1樓：匿名使用者
你可以當做寫自己一樣，但每天做的夢都寫下來，記錄下來，有時候回憶翻翻看一下，還挺有趣的。若想政治解夢的話就要學精神分析夢的解析。而不是什麼周公解夢？
2樓：匿名使用者
身體疲憊需要休息，壓力山大，要用正確心態去面對，要保證每天有充足睡眠時間。
3樓：匿名使用者
夢見家，事copy業和生意都會發生bai好轉。 夢見家裡亂du七八糟，代表有對藝術或zhi
創作方面的靈感，對從事這種dao行業的人來說是個好夢。 準備考試的人夢見家裡亂七八糟，意味著文科或口試多加小心。 談婚論嫁的人夢見家裡亂七八糟，說明互上體諒，誠心對待，婚姻可成。
創業的人夢見家裡亂七八糟，代表營業順利有賺錢、大發展。 懷有身孕的人夢見家裡亂七八糟，預示生女，忌動土，動胎氣。 打算出門的人夢見家裡亂七八糟，建議平順外出，如期進行。
2019十二生肖運勢 夢見牛丟了找不到 夢見牛丟失意味著：被緋聞糾纏!與異性之間友好的交往，會被流言妖魔化。
夢見斷臂怎麼回事 夢見斷臂，說明做夢者近期好奇心很重，不過有些事不能用好奇心去觀察。 夢到眼睛 夢見眼睛，素有「靈魂之窗」之稱，在的世界也代表開啟心扉的視窗，暗示你的精神健康狀。
天天做夢，夢裡都是些亂七八糟的，持續好幾年了，怎麼樣才能不做夢啊
4樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
5樓：大chan123涼卷
壓力太大，多做些減壓運動，可以抽出些時間去爬山、看海、泡溫泉等，睡前泡泡澡，喝杯溫牛奶
6樓：手機使用者
修佛吧,對夢解釋得很清楚,晚上只吃清淡的東西,或者不吃,夢就淡了
7樓：郭栓
沒事，你操心太多了。
幾乎天天晚上都會做噩夢，都是些亂七八糟的夢，醒來覺得好累，怎麼回事呢
8樓：匿名使用者
給你以下建議：1，晚上9點後，不要喝濃茶，咖啡等有刺激性的東西；不要看驚險，恐怖的電視或者**；晚餐不要吃太飽，最好在九點後不要吃宵夜。2，睡前喝一杯純牛奶，或者用熱水泡腳15分鐘有助於改善睡眠。
3，睡前按摩太陽穴，雙臂有助於緩解壓力，提高睡眠質量。4，每週進行適量的運動可以幫助提高睡眠質量，男的推薦籃球，女的推薦羽毛球，也可以快走45分鐘，或者慢跑30分鐘一下，最佳運動時間的下午四點到七點，也可以晚飯後散步一小時左右。5，有條件的可以去爬山，或者旅遊爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然，既可以發洩，又可以放鬆，並享受自然美景，有助於放鬆緊繃的神經，從而更快進入睡眠狀態。
6，睡前可以適當去傾聽旋律輕鬆優美的**，**是心靈的**師，在輕鬆愉快的旋律裡神遊物外，沉浸在幸福愉快之中而忘記煩惱，這樣可以營造良好的睡眠環境。7，如果有壓力，或者煩心事可以向家人和知心朋友吐露失意和痛苦，讓溫馨的親情和友情分擔心中的煩惱和失落，這樣對睡眠也非常有幫助。8，切勿在睡前去劇烈運動，如果運動量大，造成運動神經興奮，從而會時失眠加重。
9，不要過分依賴安眠藥，西藥只能治標，不能從根本上解決失眠的問題，長期服用有***。10，如果睡不著，可以看些雜誌或者其它書籍，看累了就容易入睡；切勿看電視，看電視容易興奮，忘記時間，從而對睡眠不利！11,按時作息，不要熬夜。
晚上8點後不要抽菸。可以在床頭放兩個蘋果或者沙田柚讓水果的清香促進睡眠，提高睡眠質量！12，如果是深度失眠的人，建議去看老中醫，通過調理，對緩解失眠效果比西醫好。
以上建議是問天閣のsē彩飛揚的蒲公英原創！希望對有睡眠障礙的朋友有所幫助! ！
9樓：匿名使用者
意思是要你多做善事，一些複雜的地方要避開，另外多做善事如果還做噩夢要堅信自己相信的，不要因為一個夢而去懷疑誰？因為如果你內心不堅定，只會迷失自我，還有就是告訴你謹慎交友，或者交友要淡，一切要順其自然
10樓：青鳳雪兒
昨天看到另一個帖子，因為夢魘抑鬱症，吃安眠藥，我希望我的這個回答能恢復你們正常的生活，不想看你們這麼痛苦，希望廣大群眾看了我的回答不在被夢魘困擾，說正題吧，我也是夢魘喜歡的物件，幾乎每年都會有一段長時間被夢魘折磨的時光，今年我就受夠了，各種收答案各種問，最後我選了一個快捷方便的方法，艾草，藥店就有賣的，當時因為天天做噩夢，已經七八天的樣子了，是一睡覺就保證做噩夢，這種噩夢也就是鬼壓床之內的，俗稱夢魘，查到我要的方法後，立馬去藥店買了艾草，晚上就點了一小節試了試，效果是立竿見影，我說的是我個人經驗，雖然是件小事，而我說出來是因為我希望跟我一樣被夢魘每天晚上纏住的人，希望你們晚上能睡好覺，最近這幾天我又天天晚上做噩夢，家裡的艾草也只剩最後半根了，而且我這個人還很懶，哈哈，這幾天做噩夢也沒點艾草，昨天晚上我真是受夠了，又點了一小節，嗯，這麼說吧，點上就睡覺了，前提是這樣的，剛開始，差點就夢魘了，但是可能因為艾草的原因，還是沒有進夢魘，還好還好，以前也有幾次是這種情況，但是最後都沒進夢魘。好了，就說到這兒，最後祝大家天天晚上睡好覺。
有沒有人跟我一樣天天晚上做夢，而且亂七八糟的做很多夢。午睡也一樣，只要睡著就是做夢
你好，根據你所說的情況，多為陰虛的表現。黃帝內經說 陽入陰者，為之寐 也就是說陽氣入陰就是睡覺，由於陰不足，不能納陽，所以就夢多。我就是這樣,因為休息不好所以白天感覺困並累,可能是因為心理壓力大或者生活工作壓力大的原因吧,睡前喝包奶有助睡眠,儘量不要讓自己太累,慢慢就好了,不是什麼大事的 晚上睡覺夢...
為什麼我的腦袋裡天天竟是想些亂七八糟，骯髒的東西！越不想越感覺想！我真的好煩！有時候看到不喜歡的
讓自己的生活忙起來吧，閒了就蛋疼 青春期的表現多和朋友和家人聚聚聊聊天早上出去踏踏青散散步 為什麼我腦子裡老是充滿幻想 我是專業的心理諮詢師，根據你的敘述，你沒有患心理疾病。但為什麼 腦子裡老是想些亂七八糟的東西，老是幻想些無聊的東西，經常感到注意力不集中，而且對別人說的話都不感興趣.呢？這是因為在...
最近心裡老想些亂七八糟的事求專家開導
好啊，大學生。我覺得這些事是跟你長時間呆在家裡有關，一個人在家時間呆久了就會悶得慌，多有無聊，悶心。所以你只要多去戶外活動，或是在暑假期間和同學，朋友們一起玩啊，交流，談心都可以，你也可以看一些自己喜歡的書籍，這樣也能使自己的內心能充足些，不會覺得有多少無聊寂寞了。我和你一樣，也有胡思亂想的怪癖，不...