腿扭傷疼該怎麼辦
1樓：匿名使用者
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝頃悄活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，州陪向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫冊乎蠢後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
2樓：網友
看看中醫 在醫生指導下做些**。
腿扭傷了怎麼辦
3樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
4樓：w兩個w世界
腿部出現扭傷的情況屬於日常生活中常會發生的一種現象，出現腿部扭傷的情況以後應立即用冷水進行沖洗、冰袋溼敷，觀察有沒有出現異常的活動，比如骨擦音或者是骨擦感的情況發生，如果有抓緊去正規的醫院進行x光片檢查，檢查有沒有出現骨折的傾向。
5樓：amber的思念
用冰袋敷。 用膏藥貼。。。太嚴重的話去醫院）
腿扭傷了怎麼辦？
6樓：司蘭夢
你好 膝關節有豐富的軟組織，軟骨、韌帶和半月板，當關節在受到嚴重扭傷、跌傷或骨折時，裡面的軟組織都是很容易受傷的，軟骨、半月板損傷後一般區域性都會出現腫脹、痠痛、無力、上下樓疼明顯等症狀，而韌帶損傷則會影響關節的正常彎曲，使關節彎曲活動達不到正常的幅度。軟組織損傷後自身修復慢，不能對症的**一般都很難自愈，在骨外傷中，軟組織的損傷遠比骨折要難治，尤其是耽誤時間久的就更難治了。 多數患者在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重**（只是簡單的擦一些消腫止痛藥），認為只是一般的扭傷，沒關係的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平時的活動而慢慢加重，因此在網上就可以看到很多因腳扭傷後1個月、3個月、半年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例 要想修復受損的軟組織，目前唯有中國的中藥才是最佳選擇，一般早期乙個月內的軟骨、半月板損傷，**在20天后症狀可大大減輕，全程**在50天左右可基本**，疼腫等不適現象自然得到消除。
早期韌帶損傷**在40天左右可基本**，關節彎曲自然恢復到正常的狀態。關節扭傷時間太長的，扭傷次數多的，**則比較困難了。 在沒有**前，多休息少活動，不宜強行鍛鍊關節，以免加重損傷，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
中醫胡氏骨科祝你早日**！
7樓：網友
主要是減少對扭傷處的活動和承重，進行患處冷敷，再喝點扭傷茶，就可以了基本隔天見效。
腿部扭傷怎麼辦？
8樓：網友
一，立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。
扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物**：生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。
二，改善傷部血液迴圈，消炎退腫，加速淤血的清除。
用藥物**溼敷或冷敷二至三天後，扭傷的血管傷口已經凝結，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可採用以熱敷為主的方法來進行**。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸溼片刻，趁熱敷在扭傷部位（切勿燙傷）,每3至4時一次，每次15至20分鐘。在熱敷期間，採用內服中草藥，拔火罐，按摩等方法配合**，特別是按摩在此期間的**極為重要。
但是按摩手法應從輕到重，從損傷周圍到區域性。損傷區域性的前幾次按摩必須較輕。
三，軟化或分離可能形成的粘連，促使扭傷部位功能的恢復。
當傷部腫脹和壓痛已經消除，但運動時仍感到微痛，關節活動無力，此時可進行扭傷部位肌肉力量和關節活動功能的鍛鍊，一般所採用的方法有：關節繞環及屈伸的各種**醫療體操，針對性較強的各種輕柔的身體活動，以不使傷部感到刺痛和輕微的腫脹為宜。鍛鍊的量應循序漸進，特別是鍛鍊的前幾次運動量不可太大。
在傷部功能鍛鍊的同時，還應重視按摩，熱敷和中草藥燻洗，以加速**的效果。
9樓：驢友結伴
你好，你的情況很有可能是由於區域性軟組織損傷引起的症狀，一般會導致區域性疼痛、腫脹和活動受限等症狀，你的情況我建議首先就要注意休息，清淡飲食，24小時之內用冰水外敷區域性，之後用活絡油外塗區域性，服用雲南白藥膠囊和芬必得膠囊**，慢慢就會好起來的，祝你早日看**！！
腿扭傷了該怎麼辦，腿扭傷了怎麼辦
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀 熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快 反而可能出現傷部腫脹 瘀斑等更嚴重的情況。通常，運動損傷分為急性期 緩解期和 期，療傷也應分期進行。急性生期 馬上冷敷20分鐘 急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域...
腰疼腿也疼怎么辦，腰疼腿也疼怎麼辦？
你好，根據以上描述的症狀，考慮是腰椎間盤突出的可能性大。為進一步明確診斷和鑑別診斷，建議去醫院做腰椎間盤ct等檢查。關於腰椎間盤ct等檢查的費用問題，不同級別的醫院個有區別，一般應在300元左右。建議具體請在當地諮詢。躺著 睡覺 別看手機了 噓 腰疼引起腿疼怎麼辦 應該是腰脫引起的腿疼，年紀不大的話...
膝蓋扭傷，腿伸不直怎麼辦
根據你的情況看 很有可能是膝關節的半月板軟骨和韌帶傷，但是具體傷的什麼程度你必須到醫院做個磁共震檢查才能知道，如果是半月板嚴重破裂，韌帶斷裂的話只能手術了 如果是半月板是輕微傷 韌帶是部分損傷問題就不大了 可以中藥外敷，好漢休息和保養關節就可恢復的。難道你沒有去做相關的檢查嗎？腿肚子的問題慢慢會好的...