1樓：西格
民間流傳著多吃豬皮、雞皮美膚，花生燉豬皮**又美容的說法。營養專家卻不這麼認為，很多人是受中醫「以形補形」觀念的影響，利用豬皮的膠原蛋白達到美容**的目的，但實際上這屬於認識誤區。
營養專家說，其實吃魚肉、豬肉更美容；而花生燉豬皮**並非是豬皮在起作用，真正達到**的是豬皮脂肪含量幫助提高了花生中的維生素e的吸收率。
有人認為，豬皮、雞皮、雞爪中的膠原蛋白較高，可以幫助人體**的改善，甚至有的愛美人士喜歡購買口膠原蛋白膠囊服用。營養專家對此表示，這是人們對於營養認識的誤區。其實人體並不能直接吸收蛋白質，換句話說，即便口服高純度的膠原蛋白或者吃豬皮，當膠原蛋白進入人體後，會在氨基酸的作用下重新分解再合成新的蛋白質。
因此，吃入肚子的膠原蛋白可能被重新組合成新的蛋白質，「你花大價錢購買的膠原蛋白最後也有可能被合成了指甲。」
營養專家介紹說，白裡透紅的**在營養學中看來，無非是皮下脂肪增加後使**緊繃、水分充足的效果。因此，吃魚肉、豬肉也可以美容。首先，魚肉屬於完全蛋白質，它的質量較高，被重新分解合成新的膠原蛋白的機率，比屬於不完全蛋白質的豬皮、雞皮高。
再攝入些脂肪的食物，可以增加皮下脂肪的厚度，否則脂肪量少的**會缺乏飽和性和水嫩度。而且，單就膠原蛋白來說，其實多吃水果補充維生素c更容易使人體合成膠原蛋白。
美容**名菜「豬皮燉花生」有一定的道理，但是，起到美容**作用是兩者搭檔的結果。營養專家解釋說，維生素e是一種很強的抗氧化劑，它可以中斷自由基的連鎖反應，保護細胞膜的穩定性，在美容上的用途很多，可以祛雀斑、鎖水、防皺等。
能美容養顏的食物有哪些
13種可以助女人美容養顏的食物 1 菠菜 哪些食物能美容養顏對 還好 1 紅棗 紅棗含有豐富的蛋白質 脂肪 糖份 胡蘿蔔素 維生素b c p及磷 鈣 鐵等，有維生素丸的美稱。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力 消除疲勞 擴張血管 增加心肌收縮力。紅棗還能能補虛益氣 養血安神 健脾和胃等，是血虛女性很好...
吃阿膠能美容嗎經常吃阿膠能美容嗎？
阿膠糕是一種保健品，對氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血等人群吃阿膠糕是最好的選擇，老少皆宜的好產品。接下來讓我們看看吃阿膠的好處吧！工具 原料 阿膠糕好處 1阿膠功能主治 補氣養血，滋陰潤肺.用於氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食慾不振及貧血.阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養全。...
吃東阿阿膠能美容嗎經常吃阿膠能美容嗎？
可以的！因為東阿阿膠補血養血，人的 頭髮全靠血液滋養，所謂氣血旺才能面色紅潤嘛。而且東阿阿膠本身就富含膠原蛋白，這正是 的主要成分，常吃阿膠能延緩衰老。唐代有首寫楊貴妃的詩 鉛華洗盡依豐盈，雨落荷葉珠難停。暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。這句古詩很準確的說阿膠能養顏，養顏是說不僅讓人外在美，還能讓人...