1樓：匿名使用者
投球身體前傾，如何糾正》你是海耶斯啊你，身體那麼的僵硬，看來你對球的感知度不是很好。想打好籃球是得要糾正。
首先，你要培養好的球感，這要從基礎做起，多做對球感知的一些練習，很多方法，這裡不多說了。目的只有乙個：讓你的身體協調起來，適應籃球的運動。
讓你和球更好的融合在一起。這樣就不會出現上述的情況。第二，投籃感覺的培養方法：
舉例如右手投籃者）將左手被在背後，右手將球托起（基本的投籃方法要會哦），投籃距離可以近點（可以在三秒區內，練習時間長了就可以加長距離了），用單臂右手的勁將球投進籃框，做動作的瞬間，儘量讓自己的右臂（就是投籃的那隻手臂）貼近右上面頰，用鼻樑作為參照物，用食指和中指作為瞄準器，肘部儘量抬高，手腕柔和，投出去的手形要像鴨子嘴巴（這些做投籃動作每一次都要做到哦）。這些都需要時間去練習的，沒有捷徑可尋，好的球感更不是一朝一夕的就可以的，這方面的專家就是諾維斯基典型：
投球手如何持球。
手的哪些部位摸到球，這些個問題，很簡單。你可以搜尋去，看看我給你發的這張**你也會有啟發的。乙個好的投籃射手是靠長時間的訓練來造就好的投籃感覺的，難的就是這點了，祝你成功！
2樓：匿名使用者
先說下半身。
雙腿要微微分開，便於發力，投籃時要膝蓋要微微彎曲。
上半身。如果你不是左撇子，右手託球，注意掌心不要碰球，五個手指托住球，左手控制方向，貼著球。右臂彎曲90度，左臂也是，出手時注意抖腕，伸直手臂。
3樓：匿名使用者
身體前傾阿 就是你的臂力還不夠 加強臂力的練習 儘量是用手指去撥動球轉 然後去學習後仰跳投 這樣應該會改正了。
籃球單手投籃技巧 告訴你最實用技巧
4樓：秋天的拿鐵女孩
單手投籃比起雙手投籃，對籃球的穩定性掌握不好，因此要特別注意手型，儘量拿穩籃球后再單手投籃，否則籃球很容易滑手而出了。比如右手手掌託好求，五指自然分開，然後用指肚把籃球輕輕的撥出去。
在內線單打時，是經常會用到單手投籃的。在內線對抗時，要用肩膀靠著對方，儘量向籃筐處擠，但不要用肘擊或手擁對方，容易造成進攻犯規。當靠著對方到了三秒區後，背對著對方，拍幾下球后立即跳起單手投籃。
注意不要和對方一起跳起，容易被高個或彈跳力好的人干擾投籃，可以虛晃幾下再跳起單手投籃。
有時候內線搶到籃板，最快的反應投籃就是單手把球投出。
投球時還要注意右手向前推送球的力度和左手掌握的方向。右手力度要根據你投球位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空大穗衡中有些迴旋，這樣命中率比較高。投出球后右手手臂要伸直。
還要掌握好左手的輔助作用，控制好球的執行方向，要朝著籃筐正前方投出。投球時儘量把球往高投，這很像數學裡的拋物線，時間長了就會找到同乙個落點，即籃筐。這樣投籃命中率會提高很多。
單手投籃一般有單手打板投籃和直接投籃兩種，各有各的優勢。在投籃時應該靈活運用。如果習慣打板，要堅決的打板，不要再猶豫，否則會把球投偏。
單手打板時要打準籃筐上面左右兩個角，能提高命中率。如果族橡選擇直接投籃入框，滾做則要增加球的高度，柔和的撥出球，這樣球打到籃筐後蹦蹦跳跳的也會入框。
單手投籃除了在內線一打一時用到，在溜底線三步上籃時也經常使用，而且很容易得分。但一定要跑到籃下合適的位置，即籃筐和籃板之間45°角附近，跳起後單手投籃時要把球打到籃板合適的區域---籃筐右上角或左上角附近，這樣比較容易進球。要注意力度不能太大，因為在跑動中，太用力會把球打飛。
在單手上籃時手腕要柔和，手指撥球要輕一些。
俗話說熟能生巧，想提高單手投籃命中率還是得多練習投籃。每天給自己定乙個量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己練習，還要多和高人打比賽，在激烈的對抗中才能練好投籃。
持球方法和原地單手投籃相不相同
原地單手肩上投籃的技術動作要領 單手持球方法 以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始，然後將球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘關節稍內收，上臂與肩關節約成水平，前臂與上臂大約成 右手五指自然張開，手腕後屈，掌心空出，用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方，左手扶球的左側。 雙手持球方法 以原地雙手胸...
籃球運球停止後 單手持球不動 把球盤給另隻手再運算犯規嗎
算兩次運球。當在場上已獲得控制活球的隊員將球擲 拍 滾或運在地面上，並在球觸及另一隊員之前再次觸及球為運球開始。當隊員雙手同時觸及球或允許球在一手或雙手中停留時運球結束。在運球的時候球可伍遲被擲向空中，只要擲球的隊員用手再次觸及球之前球觸及地面或另一隊員。當球不與隊員的手接觸時，隊員可行進的步數不受...
籃球運球急停跳起單手投籃的動作要領
運球肯定要熟，然後找到自己的節奏，注意防守者離你的距離，可以先晃一下他。然後找準時機，急停跳投，那麼他封蓋不到。關鍵在於練習，不要害怕做動作。開始肯定不習慣。注意掌握自己的節奏。先要注意手部動作，一定要是手指觸球，用手指的力量把球拉出後旋，同時出球手指 食指或中指，按喜好定 一定是正對著籃筐，並在球...