1樓：風塵怪客
我是因為工作關係早上10點開始到晚上12點，中間除了吃飯都在電腦面前，我的天啊，脖子和腰難受得我都不想要了，酸、痛、有時甚至麻木，後來看醫生去了，讓我保守**，工作時就戴上醫用標準的頸部軟護託，做固定支撐，糾正姿勢，緩解頸椎的壓力，現在倒是感覺好多了，不那麼容易痠痛了，你參考下吧，希望對你有幫助，
一般適用於：
頸、肩、背麻痛之頸部綜合症（頸椎間盤綜合症）輔助物理**及**
防止擺動引起之頸痛
支撐及糾正頸部姿勢，預防慢性勞損
2樓：匿名使用者
不正常，長時間會造成頸椎曲度變直，肌肉僵硬，慢慢的就發展成頸椎病了。建議你應增加體育運動了，能改善頸腰椎，緩解肌肉僵硬痠痛。如症狀嚴重可鍼灸按摩理療。
但是主要的還是運動，能徹底改善你現在的狀況，還能減少**。
3樓：匿名使用者
減少上網時間`\補點鈣\運動+理療(按摩也可以)就會好的.
每次轉頭的時候脖子就會咔咔響，怎麼辦
4樓：趙琴
考慮是頸椎骨質增生引起的，建議去醫院做個x線檢查，以明確**後對症**。
5樓：琳大小姐
當我們有肌肉勞損的時候，區域性就有一些炎症的反應，炎症反應就會使肌肉之間的滑動不是那麼光滑，因此在活動的時候就會出現響聲。響聲發生以後，會使原來出現勞損部位得到放鬆了，我們有時候感覺到響兩聲以後覺得特舒服，但是好景不長，舒服一回以後，症狀還是會回來的，主要的原因還是軟組織勞損。
6樓：黎約踐踏唨圧
你好，勃子有響聲而且不舒服，只能做手部牽引，頸椎就**了，這是**頸椎病的最新最好的**之一。
7樓：美食的俘虜
自己喜歡坐久了沒事轉轉頭是吧，以前我也是，別老轉慢慢就好了
脖子酸，脖子一轉就響，是不是頸椎病呢？
8樓：神農貼
是頸椎病啊，你打算怎麼**呢？
9樓：匿名使用者
是頸型頸椎病，可以通過鍼灸、推拿、按摩、頸養理療儀、按摩、溫熱敷、理療、運動等方式**。
扭脖子骨頭怎麼會響
10樓：匿名使用者
關節扭動的聲音，屬正常，有時候手指頭也會發出這樣的聲音
脖子疼扭動骨頭響,是不是頸椎病預兆?
11樓：公明智
貌似哦，只要減少伏案時間，多做加強肩頸肌肉力量的運動，注意勞逸結合就可以改善的。。。
脖子疼骨頭響怎麼緩解
12樓：匿名使用者
你那是頸椎病，經常做頸部運動，少在電腦旁座。
13樓：匿名使用者
一般的頸椎移位.有效復正.鞏固就好
脖子響到底是肉響還是骨頭響
14樓：啥名字好呢呢
病情分析：
根據你提供的情況，可以完全的放心，一般的運動出現關節區域性的響，是正常的生理現象，不會影響身體健康的，及時的自我調理。
指導意見：
健康合理的飲食習慣，配合適當的體育運動，加強營養，及時的自我調理，祝你健康。
脖子痠痛脖子痠痛怎么辦，脖子痠痛 脖子痠痛怎麼辦
紫環頸椎 儀 肽鏈，鍺鏈 那些都是騙人的！一點作用也沒有,這些我都買過的。還是建議有病上醫院，不然要醫生幹嘛呀 醫院裡有醫療裝置，都是正規的，這樣對自己好些。去醫院，醫生會給你開一些理療，比如說電熱療 電磁療 電致孔透皮給藥 紅外線 再給你吃點藥，配合 早日 紫環頸椎 儀 還可以吧！14 59 其實...
左邊脖子痛的很，左邊脖子痠疼怎麼辦
是頸椎病的初期。自我運動 1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖動上肢 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3 抓空練指 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。4 區域性按摩 可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 硬結點或肌肉繃緊...
我脖子後僵硬酸，頭很暈
是頸椎病的初期。自我運動 1 頸部運動 頭向前傾十次，向後仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然後緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。2 搖動上肢 左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。3 抓空練指 兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次。4 區域性按摩 可於頸部 大椎穴 風池穴附近尋找壓痛點 硬結點或肌肉繃緊...