1樓：月光一族男人
血氣不足的人可以去正規中醫院針灸理療科，由專業人士選取氣海穴、膈俞穴、足三里穴以及三陰交穴進行艾灸。主要是採用溫和灸的方法。用艾條對上述穴位溫和灸10~20分鐘。
主要功效是補氣養血，適用於調補氣血的日常養護。氣海穴為一身元氣所繫，具有大補元氣的作用；膈俞穴是解決血液問題的主要穴位，兩穴相配，補益氣血的效果非常好；足三里穴、三陰交穴分別歸屬於胃經、脾經，補益脾胃功能非常好。脾胃是氣血化生的後天之本，是氣血生化之源，因此補益氣血必須補脾胃。
2樓：mi的史德仔
秋冬艾灸養生可以買艾艾貼牌艾灸器艾灸！操作很方便的一款家庭式艾灸產品，直接點燃艾柱撕開貼紙貼到穴位上就可以艾灸的了，比去艾灸館省事多߅而且效果也好。
3樓：24號籃球男孩啊
女性氣血不足的話會導致手腳冰涼、痛經等問題。作為乙個過來人初心我是買的艾艾貼牌艾灸器，撕開貼紙點燃艾柱把艾灸器灸足三里穴堅持調理一段時間，效果會很明顯哦。
4樓：是好好呀呀
氣色不好的話大多數人就是因為氣血不足導致的，可以用艾艾貼艾灸精華貼來艾灸關元穴，有補益元氣的作用。
5樓：龍雨逢抱抱
艾灸本身是一種用來調理身體的手段。中醫的**手段大多數都是可以調理氣血不足。氣血不足一般都發生在女性朋友身上。
氣血不足的朋友主要表現為手腳冰涼，經常性痛經。而艾灸就是可以有效的**這一症狀的手段。
6樓：網友
血氣不足的患者有什麼艾灸**可以選擇呢？
1、調肝。相對來說女性出現血氣不足的症狀比較多，肝藏血，恢復肝的機能對於調理氣血不足是有幫助的。針對女性血氣不足的情況，我們可以選擇艾灸肝部相關的經絡穴位來進行調理，可以艾灸膻中穴、陰包穴、血海穴、湧泉穴等穴位。
2、養胃。人體是通過飲食來補充氣血的。想要解決血氣不足的問題，首先要改善腸胃吸收能力。
因此針對胃經經絡各個穴位來進行艾灸就可以慢慢改善。大家需要注意的是，在找尋胃經經絡的時候，如果能夠找到特別疼痛的位置來艾灸，那麼效果會更好。
艾灸調理血氣不足是需要一定的時間，一般來說可能需要3~5個療程才能看得到效果。因為艾灸調理身體***比較小，相對應的艾灸起效果就比較緩慢。患者除了選擇用艾灸來調理以外，平時的飲食和睡眠也要注意。
特別是注意千萬不要再熬夜了。
艾灸那個部位治氣血不足
7樓：號
你可以艾灸中脘，關元，足三里，檀中，心腧，這些穴位對**氣血不足都有很好的效果的。
8樓：網友
血海 膈腧 內關 膻中。
9樓：老程健康談
氣血不足的人常見6個表現，經常艾灸腿部這個穴位，可以改善。
氣血不足，艾灸來補
10樓：夕志畫
氣血不足，艾灸來補。
氣血不足的表現。
中醫認為氣血是人體的根本，氣血充足人體各種功能才能正常。氣血不足會導致很多問題，比如氣短，手足冷，臉色萎黃，指甲口唇淡。氣血虛，艾灸來補！
艾灸方法。取穴。
脾腧、肝腧、腎腧、神闕穴。
肝俞]在背部，為足太陽經經穴，在第九胸椎棘突下，脊中(督脈)旁開寸。
脾俞]在背部，為足太陽經經穴，在第十一胸椎棘突下，脊中(督脈)旁開寸處。
腎腧]在腰部，當第2腰椎棘突下，旁開寸。
神闕]位於人體的腹中部，臍**。
懸灸）[灸法]懸灸，每穴10-15分鐘。10天為乙個療程，乙個療程改善後，休息3-5日，可以繼續下乙個療程。
氣血不足怎麼辦，不知道是否可以用艾灸**
11樓：kiss灬煙霧妖嬈
氣血不足要補氣血 通過食療或者中藥 艾灸的功效主要是疏通經絡 溫腎助陽 祛溼散寒 緩解疼痛 提公升免疫力。
12樓：夢媽聊育兒
氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。氣虛：
即臟腑功能衰退抗病能力差，畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短等。血虛：面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
下面說一下氣血不足調理的方法。
1. 多吃大棗、豬蹄等補氣虛的食物。這類食物可以適量多吃，對氣虛的人有好處。燉豬蹄時可以放入些大棗，補氣虛效果更好了。
2. 少吃橘子、生蘿蔔、胡椒之類的食物，儘量避免或減少吸菸喝酒。橘子、生蘿蔔之類的食物對人體補氣無益，還有菸酒對人體損害較大，氣血不足者要少抽菸喝酒。
3. 烏雞對血虛有很好的療效。血虛者可以適量食用烏雞，吃的時候再配上當歸較好。烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，所以，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。
4. 血虛者要少吃大蒜、檳榔等食物。這類的食物過於辛辣生冷，不利於補血虛。
5。 多吃藕。藕段間的藕節更是一味良藥，具有健脾開胃、養血、止血的作用，還能改善氣色。適合氣血不足的人士長期食用。
氣血不足？艾灸這些養血穴位，效果佳
13樓：夕志畫
艾灸穴位可調氣血不足。
廣州中醫藥大學第一附屬醫院 林麗珠。
中醫認為，血是人體十分重要的組成部分，是由食物中的精華物質通過脾胃的作用變化而來的。它含有人體所必需的營養物質。血循行於經脈之中，由氣的推動周遊全身，從而供給人體充足的養分。
如果血虛，輕者症見頭暈、目眩、心慌、失眠等，重者出現近視、夜盲等。患者不妨試試艾灸穴位。
中醫學認為，心主血，肝藏血，脾統血，心、肝、脾三髒都與血液的生成和儲存息息相關，故氣海、膻中、肺俞、心俞、肝俞、脾俞等穴常作為養血之要穴。
每次可選用3~5穴，每穴用艾條或艾灸器溫灸3~5分鐘。突擊**應每日1或2次，鞏固**可每2日灸1次。
燕聲 李娜。
值班主任 ||範巨集博。
氣血不足艾灸** 最應當艾灸的7個穴
14樓：健康養生小顧問
1穴位：大椎穴是人體最大的穴位，屬督脈，在第7頸椎與第1胸椎之間。
作用：此穴有解表、疏風、散寒，溫陽、通陽、清心、寧神、健腦、消除疲勞、增強體質、強壯全身的作用。
主治疾病為：幼兒體質虛弱、哮喘、頸痠疼、肩部痠痛、手臂疼痛、手臂麻痺等。此外，大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、氣管炎、肺炎等上呼吸道感染，還可用於肺氣腫、哮喘的防治。
2穴位：足三里穴位於小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按鋒腔壓有明顯的酸漲感。
作用：足三里是人體穴位中運用最多的穴位，是脾胃作為後天之本，氣禪純血生化之源的穴位代表。
主治疾病為：頭暈、耳鳴、失眠、癱瘓、便秘、胃痛、腹脹、腹洩、消化不良、食慾不好、胃潰瘍、胃炎、胃十二指腸潰瘍、胃下垂、闌尾炎、急慢性腸炎等疾病。足三里穴位能夠提高免疫力，足三里具有雙向調節作用。
所以從古代起就被作為要穴來使用。此外，還可以用來防止老花眼、中風、**高血脂症等。
3穴位：關元在下腹部，前正中線上，當臍下三寸。四指併攏，置於臍下橫量，可在小手指的下緣處取穴。
作用：關元穴具有溫腎陽、補虛，壯陽的作用。
主治疾病為：元氣虧損的病症如中風、脫肛、身體無力、易疲勞、怕冷；**疾病如遺精、陽萎、**、性功能低下等；**疾病如月經不調、閉經、痛經、白帶病、子宮脫垂，功能性子宮出血、等各種**疾病；下焦疾病如痢疾、脫肛、疝氣、便血小便滴瀝不盡，尿頻尿急、尿痛等。
4位置：神闕，就是我們俗稱的「肚臍眼」。
作用銀襲衫：艾灸神闕穴，能溫通元陽、復甦固脫、調和脾胃、益氣養血。
主治疾病為：對消化不良、腹洩、下痢、虛喘等有防治作用。還有提高免疫力、調節臟腑功能，延緩衰老的作用。
表現秋冬季節的成語
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