脖子（頸椎）酸脹
1樓：殘情幸福
我是做設計的，每天在電腦前一坐就是好幾個小時，所以我的頸椎也一直不好，前不久，朋友告訴我溫感記憶棉的枕頭挺不錯的，我就輪宴在網上買了辯桐旦乙個，睡起來確實很舒服，效果不錯，推攜擾薦給你，希望能有所幫助。
2樓：加布裡艾爾
長期不合理姿勢造成的，吃藥只能夠緩解疼痛，而不能夠矯正不合理姿勢。
可以試試這種方法：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20公釐的書上，堅持直立，堅持直立的時間越長越好，可以感覺一下症鎮銷喚狀有無減輕。
進行負跟站立鍛鍊的同時可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和**訓練的綜合及改進。仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關御凱節屈起併攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。
最初雙臂伸不直也沒關係，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，緩解頸肩背部的僵硬，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。
不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重病痛，中跟鞋、低跟鞋鬥好和坡跟鞋都一樣對身體有害。
3樓：網友
肯定是頸椎病，可能是頸部肌肉疲勞造成的也可！中藥是不能亂吃的，要辨病論治！最好去正規醫院看下！
頸椎酸脹是怎麼回事？
4樓：山巔雪狼舞
頸椎酸脹，痠痛，是頸椎處氣血執行不通暢導致。
傳統醫學講，痛則不通，通則不痛。長期伏案，會壓迫頸椎關節，導致頸椎處氣血執行緩慢，久之，頸椎關節及周圍肌肉就會缺少氣血滋養，變得僵硬，緊繃，酸脹，痠痛，氣血不通。
恢復頸椎，需要強健體質，長養氣血，加快周身及頸椎處氣血執行，暢通頸椎淤堵之處，通過體內發熱出汗，將頸椎淤堵垃圾排出體外，久之，頸椎處氣血執行通暢，頭部供血增加，就會得到恢復了。
5樓：營養師亞琪
頸椎不舒服，又酸又脹，1個拉伸動作，通筋活絡，肩膀靈活！
6樓：匿名使用者
樓主看看這個病例吧，他的情況和你一樣，相信會對你有幫助的。
脖子痠痛
7樓：清瀅泉水
用手託著頭的後面然後把頭向前後左右運動，做個20次左右，可以緩解脖子痠痛，一般學習工作累了都可以這樣做，希望對你有幫助。
8樓：三心
很有可能是頸椎病de 早期症狀，不能忽視哦，建議去正規醫院檢查、**，去做做紅外線、電磁療或者電致孔透皮給藥**，不要拖延病症，延誤病情！
脖孑後面酸脹怎麼回事
9樓：做低你偶像
有疙瘩沒（是不是淋巴。在皮下的蠶豆大小。
能推動按著有些痛即是淋巴發炎了）
只有酸脹感嗎 還是痠痛呢 你按下脖子後面及肩膀是不是也痠痛啊 平時有沒有感覺肩膀很重，像是被千金壓著一樣。如果有可能是頸椎病。
10樓：time逍遙自在
你好，脖子酸脹與頸椎病相關，頸椎病是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。**上可選擇性應用止痛劑、維生素（如b1、b12），對症狀的緩解有一定的效果。
運動**，慎用牽引**。溫熱敷：可用熱毛巾和熱水袋區域性外敷，急性期患者疼痛症狀較重時不宜作溫熱敷**。理療，牽引**（必須在醫院進行）等。
脖頸痠痛
11樓：艾爾撒艾拉
一、較長時間使用電腦容易引發頸椎疾病，應該做適量休息。正對電腦時保持身體正直，使用乙個小時後應停下來休息一會兒，喝點水，用清水洗洗臉，這樣既能防止過度疲勞又可以降低輻射對身體的傷害。
二、休息時還可以做頸部自我按摩保健。
抬起右手，彎曲手指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在頸部拿捏3-5遍。然後抬起另乙隻手，用同樣方法做一遍。用左手拿捏右側頸肩部3-5遍，再用右手拿捏左側頸肩部3-5遍。
雙手拇指揉風池穴，半分鐘後會感覺到酸脹感。頸部前屈後伸，左右側屈，做頭部的環繞運動，順時針轉一圈，逆時針再轉一圈。
三、另外枕頭的選擇也有要點。
1、選擇合適的枕芯，以起到託扶頸椎，促進血液迴圈等作用；
2、肩寬減頭寬再除以二等於合適的枕頭高度；
3、勿讓頸部懸空，避免受力不均。
最後，祝你保持好身體~
脖子酸骨頭響，脖子酸，脖子一轉就響，是不是頸椎病呢？
我是因為工作關係早上10點開始到晚上12點，中間除了吃飯都在電腦面前，我的天啊，脖子和腰難受得我都不想要了，酸 痛 有時甚至麻木，後來看醫生去了，讓我保守 工作時就戴上醫用標準的頸部軟護託，做固定支撐，糾正姿勢，緩解頸椎的壓力，現在倒是感覺好多了，不那麼容易痠痛了，你參考下吧，希望對你有幫助，一般適...
脖子後面痠痛是得了頸椎病嗎，脖子響是頸椎病嗎？
1 最重要的！在電腦前每個一小時應休息10分鐘，起來活動一下，轉轉眼珠扭扭脖子，可以有效避免眼睛酸澀和脖子僵硬。為了明天的健康要對自己負責任哦 2顯示器的位置不應放置過高，不能是 仰視 的狀態，這樣頸椎易疲勞。3最好選擇有高靠背的椅子，上網瀏覽累了時在靠背上休息。4如果工作一直要面對電腦，那麼在入睡...
經常後背酸脹是什麼引起的啊
經常後背酸脹是什麼引起的?隨著生活壓力的增大，很多人在工作了一天之後常會感到後背酸脹。專家指出，其實這種病症出現是有原因的。那麼經常後背酸脹是什麼引起的呢?很多人會以為是久坐或者勞累過度引起的，其實不然，也可能是強直性脊柱炎造成的。首先我們應該瞭解到強直性脊柱炎多發於年輕男性，強直性脊柱炎患者首先表...