1樓：捎俑臘
經期是每乙個女性都是有的，經期一般 會在每乙個女士十多歲的情況下來，大概在女士四五十歲的絕經，自然也會出現某些的狀況。經期的來臨，原本就早已夠讓女士心煩意亂的了，這一假如再經痛，真是太是不舒服的要人命，經歷經痛覺得的人都瞭解那類味道但是十分不舒服的，輕一點的還能做一些事兒，疼的比較嚴重全靠藥品才可以止疼，通常女士出現經痛後常常會影響學習培訓和工作中。那麼常吃什麼新鮮彎褲水果能夠 協助女士減輕痛經的症狀呢？
香蕉蘋果是一種吃起來甜滋滋新鮮水果，吃起來軟綿綿的非常好消化吸收，很合適月經期女士服用，不但好消化吸收並且因為香蕉蘋果是一種營養成分比較豐富的食材，所以說女士在吃蘋果的情況下還能夠維護本身的雙眼，運瞎並且香蕉蘋果之中含有的維他命可以合理的減輕女士出現的經痛問題，使女士在月經期可以平穩住自身的心態，有乙個相對而言好的睡眠質量。
蘋果大家都瞭解，蘋果的益處是許多 的，多吃蘋果不但能夠 補充人體內需要的營養成分，常吃蘋果還能夠協助大家排腸毒，做到****的作用，實際上除開這種，蘋果也有這緩解痛經的作用。尤其是用紅葡萄酒和蘋果放進一起燉，女士在月經期吃能夠 合理的緩解痛經的疼痛覺得。大家都瞭解紅葡萄酒自身是較為滋補養生女性的身體，女士常飲能夠 養顏美容，還能夠補氣血益血。
所埋悄簡以說紅葡萄酒燉蘋果是月經期緩解痛經必吃的東西。
荔技是一種大家都喜歡的新鮮水果，荔技往往說它擁有 緩解痛經的實際效果，是由於荔技是一種溫性水果，特別適合在月經期不能吃涼性水果的女士。並且荔技也有這補血補氣的作用，因而在月經期適當的吃一些荔技是能夠 緩解痛經的，往往在這兒說適當是由於荔技吃多了非常容易造成女士容易上火，並且荔技自身特甜也會造成 女士長胖，所以說在月經期適當的吃一些就行，不必吃得過多。
2樓：隨遇而安
可以多吃蘋果，獼猴桃，葡萄，士多啤梨，藍莓，紅棗。這些水果裡面的營養成分比較高，而且可以補充蛋白質。
3樓：我鵬之
蘋果，橘子旁讓族，香蕉，士多啤梨，桑葚。這些水果你應該經常吃一運弊些，因為可以及時補充維生滑餘素，而且這些水果屬於溫性食物。
4樓：創作者
可以吃香蕉，柚子，橙子，柑橘，蘋果，藍莓，士多啤梨，這些水果可以緩解痛經的情況，也可以給身體補充水分。
5樓：颯爽又潤澤的純真
應該吃香蕉，藍莓，士多啤梨，荔枝，龍眼，蘋果，這些水果可以緩解痛經的情況，有著活血散寒的作用。
吃哪些常吃的蔬菜水果對面板有好處啊
水果中含有纖維物質，有助於排便，促進人體的新陳代謝。有 的功效。水果中還含有大量的維生素，同時有抗癌作用。含的多種礦物質有淨血造血的作用，水果的美容作用不用說廣大mm們應該最清楚。吃水果好處多，但是不能大量的吃因為我們人體需要的任何一種營養都要有一個 度 所以說平時吃水果時可不能以多多益善為標準。另...
男人吃哪些水果好，男人應該多吃什麼水果？
是水果都好，各種水果隨然說一樣吃，但是效果不一樣，加油！草莓，含有豐富的維生素c，還可以抗癌呢。獼猴桃也不錯，含有多種維生素，號稱水果之王。男人應該多吃什麼水果？1 鮮棗 鮮棗中含有豐富的維生素c 因此具有 維生素丸 的美稱，此外新鮮的棗中也含有各種礦物質 葡萄糖 碳水化合物，多吃有利於益氣 養血 ...
常吃杏仁對人體有哪些好處，經常吃杏仁有好處嗎？
1 據 本草綱目 記載及現代醫學研究表明，杏仁有以下食療效果 鎮咳化痰 強盡喉嚨氣管功能 理肺 潤肺 固肺 怯風寒，非常適合吸菸人群。2 含豐富纖維質可促進腸蠕動 健胃整腸，幫助消化 治便祕。3 含維生素b17有抗癌作用，還可增強抗過敏能力。4 含磷 鐵 鈣及不飽和脂肪酸，是維持人體健康的重要營養要...