求求了，這樣的**有什麼好的辦法沒，又黑有差的不行
1樓：網友
要想虛歷姿**好的話，可以多吃點蔬菜水果，多補充點維生素，平時要少熬夜、儘量不抽菸、喝酒，有乙個健康的生活狀態的話**自然就會好起來。
想美白的話可爛悄以美容院做乙個美容**，經常做做**護理，在家裡也可以用一些美白**之差絕類的，也會有一定的效果。
2樓：雙如片
做好防曬，勝過一切美白的歪門邪道，省錢還有效。還有就是不用熬夜不要熬夜不要熬夜！作息規律很重要。
3樓：你人長得醜
多洗臉，多吃點蔬菜水果，不要吃辛辣油膩的東西，可以的話買點男士**和護膚品。
4樓：網友
個人認為這個男生的顏值比較高，**也是頃慶畝可以的，如果擔心**黑的話差野，首先就是儘量的做好**的雀森防曬和清潔，還有就是儘可能的避免熬夜，多吃新鮮的蔬菜和水果。
5樓：穰映
這種**又黑又差，你最好到專業的美容中心去，他們會根據你的**來選擇給你美容護膚，慢慢的就會變好。
6樓：位萱彤
平時多注意保養，多吃蔬菜，其實都可以慢慢的變白的，沒有什麼好辦法捷徑。只能一直慢慢的保養。
7樓：專業答主
**外在保養態森侍是必要的，但春拿是想改善我覺得還是由內而外吧。外在修復只是表面。平時多運動多出汗，膳食纖維各種營養維生素及時補充帆吵！
8樓：褚岫
平時出門要塗防曬霜，晚上用點美白**（男孩子也可以），曬曬太陽。
9樓：我四
做好防曬，每週2-3次補水**，不要熬夜，控糖戒辣戒油膩。
10樓：子影傾城
平時多運動，適當的用點玻尿酸之類的。
11樓：朗月清風
加強飲食均衡，加強運動強化迴圈。
12樓：琪琪最喜歡
天天待在家裡睡覺。
**天生又黑又粗糙，怎麼樣可以讓全身的**都白起來，不考慮使用任何化妝品之類，有沒有純天然的方法，
13樓：洛洛樂
天生的**黑其實很難改變，但是天生**粗糙這個問題其實不科學，可能和你的生活方式有很大的關係，如果說不適用任何的化妝品，牛奶豆漿這些東西對**都是比較好的，但是不要妄想一下子就變得很白，只能說慢慢的通過飲食，調節身體，多吃新鮮的果蔬，少吃特別鹹特別辣的東西，保證正常的新陳代謝，睡眠充足，有時間和條件的話可以去鍛鍊一下，游泳是很不錯的選擇，能讓**變得緊緻水潤一些。
其實我倒建議你可以多做做**什麼的，或者使用一下化妝品，化妝品有一些是對**沒有什麼損傷的，但是如果你是女生儘量千萬別話濃妝，必須的話，也一定記得卸妝~~~希望對你有所幫助，當然健康的生活狀態，健康的身體，就是美好的生活~~~加油~~
為什麼我的**這樣黑。不管怎樣弄都沒辦法白一點。。。求方法。?? 回答好的高分追加懸賞 求解。。。。
14樓：網友
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：
鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤溼，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，**會變白，痘痘也會不見了．
2.用士多啤梨炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉，這樣用幾次以後，臉是又白又嫩！
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：
5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉。
你發現了什麼？？是不是白了一圈？
其實只要不是天生黑的朋友，出門避過10點到2點。曬過太陽之後能洗臉就儘量洗。
我以前也和你一樣，稍微一曬，脖子上下黑白分明，自己多注意就好了。
洗臉很重要，少讓黑色素沉澱。
黑不要自卑，我以前常掉魚，那黑的像難民似的時候，就認識了我現在的老婆她現在還總說我白了，沒以前有男人味了呢，呵呵。
15樓：柏煙
注意下防曬，白天出門時塗防曬霜，用有美白效果的護膚品，如敷美白**試試～應該可以改善的。
16樓：冰狐傳說
男人臉黑才陽剛，要想白少曬太陽，
本人天生**很黑，但長的還行，唯一缺點就是**太黑了，有沒有什麼效果明顯的美白方法，不要化妝品，激
17樓：網友
在日常生活以及飲食習慣上，也要建立規律的作息習慣，特別是不要熬通宵，因為晚上11點到凌晨1點是肌膚護理的**時間，這個時候的美容覺可是一刻值千金。平時生活中也要經常保持愉快的心情，愉快的心情可以讓體內迴圈更順暢，內臟也更健康。此外，還要記得多喝水，不要用飲料代替水，因為水是促進新陳代謝最好的物質。
飲食上要多吃一些富含維生素c的新鮮水果，特別是小黃瓜、士多啤梨、番茄、橙子等，大量的維他命c能幫助黑色素還原，也能預防黑斑、雀斑產生，使肌膚更有光澤，煥發健康光彩。要少吃動物肝臟、豆類、桃子等食物，因為這些食物所含的銅或鋅會使**發黑。另外，像芹菜、茴香、白蘿蔔、香菜等感光食物也要少吃，它們會促使肌膚在受到日照後產生黑斑。
每天口服一定劑量的維生素c和維生素e對肌膚的美白護養也很有幫助，這兩種成分是最有效改善黑斑的營養要素，既有預防又有還原黑色素的功效，還可以幫助膠原蛋白生長，滋潤肌膚，併發揮抗氧化作用，預防肌膚過早老化。
經過這樣由內而外的調理，相信肌膚一定會由內而外透出自然亮白光彩。
18樓：愛的生命期
吃點維生素c啊！我以前也是這樣的。
19樓：網友
去打美白針吧，效果很好。
20樓：空心
不要出去曬太陽，慢慢的就會變白了，加qq詳聊。
21樓：網友
古天樂專門還去曬黑呢。
22樓：網友
黑有黑的好看。看人家老外還專門去曬黑呢。
23樓：網友
估計只能長胖了…白胖白胖的，黑瘦黑瘦的不是嗎。
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