只有幾個人戴...