1樓：匿名使用者
要**：每天要運動，是有流汗的那種哦，除了可以排毒還可以**哦！
在晚飯前1-2個小時前運動是最好的。
游泳是**的最好運動啦。。。腰的話每天呼啦圈30分鐘，仰臥起坐50下，然後慢慢加上去，腿的話可以快走。。。
早上吃的有營養點（雞蛋，牛奶，牛肉）
中灶茄賀午正常吃就好了（飯，面，湯）
晚上最好吃素點（肉的話可以水煮哦）
水果一定要飯前吃哦！！
每個星期要有2天都是吃素的，讓你的腸胃休息休息哦！（這是專家說的哦）早點睡，身體才健康啊，而且**也會好的！
不吃東西或是隻吃一點點是最不好的。
恩恩，最後可以試納謹試**藥，效果也是很好的。
2樓：匿名使用者
看你要減什麼肉。如果你要減肌肉，那麼螞伍你不吃飯，或者營養不良都可以減，但是肥肉卻減不了。科學的**方法主要是減少體內的脂肪，所以不能籠統地說減輕體重就算是**成功了。
就是採取了一些措施，短期內你的體重減下來了，但你身上的脂肪沒有減下來，所減少的只不過是水分。如此減重，危害不小。科學的**是隻有讓細胞能夠得到完整和充足的營養的前提下，如果能量不足，細胞會把脂悶拍或肪賀中放出來。
3樓：匿名使用者
巧克力的主要成分就是可可豆脂。
可可脂和代可可脂有什麼區別
4樓：惠企百科
1.成分不同：可可脂是可可豆中的一種天然脂肪，不會公升高血液膽固醇。
代可可脂膽固醇含量高，也是高糖高熱量的東西，比較容易讓人發胖，對人體健康危害很大。2.口乎鄭味不同：
可可脂是畝頃早可可豆中的天然脂肪。含量高的純巧克力，入口純正、濃郁、速溶。含量越高，巧克力迅雀**越高。
可可脂替代品油膩。3.營養價值不同：
可可脂替代品一般都是氫化的，這種氫化植物油含有大量的反式脂肪酸，會導致冠心病、靜脈硬化等疾病。國外很多國家已經開始限制反式脂肪酸的使用。吃巧克力而不是可可脂的危害可可脂替代品巧克力還含有大量蛋白質，人體吸收的蛋白質會引起消化不良和肥胖。
同時，含有皂角苷的代可可脂能促進碘的排洩，阻礙人體對微量元素的吸收。可可脂的巧克力替代品是從植物棕櫚油中提取的，但不是真正的可可脂。長期會影響人體的新陳代謝，降低人體的代謝能力。
可可脂替代品很多，過量食用會增加腎臟功能負擔，不利於人體健康。可可脂中含有大量的蛋白質，蛋白質吃進去就轉化為蛋氨酸，容易引起膽固醇。
可可脂與代可可脂有什麼區別
5樓：北網域名稱醫
1、性質不同。
可可脂是製作巧克力和可可粉過程中自可可豆抽取的天然食用油；代可可脂是一類能迅速熔化的人造硬脂，是人造類似可可脂的一種食品，可採用不同型別的原料油脂進行加工，其分為月桂酸型硬脂和非月桂酸型硬脂。
2、熔點不同。
可可脂熔點虛灶為攝氏34-38度（華氏93-100度），因此巧克力在室溫時是固體而又很快在口中融化；而代可可脂不會因溫度差異產生表面霜化。
3、作用不同。
可可脂含有豐富的多酚，具有抗氧化功能差敬扮，可以保護人體對抗一系列疾病，減輕老化影響；代可可脂可能有反式脂肪酸，與天然可可脂不同，稿高會對身體產生不良影響。
6樓：初音
當然是可可脂好，也相對不易發胖，當然吃多了同樣會發胖！ 可可脂是可可豆中的天然脂肪，它使巧克力具有櫻慶獨特的平滑感和入口即化的特性。它代表巧克力「含金量」，而代可可脂與類可可脂等非可可脂可以通過一系列人工的方法，調製出與天然可可脂接近的味道，但口感與天然可可脂相去甚遠。
一般來講，天然可可脂含量罩頌慧高的純巧克力，香味純正、濃郁，入口軟滑。據悉，純天然可可脂每噸**是3萬多元，而代可可脂才7000元至8000元。 另外，代可可脂一般為達到可可脂的口感、質地和組織狀態，一般都採用氫化的工藝，而物答這種氫化的植物油中含有大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸會導致冠心病、靜脈硬化等多種疾病，國外的許多國家已經開始限制反式脂肪酸的使用。
可可脂與代可可脂有什麼區別？
7樓：嗚哩哇啦之哇哇
要說明「代可可脂巧克力」的危害，就要先說明巧克力是什麼。真正的巧克力中使用的可可脂是天然可可果實的提煉產物，具有的香醇滑潤的口感和入口融化均勻有序的特點（可可脂溶點為33攝氏度），並伴著濃郁的可可香。可可脂是「不飽和脂肪酸」，**昂貴，它有利於控制膽固醇含量，可以預防心血管疾病。
而現在市場**的「巧克力」，是「代可可脂巧克力」，乙個「代」字，天淵之別！代可可脂的結構與天然可可脂不同，是一種非常複雜的「氫化脂肪酸」，是一種「飽和脂肪酸」，是「反式脂肪酸」的一種。反式脂肪酸（tfas）是植物油在加溫等過程中，新增氫後形成的。
國際最新的研究發現，tfas可能引起人體膽固醇公升高，並對胎兒體重和ii型糖尿病具有潛在影響，甚至是老年痴呆症的誘因之一。
美國食品和藥品管理局（fda）已經通令全美，要求在傳統食品和膳食補充品的營養標籤中，標註反式脂肪酸的含量，以提醒消費者。由於反式脂肪酸對人體的危害是潛在、漸進的，專家也稱這些代可可脂巧克力為「慢性殺手」。
代可可脂」是什麼？
代可可脂，簡稱cbs，是一類能迅速熔化的人造硬脂，其三甘酯。
的組成與天然可可脂完全不同，而在物理效能上接近天然可可脂，由於製作巧克力時無需調溫，也稱非調溫型硬脂，這也是與類可可脂不同的地方，可採用不同型別的原料油脂進行加工，其分為月桂酸型硬脂和非月桂酸型硬脂。由代可可脂製成的巧克力產品表面光澤良好，保持性長。入口無油膩感。
不會因溫度差異產生表面霜化。
雖然是我找來的答案，但確實百科全說的專家也是這樣說的，我完全相信！
8樓：智慧型生活小助手
可可脂是可可豆中的天然脂肪，它使巧克力具有獨特的平滑感和入口即化的特性。它代表巧克力「含金量」。
代可可脂與類可可脂等非可可脂可以通過一系列人工的方法，調製出與天然可可脂接近的味道，但口感與天然可可脂相去甚遠。
代可可脂一般為達到可可脂的口感、質地和組織狀態，一般都採用氫化的工藝，而這種氫化的植物油中含有大量的反式脂肪酸，而反式脂肪酸會導致冠心病、靜脈硬化等多種疾病，國外的許多國家已經開始限制反式脂肪酸的使用。
代可可脂與可可脂有什麼區別，可可脂與代可可脂有什麼區別？
可可脂是可可豆中的天然脂肪，它代表巧克力 含金量 而代可可脂與類可可脂等非可可脂可以通過一系列人工的方法，調製出與天然可可脂接近的味道，但口感與天然可可脂相去甚遠。代可可脂對人體有害無益，詳見參考 希望對你有用 回答 可可脂是純天然的製品，是從可可液塊中取出的乳黃色硬性天然植物油脂2 代可可脂 簡稱...
代可可脂巧克力和可可脂巧克力哪種好？為什麼
可可脂又稱可可白脫，是從可可液塊中取出的乳黃色硬性天然植物油脂，是一種非常獨特的油脂。可可脂除了具有濃重而優美的獨特香味外，在15 以下，還具有相當堅實和脆裂的特性。可可脂放在嘴裡很快融化，並一點也不感到油膩 而且它也不象其它一般植物油脂，容易發哈酸敗。可可脂是巧克力的理想 專用油脂，幾乎具備了各種...
巧克力與代可可脂的區別是什麼？
成分不同 可可脂是可可豆中的天然脂肪，不會公升高血膽固醇。代可可脂膽固醇含量高，本身還屬於高糖高熱量的東西，相對更容易令人發胖，對人體健康的損害比較大。 口感不同 可可脂是可可豆中的天然脂肪，含量高的純巧克力，香味純正 濃郁 入口即化，含量越高的巧克力 越高，代可可脂則比較膩。 營養價值不同 代可可脂...