1樓：強聞天下
羊肉性溫，適量食用有助於溫補氣血、補中益氣，可選擇當歸生薑羊肉湯、山藥大棗羊肉煲、參芪羊肉湯等製作方式，更有利於改善氣血兩虛。1、當歸生薑羊肉湯：當歸屬於補血藥，具有補血活血、調經止痛、潤腸通便的功效；生薑性溫，具有解表散寒、溫中補虛的功效。
二者與羊肉一同燉煮後食用，對於氣血兩局公升虛的人群，補益之力尤強；2、山藥大棗羊肉煲：山藥性平、味甘，具有補脾養胃、生津益肺、補腎澀精的功效；大棗性溫、味甘，能夠補中益氣、養血安神。山藥、大棗都屬補氣藥，與羊肉一同煲湯，食肉飲湯，對於氣血兩虛有較好的改善作用讓臘做；3、參芪羊肉湯：
坦衡可選用黨參、黃芪與羊肉一同燉煮。黨參歸脾、肺經，能夠健脾益肺、養血生津；黃芪性微溫、味甘，具有補氣昇陽、固表止汗、生津養血等功效。製成參芪羊肉湯後食用，有助於改善面色萎黃、氣短乏力等氣血兩虛的症狀。
但要注意的是，羊肉較難消化，不建議經常過量食用，否則可加重消化負擔，同時羊肉性溫，陰虛內熱者應謹慎食用。
2樓：生活達人老徐
親，吃羊肉是可以進補的。
1、溫補脾胃。
用於**脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。
2、溫補肝腎。
用於**腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。
3、補血溫經。
用於產後血虛經寒所致的腹冷痛。
4、保護胃黏膜。
羊肉可保護胃壁，增加消化酶的分泌，幫助消化。中醫認為，羊肉還有補腎壯陽的作用，適合男士經常食用。羊全身是寶。
羊肉是纖冊絕佳的食療保健品，亮飢羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊膽等等可用於多種疾病的**，具有較高的藥用價值。
5、補肝明目。
羊肉有益血、補肝、明目之功效，對**產後貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等症有很好的效果。羊奶與牛奶相比，富含更多脂肪和蛋白質敬豎返，是腎病病人理想的食品之一，也是體虛者的天然補品。
3樓：網友
當然可以了，羊肉補中益腎，溫而和帶運不燥，營養價喚梁值高，有抵禦風寒暖身之功效。不管是羊肉串、羊肉湯、羊肉面，都是特別好的禦寒美食，能改善身體虛弱、陽氣不足、畏寒行返無力的症狀。我老丈人吃羊肉的時候喜歡喝勁酒，他老人家說這是神仙搭配。
吃羊肉真的可以補血嗎？
4樓：乾萊資訊諮詢
補血羊肉湯做法：
材料：藥材山藥25克、當歸15克、黃精15克食材羊肉90克調味料鹽適量。
做法：1、羊肉洗淨、氽燙以去血水及腥味。
2、藥材放入鍋內，加適量水煮至沸騰時，放入羊肉；煮熟後，加鹽調味即可。
藥材與食材功效。
藥材：1、山藥滋腎益胃、固精養陰，補而不滯、不熱不燥。
2、當歸為**聖藥，被譽為「血家百病此藥通」，具有養血、補血及活血之功效。
3、黃精性平味甘，具潤肺、滋腎及養胃之效。根據現代藥理研究，黃精可以增強人體免疫能力。
食材：羊肉甘溫偏熱，有助陽補精之功效，亦可增強藥物的作用。
秋冬進補，該不該吃羊肉？
5樓：匿名使用者
冬天吃羊肉，有滋補的作用，羊肉中的鐵元素含量較高，能夠補氣血。
羊肉營養豐富，含有豐富的維生素b1、b2、b6，磷、鐵、硒含量也比較高，蛋白質含量高，而脂肪和膽固醇含量比較少，就算多吃一點也不會導致發胖。
冬天的時候可以促進血液迴圈，加速新陳代謝，還能夠暖胃。羊肉屬於大補的食物，對身體怕冷，產後身體虛弱，都有好處，比較適合冬天吃。
6樓：緣
可以吃，但也要控量，比較是肉類。羊肉本性屬陽冬天吃可以補氣血暖身，促進血液迴圈，利於身體康健。
7樓：星辰大海遨遊天外
冬天吃很好，因為很多人都說男人吃羊肉能夠壯陽，其實不假，吃羊肉喝羊肉湯對男性性功能非常有幫助，可以**男性陽痿腎虛等疾病。古人有云，「以形補形」，羊肉是有形之物，能夠增強男人們的肌肉力量，讓男人更有陽剛之氣。此外，多吃羊肉還能夠在冬天驅寒、補血。
不僅如此，羊肉對於**男人尿頻、陰虛遺尿非常有利。《本草從新》上說道，羊肉能夠「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。另外，脾胃功能不好的人適當吃點羊肉對消化系統的恢復有幫助。
當然，吃羊肉也有一些注意事項，有些人不能吃。
秋冬季，請問羊肉怎麼吃最補？
8樓：力文山
1、爆炒羊肉。
爆炒是烹飪的一種手段，專家認為，用爆炒的方式來烹飪食物能保持食物的原汁原味，而且能最大程度上保留食物的營養，建議秋季朋友們可以食用一點爆炒羊肉。爆炒羊肉的時候可以加一點蔥，因為蔥可以去除掉羊肉的騷味，還能中和一下羊肉的油膩，這樣的做法可以讓大多數人都接受這道羊肉食譜。
2、燉煮羊肉。
涼颼颼的深秋喝一碗羊肉湯是非常幸福的事情，燉羊肉可以讓你充分吸收羊肉裡的營養，讓你不再出現手腳冰冷的情況。需要注意的是，燉羊肉的羊騷味是比較重的，這個時候可以加點八角、茴香或者蔥薑蒜來去除羊肉的羶氣。
3、涮羊肉片。
涮羊肉片在吃火鍋的時候比較常見，雖然有人認為這樣的吃法不能真正體會出羊肉的口感，但是害怕羊肉羶氣的朋友倒是可以試一試涮羊肉，因為羊肉切得比較薄，快速涮過之後也不會有那麼強烈的羊騷味。在吃涮羊肉的時候建議搭配綠色蔬菜一起食用，以免出現上火的現象。
9樓：帳號已登出
秋冬季我認為羊肉最補的方式就是煲湯，一鍋香味四溢的羊肉湯，裡面可以加一點補藥，羊肉的香氣能融入湯中，一口熱湯下去，能暖胃，補藥的精華也在這口湯中，又能補身體。
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哺乳期是可以喝羊肉湯的。羊肉湯具有溫補的功效，含有豐富的蛋白質 脂肪 維生素等營養成分，女性在哺乳期間，每天攝取的營養物質除了滿足自身的營養所需外，還要保證有充足的母乳餵養寶寶。可以，不過不要多吃，容易上火。母乳可以吃羊肉湯嗎 母乳是可以喝羊肉湯的，這種情況下可以有效的滋補。母乳可以吃羊肉湯的，沒有...
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可以，羊肉性熱 味甘，是適宜於冬季進補及補陽的佳品。祖國醫學認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。芹菜具有降低血壓，利尿，鎮靜安神，消除煩躁，抗癌，養血補虛的作用。羊肉切長薄片加入料酒，姜，醬油，鹽，胡椒粉和一點油醃製分鐘。芹菜，紅辣椒，香菜切好備用。鍋裡放油燒熱下姜蒜爆出香味...