有什麼行之有效的訓練記憶力的方法推薦？

1樓：寶寶71056傷匪

**訓練法他可以遊模讓你把東西轉換一種圖案，通過圖案的方式來增強你的記憶力，用這一種來開發你的右腦，從而讓你的智商變得很高。

我在提高自己記憶力的時候，我的指導老師他幫助我進行訓練，然後我就認識到了**神廳緩訓練法這高效率的訓練模式，自己整個人的身心都投遞了進去，在訓練的這段期間，我發現自己對各種事物的敏感度都比增加了很多，伏碧看待事物的觀點並不像從前那樣簡單。

2樓：情感解說家

特徵記憶法，對於內容相似的知識，通常細緻褲肆的觀察和凱蘆全面的比較後，找出所要記憶內容中的特別容易記住的特徵。

回憶記憶法，將學過的內容，經常的，及時的嘗試回憶，在回憶過程中加強記憶。

討論記憶法，在學習過程中有不夠理解的地方，不妨先按照自己的意見與同學討論，在討論過程中正確的東西就比較容盯純帶易記住。

3樓：桃園結義

在我們年齡增加的同時，我們的記憶力會變得越來越弱，因為我鉛拆們每天都需要去處理各種拆激粗各樣的資訊，有些時候是無效的。

我們可以通過下棋，閱讀書籍，來提高自己的記憶力，在看書的時候，我們可以一目十行，那大腦儘可能的多看一些文字，這樣子就能夠提高自己的記憶力，因為大腦的理解速度比眼睛看到文字的速度要快，他的反應能旅鎮力是非常強的。

4樓：無私還痛快灬畫眉鳥

可以從短期訓練開始，每爛讓叢天早上起來讀一些單詞，因為早上是記憶力最高的時候，然後逐漸增加數量，這樣時間久了就會記住很多的單詞，提高我們的專注能力，而且能滑判夠很科學有效的飢櫻提高我們的記憶力。

5樓：另一所

我們在學習的時候學到了很多的知識點，但是會很快的就忘掉，這樣就需要我們經常的記憶，去努力回憶起每御鬧乙個細節。

我在上學的時鎮手罩候，經常會覺得自己的記憶力不夠，有的時候剛學的東西就會忘掉，所以我就開始鍛鍊自己的記憶力，我經常的採用精細回憶法，我們在平時上課的時候，學到了很多知識點，就很少去回憶，使我們的記憶變得非薯者常的模糊，所以我們要經常的回憶，要努力回憶起每乙個細節，這也是鍛鍊記憶力的最好方法。

6樓：猴65171俠謀

我的外甥今年才旅衡三歲，但是他的記性特別好，在家裡面我總會叫他寄一些家裡麵人的**號碼，每天早上起床的時候都會考他前一天記錄的**號碼，然後讓他現在記憶力特別強。

平常我和他一起出去拆汪做的時候，都是讓他記憶一些東西，就比如說坐地鐵的時候陵攔，廣告牌上的幾個**和位址，他都能清清楚楚的記憶，就是這樣不斷的訓練之下，他的記憶力變得越來越好，在記憶課文的時候，他讀兩遍基本上就可以背誦出來了。

7樓：汐

我的初中老師茄叢教過我一句，叫做眼看十遍，不如手寫一遍。

上初中的時候，班主任是教英語裂納態的，所以對待英語肆源單詞，背誦宗旨就是寫，有一天我們在自習的時候，我拿著一本英語書看，但是看了半小時之後，發現沒有一點效果，當時老師走到我的身邊跟我說，眼看十遍不如手寫一遍，我按照老師說的方法，乙個單詞寫了10遍，我發現瞬間認識了這個單詞，並且記住了它。

怎樣才提高記憶力最有效的記憶力訓練方法？

8樓：匿名使用者

孩子提高記憶力的方法，主要有以下幾個方面：

1、飲食方面：在日常飲食中，既要營養、科學、膳食搭配合理，也可以適當多吃富含dha的食物，比如深海魚，原因在於dha對於促進孩子大腦發育，提高記憶力較有幫助。還可以適當令孩子多吃堅果類食物，比如核桃，因為堅果類食物對於改善其大腦功能，提高記憶力較有幫助；

2、睡眠方面：因為在孩子睡眠過程中，可使大腦得到充分休息，大腦休息充足後，記憶力也會恢復至最佳狀態。同時還要注意養成早睡早起的習慣，原因在於每天清晨是孩子記憶力最佳的時候，所以在此階段要使其保持清醒狀態，可以將需要背誦的文章或單詞集中在早上背誦，可以令孩子的記憶力達到最佳狀態；

3、運動方面：令孩子多做戶外體育運動，通過體育運動，對於提高孩子的記憶力也有一定的幫助作用。