如何才能有效保養**？
1樓：美食小磊
首先第1個就是要多喝水，我們每天必須要喝夠8杯水，對於補充水分來說，不僅是單單的補充體內的水分，更重要的是能夠補充肌膚所需要的水分，肌膚不缺水才會讓我們的肌膚變得非常水潤有光澤。
第2個就是要注意防曬，防曬是非常重要的，它不僅能夠防止曬黑，同時還能減少**衰老的速度，因為紫外線對我們猜森的**傷害真的非前攜常大，如果沒有好好防曬的話，也會加快**衰老的速度，所以大家在平時穗悔畝一定要認真對待防曬。
第3個就是要堅持敷**。**其實是能夠很好的為我們肌膚補充水分的，如果大家隔幾天敷一次**的話，會發現我們的肌膚狀態會變得越來越好，越來越水潤，但是敷**也不能天天敷，如果天天敷的話是會破壞**屏障的就不好了。
第4個就是少吃甜品，對於甜品來說很多女孩子都很喜歡吃，但是大家都知道，如果攝入糖分過多的話，會讓我們的**產生抗糖化，這樣的話新陳代謝也會變慢，**也會失去彈性，失去光澤，所以說在飲食上大家也是要多多注意一下的。
怎樣才可以保養**？
2樓：來長青卓子
簡單的說**閉孫逗其實也是有新陳代謝的，凱悉一般是28天。所以建議您不要去美容院話冤枉錢。只要每天注意清潔，睡覺前一定要洗臉（用適合您自己**的洗面奶）注意一下防曬（防曬可是司機都要的奧～～不要以為冬季的紫外線弱奧～ 其實四個季節的紫外線照射都是一樣的），健康的膚色其實是最好的。
還有請樓主不要用短時間就能夠美白的化妝品。玉蘭油建議最好別用的好，因為裡面含由鉛成分比較多，會有依賴性，用的時間長了再換別的品牌就會不適應，會過敏。您現在可以用雅芳系列的，一套大約在150元左右，**還可以，效果也不轎賣錯。
歐萊雅保溼系列的也不錯，一套在350元左右，效果絕對的好~~還有就是要注意補水保溼，補水只靠化妝品效果不是很明顯，建議您要多喝水、吃新鮮水果、蔬菜。時間長了，不用化妝**自然會變好的。個人建議，希望能給樓主帶來幫助~!~
怎麼樣才能保養**啊？
3樓：廣元修宋夏
氣候乾燥的秋冬季節，人體的水分容易通過出汗，呼吸而大量丟失，引起面部和嘴唇乾燥，經常一塊一塊脫皮，因此我們要做好防乾燥。特提供以下建議：
飲水：在身體保暖的基礎上還應多喝開水，淡茶，果汁飲料，豆漿，牛奶等流質，以養陰潤燥，彌補損失的水分。
飲食：多食新鮮蔬菜和水果。多數蔬菜水果有生津潤燥，消熱通便功效。另外還可多吃蜂蜜，百合，蓮子等清補品。
沐浴：很多人對洗澡存在誤區害怕洗不乾淨，用香皂在熱水裡反覆搓洗，使**表面的油脂被反覆沖刷，引起**越來越乾燥。其實冬天洗澡一週最多用兩次香皂和沐浴露，平時用清水沖洗即可。
沐浴後最好塗抹具保溼作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發。
忌口：對於魚，蝦，酒，辣椒等食物儘量不要食用，平時儘量少接觸含有化學成分的物品。
另外，注意休息，保證睡眠，有規律。
的作息時間有助於調節人體內分泌，幫助**正常代謝。
**病諮詢告訴你做好以上事項你的**就可以不在乾燥。
4樓：闞菊庫嫻
**保養最基礎的就是補水保溼，然後趕緊女生只要一過20歲就得注意自己的肌膚保養了，一方面可以進行基礎護膚，比如水啊，乳液啊，另一方面也可以多敷**，女王大人范冰冰就是乙個鐘愛敷**的人。我用的是芙活派的凝時幻彩**還有微活水，一直在用，肌膚一直潤潤的。
5樓：解付友機畫
少熬夜，多喝水，多吃水果。有時間的畫也可以做一些簡單的**護理。
6樓：伍可欣尋煙
因為秋天風沙大，灰塵多，空氣乾燥，容易令多油的**表面沾滿灰塵，而**中的水分卻得不到補充，再加上陽光的照射，使**更易曬黑。所以，秋天護理**可按如下方法進行：
選擇合適的護膚品。
選擇護膚品的原則是根據**屬性，根據時間和氣候。例如干性**的人，要選用適合乾性**的護膚品，不能選用適合油性**的護膚品。秋天時，不要選用夏天的護膚品。
日常的**護理。
運用合適的護膚品，堅持白天做兩次面部清潔，還要使用護膚霜補充適當的油分和水分，讓**潔淨與滋潤。晚上潔膚一定要徹底，先用溫水、洗面奶徹底清潔面部的**，再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分，然後在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜，並適當地熱敷，讓其營養滲透到**深層。
定期祛除死皮。
除了每日的護膚外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮細胞，令肌膚柔軟潔淨。
希望對您有幫助！
如何保養**呢？
7樓：太平洋時尚網
如何保養**，保養**的正確步驟。
8樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢。
怎樣才能收縮毛孔,緊緻面板啊，怎樣才能有效收縮毛孔？
收縮毛孔的可以用香襲人複方精油，效果挺好的，可以加我諮詢 謝謝 也可用bb霜，也能夠很自然的被修飾掉 女人可得對自己好點兒平時 花點兒錢什麼的也沒有啥 像我吧知道皮鬆跟交原有關這不 我就買了花青宜喝果真不錯 怎樣才能有效收縮毛孔？護膚品是無法真正的縮毛孔的 如何收縮毛孔緊緻 護膚品是無法真正的縮毛孔...
怎樣才能有效去除黑眼圈，如何才能有效去除黑眼圈？
除黑眼圈 1 若因肝臟功能不好而引致黑眼圈，需多吃蝦 芹菜等綠色蔬菜，水果則宜多吃柑橘類 2 每天喝一杯紅棗水，有助加速血氣執行。減少瘀血積聚，亦可減低因貧血而患黑眼圈的機會 3 早上喝一杯蘿蔔汁或番茄汁，其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。4 多喝清水，有效地將體內廢物排出。減低積聚機會，亦...
怎麼才能保養好面板？怎樣才能保養好面板？
早睡早起，最重要的是早睡早起，這個真的很有用哦。俗話說得好，睡美容覺，為什麼叫睡美容覺呢？是因為睡覺真的有利於美容，然後早睡早起的話，身體好，身體好的話，新陳代謝也好，新陳代謝也好，這樣的話，就是有利於我們可以更好的維持一下那個 的一個狀態，然後再就是注意飲食也是非常重要的，生活習慣都對我們的身體非...