1樓：匿名使用者
答： 怎樣能增長記憶力：你長期酗酒要改變少吃或不吃，你看了以下可讓你變得聰明自信能增強記憶力；人體在正常情況下，血液呈弱鹼性，當用腦過度或體力透支時，血液則呈酸性；如果長期要吃葷菜《酸性食物》，會使血液酸性化，大腦和神經功能就易退化，會引起記憶力減退。
所以要多吃鹼性食物！ 含磷、氯、硫的食物都屬於酸性食物，如大公尺、魚、肉、鴨蛋、花生、白糖、啤酒等，常常食用會使血液酸性化；含有鈉、鈣、鎂的食物則屬於鹼性食物，如蔬菜、水果、豆察兄類、海帶、牛乳、茶葉等。 海帶含鹼性最大，次為水果和豆類，所以常用腦的人（如考生、工作繁忙的老闆），都應該多吃海帶。
含有卵磷脂的食物，像腦類、芝麻、花生等，也能產生益智效果。 如顫敏腰果、胡桃及芽菜類如苜蓿芽、豆芽以及菇類等敗洞襲等，都含有豐富的蛋白質、脂肪、醣類、維生素a、e和礦物質鈣、磷、鐵等，對人體的記憶力都有相當程度的幫助。多吃以上食《品》物能提高自己的記憶力。謝你。
2樓：匿名使用者
慢慢戒掉，那酒精性腦病會緩解；堅持別喝酒，腦子的功譽茄漏能會恢復到基本正常。適當服用納彎五味子糖漿，可以加快戒酒後的記憶力恢慶爛復！
3樓：匿名使用者
最好戒菸戒酒，積極參加體育運動，增強體質。
長期喝酒過度導致記憶力減退怎麼辦
4樓：匿名使用者
如果對自己的記憶力充滿信心，不是就能大大增強記憶力嗎！
形象控制法就是抓住身心輕鬆愉快和樹立信心這兩個關鍵點，進行提高記憶力的訓練。
形象控制法的訓練步驟和具體要求：
形象控制法分為準備階段和四步練習。
準備階段，就是要明確目的。
首先要明確你想要提高記憶力的目的是什麼，實際要求是什麼，要既明確又具體。
做到這一點是不容易的，許多練習者往往口答得很籠統，他們說：「我的目的就是想要提高記憶力。」這樣回答不行，不會收到良好的訓練效果。
必須有具體而實際的要求。這一步是提高記憶力訓練以前必須做的，所以我們稱它為準備工作。
要做到目的明確，就要認真地對自己作一番分析：如自己想做什麼事情，想成為乙個什麼樣的人，想得到什麼。為了達到上述各點，需要什麼樣的必要條件。
自己具備了什麼樣的能力，而哪些能力還不夠。
不同型別的人目的是不一樣的。一般說，學生和老師的目的有區別，不同年級的學生具體目的也不一樣。同一年級的學生各人情況有別，其目的也有差別。
每人一定要明確個人的目的。例如有的學生提高記憶力的目的是：我要提高我的學習成績，我想考上自己想慕已久的某大學的某專業；我將來想當一名科學家等等。
注意把自己的想法列舉出來後，用形象思惟的方式來歸納整理，寫到卡片上，用圖表列出，經常看看，對自己的發展能有乙個整體認識。要經常一邊看圖表，一邊自我研究。自己到底在想些什麼，要想做些什麼，追求些什麼，為了達到目的自己需要什麼樣的能力等等，準備工作做好後，下面就開始正式訓練。
5樓：匿名使用者
少喝點，每天，睡前喝上1杯就行。對健康有益。
6樓：普蕊公尺溪
記憶鍛鍊，補補腦子，大夫說腦子細胞不再生，那就把剩下的好好養一養。核桃牛奶。
喝酒導致記憶力減退怎麼辦
7樓：田黃家
長期喝酒確實能導致大腦記憶力減退，要想保持記憶力，最好是不喝酒，即使在外面有應酬也要少喝或不喝，每天喝酒不能超過50毫克，祝你安康！
8樓：欽秀芳磨培
長期過量飲酒會損害你的大腦以及神經系統，你要做的就是開始逐漸的減小飲酒量。喝酒前後吃些解酒護肝的藥物，過段時間記憶力會有一定的恢復。不要等到太嚴重了再去**到時候很難的。
喝酒導致記憶力減退怎麼辦
9樓：兜兜好多糖
多睡覺。我也是和你一樣的工作。多吃清爽的東西。
10樓：
沒辦法，只能少喝點酒，讓自己的記憶力慢滿的恢復。
喝酒後記憶力減退怎麼辦
11樓：匿名使用者
記憶力減退，是現實生活中很多人都會遇到的狀況。其實記憶力減退一部分是因為腦細胞在不斷的減少，而對於上班族還說，記憶力減退的還一部分原因是，室內氧氣含量低。記憶的大敵是遺忘。
提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。曾經我的學習成績很差，高一從來沒有認認真真聽過一堂課，直到我**了《尼古拉潛能訓練》，我的人生才發生了改變。
經過課程的學習，我的內心變得非常平靜，記憶力和理解力都提高了，我掌握了各種高效率使用大腦的技巧，自學對我來說非常輕鬆，給我的學習帶來很大的幫助，最終考上了大學。希望我的分享能幫到你，！
12樓：親依嬌
少喝酒。難道還有其他方法？
四十歲記憶力減退怎麼辦，男人四十歲感覺記憶力下降怎麼辦
腦血管如果暢通，大腦各個功能區就都能夠正常的工作，相互之間的聯絡也會保持正常的狀態。如果腦血管不暢通，大腦各個功能區就都不能夠正常的工作，相互之間的聯絡就不能保持正常的狀態，時斷時續，大腦的貯存 記憶 和提取 回憶 也不會正常，長時間這樣，記憶力就會不斷下降。因此，補充全面均衡的營養才能清潔血液，降...
記憶力不好怎麼辦，記憶力不好怎麼辦
可以通過抽象記憶法試試，記憶力不好很正常，平時可以多記記東西，不一定要記很多東西，關鍵還是記下你所看到的人事物 多吃點核桃，對事情認真點！經常做一些鍛鍊記憶力的活動 服吡拉西坦片，6元一瓶，主治記憶力減退及腦外傷以及中毒引起的記憶障礙 每天早晨早起鍛鍊身體，加強腦部運動，可以提高記憶力 多鍛鍊，主要...
記憶力很差很差怎麼辦，記憶力很差怎麼辦？
一 共情 記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。二 具體化 您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？三 問題的成因，並具體分析 a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發 大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。解決 有意識培養孩子影象記憶能力。讓...