1樓：網友
1、眼珠運動法。
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這種轉眼法可以鍛鍊眼肌，改善視力，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眨眼法。
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2～3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法。
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操。
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法。
看遠方三分鐘，再看手掌1～2分鐘，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞，改善視力。
6、眼呼吸凝神法。
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐撥出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
7、眼保健操。
上下左右極力看2次，10個來回；
順逆時針各10圈；
閉眼劃倒「∞」20個；
指壓眼周穴位各5秒。
2樓：武動天下
青少年近視恢復，建議選擇非接觸（不接觸眼球，避免給眼睛帶來不必要的傷害）、非藥物（是藥三分毒，毒素是排出來了，還是沉澱了，誰也不知）、無創傷（不給小孩眼睛造成傷害、心理造成訓練負擔、時間造成壓力）、訓練有效（視力訓練明顯）的方式。
恢復視力的方法 什麼方法恢復視力有效
3樓：廈門沃鴻資訊科技****
恢復視力的簡單方法1、遠方凝視：
找一處10公尺以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐公尺處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操。
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3公尺外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐公尺），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
4樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加乙個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提公升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提公升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
有什麼辦法可以的快速恢復視力嗎
5樓：
首先，請放心，我這個答案不是從其他地方抄襲過來的。
想要恢復視力的話呢，你可以嘗試每天做做眼保健操，穴位一定要正確哦！^0^ 然後呢，寫字、看書等等時，不要跟書本靠得太近，看電視時，儘量保持三公尺遠（其實是要五公尺），據說，有一種藥，吃了以後，可以恢復視力的，不過我不知道是什麼，呵呵~~希望我的答案對你有幫助，採納我吧，對了，採納我的時候，別忘了加點懸賞分！！！別忘了啊！！！
6樓：東西中
視康1+1綜合**：視力復健訓練+近用、遠用功能眼鏡+面部及全身按摩+口服咀嚼片增加營養+貼敷眼貼滋潤眼周圍微迴圈視經神+軟體訓練協調視腦神經+功能訓練操提高自我**能力，提公升不同程度的近視，假性近視可完全**，真性近視可提公升遠視力，提高視物能力，提高眼肌的調節能力，同時可降低不同程度的近視屈光度數，最終**近視。
7樓：肇帆戴齊敏
你好，目前來說的話還沒有什麼方法是可以完全無損的恢復近視的。只能到醫院進行雷射**。而且次數有限。多注意用眼衛生。是可以緩解的。謝謝。
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