1樓：日語麼
如果你近視程鍵穗度攔肆很高簡亮轎 完全恢復或者說**是不現實的 保護好現在的視力 慢慢恢復一點還是沒問題的。
兩三的話 一般可以恢復到200一下 好像要補充一些什麼維生素 具體忘了。
2樓：網友
你是近視眼嗎還是隻有一點視力下降？假如是近視眼的話保健操健康用眼估計可以減輕一些賀激亮吧不至於快速增長，視力有點不好的話或假性近視是可以恢復的沒問題！希望你好好保護眼睛可以早早恢復視力 1.
黑豆和紅棗按1∶1比例一起煮著吃，每日吃一點，對輕度近視（400度以下），也即假性近視，很管用。鄰居家孩子上中學近視了，按方禪寬子煮過，吃了段時間就好了。不過，這對更深點的近視療效不明顯。
有小孩子近視的不妨一試。
2每天半小時或者一小時眺望遠處，比如遠處的樹木、屋頂，越遠越好，仔細鉛差把視線集中在遠遠的一點。
3.眼睛疲勞時候可眼觀鼻子5秒，再看遠處5秒，反覆3次以上。
3樓：暮瑾華
眼保健操只是緩解和保護你的眼睛，應該沒有**功能，如果你的眼睛是假性近視，就有可能。
做眼保健操能否恢復視力
4樓：北網域名稱醫
眼保健操是調整眼及頭部的血液迴圈，調節肌肉，改善眼的疲勞，預防近視等眼部疾病的目的，並非能恢復視力。
近視眼調整恢復視力：
1、眺望遠方。
為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節能力，我們可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。
當我們用眼疲勞時，可以眺望十公尺以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助於眼球的放鬆，具體眺望二十秒至一分鐘，可以緩解眼部疲勞，增強睫狀小帶對晶狀體的調節能力，有效的調節視物能力。
2、按摩眼部空禪團。
學生每天在看書寫字之後，便會做眼保健操來放鬆眼部肌肉，緩解疲勞。在每日睡前用熱毛巾敷眼部，並按摩眼部的肌肉至痠痛，可以加快眼部的血液迴圈和疏通眼部的經脈。有利於視力的調整和恢復。
3、鍛鍊眼睛的聚焦能力。
在日常生活中，我們隨時都已可以鍛鍊我們眼睛的聚焦能力，可以通過數遠處規則的東西，如房屋上的瓦片，或者高樓是的窗戶等，一塊兩塊，從上到下，從左到右的認真看清楚，數清楚。
剛剛開始可能會數著數著就不知道數到哪乙個了，這是眼睛沒有聚焦好導致目標丟失的現象，我們可以重頭再來，多連續幾次就好，一開始我們可以選擇近處能看清的物體來數，後期我們可以數更遠的。練習一段時間後，可以毫不費力的看清楚遠方微小的物體，視力自然能到提高。
近視眼是由於長期的過度疲勞用眼，和不合理的用眼習慣導致的，近視度數過高就會具有遺傳能力，所以為了我們明亮的雙眼，我們應該避免過度用眼和減少看電子產品的時間。堅持以上的方法，能夠有效的調整和恢復視力，增強眼睛的視物能力和聚焦能力，甚至有可能摘下眼鏡。
眼睛輕微近視的人，可以通過做眼保健操恢復視力嗎？
5樓：天明愛吃瓜
不可以。因為眼保健操雖然可以有效地緩解視疲勞，但是沒有辦法使視力恢復，最多隻能保持近視程度不會有增長。
6樓：城市微光
我自己覺得只是可以緩解。做眼保健操可以緩解眼部的視覺疲勞，促進淚液分泌。
7樓：墨說古今
眼睛輕微近視，通過做眼保健操是不能恢復視力的，如果這個時候可以注意用眼，可以不繼續發展度數，完全治好根本不可能。
8樓：王祿
可以的。因為那樣的事情況下，病變並不是非常的嚴重，可以用一些保護的方式自己的視力矯正過來。
9樓：依依很美的
並沒有太大的作用，而且在做眼保健操的時候往往會沒有辦法長時間的堅持，所以在這個過程中並不會起到太大的效果，只會輕微的改善。
10樓：雙魚愛仕達
不可以。因為做眼保健操可以起到防護近視的作用，對於已經近視的人，做眼保健操不可能恢復視力。
11樓：愛唱的英侃
是可以的，但是需要長時間的去做，才能夠向好的方面發展，這對我們的眼睛也有著很大的保障。
12樓：王志剛剛剛
可以的，但是這個力度不是很大，如果想繼續遠離近視，就要去相關醫院進行**。
13樓：懶得可愛的小李
是可以的，只要自己平時多注意一些。做眼保健操也可以讓眼睛得到足夠的緩解。
14樓：愛吃西瓜的熊
是可以有效改善的，但是在平時的生活中也要注意健康用眼，不要距離電子產品太近，也要有很好的坐姿。
15樓：陳遠紅紅紅
可以的，因為眼保健操可以保護我們的眼睛，而且經常按這些穴位對眼睛也有著好處，其次就是一定要注意自己的用眼，不要讓眼睛過度操勞。
一天做多少次眼保健操能最快恢復視力
16樓：我的有機工坊
眼保健操只是保健眼睛的一種手段，並沒有絕對性。
而且近視分為真性近視和假性近視，如果是假性近視，每天按時認真的做眼保健操還是很有效果的，但是真性近視的話，可能眼保健操起到的是維持視力標準，不讓視力進一步惡化。
一般上午10點可以做，當然運動的效果更好，運動能讓全身血液迴圈，加快新陳代謝。
工作每小時做一次，並且昨天眺望和適當休息。平常多喝水，並保持手部衛生。
一天建議最少做三次，上午10點左右做一次，下午三點左右做一次，晚上洗漱後睡覺前做一次，有利於睡眠和養護眼睛。
眼保健操怎麼做，如何做眼保健操？
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