1樓：匿名使用者
常吃葵花
bai籽沒什麼好處，du相反還有壞處。
葵花zhi子熱dao量低，健腦；
葵花籽含維專生素等營屬養元素含量多；
葵花子有抗衰老作用，飯後吃2兩葵瓜子可以起到很好的補鉀效果。
但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為「瓜子病」。
一次性嗑瓜子量太多，持續的時間又長，瓜子與舌尖部的磨擦加劇而引起舌尖部腫痛、紅腫、血泡等。
2樓：小明是娘炮
一、適量吃瓜子好處抄很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
1、葵花子含豐富的不飽和脂肪酸、優質蛋白、鉀、磷、鈣、鎂、硒元素及維生素e、維生素b1、等營養元素;
2、其所含豐富的鉀元素對保護心臟功能，預防高血壓頗多裨益;
3、葵花子含有豐富的維生素e，有防止衰老、提過免疫力、預防心血管疾病的作用;
4、葵花子中所含植物固醇和磷脂，能夠抑制人體內膽固醇的合成，防止血漿膽固醇過多，可防止動脈硬化;
5、葵花子還有調節腦細胞代謝，改善其抑制機能的作用，故可用於催眠。
二、但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝。
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的
3樓：養生密碼***
向日葵含脂肪
bai可達
du50%左右，主要為zhi不飽和脂肪，而且不含dao膽固醇；其中亞油酸回含量可達70%，還富含答維生素b1、維生素e，鐵、鋅、鉀，鎂等微量元素。長期食用向日葵的具有安定情緒、防止老化、預防**疾病、治失眠、增強記憶力等作用，預防癌症、高血壓、心臟病等疾病。
小貼示：連續過量嗑向日葵後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生。
4樓：帥磊磊
其實，我就很喜歡吃，尤其用腦比較多的時候
沒發現什麼不好的
5樓：清風_小熊
有好處向日葵屬於堅果類，會補腦的
但是也需要控制量，一次吃太多也會導致腸胃不舒服的
6樓：匿名使用者
可以啊 我就很喜歡吃
7樓：匿名使用者
適量，長期食用有好處。
吃向日葵有什麼壞處
8樓：三年離歌
葵花子中含有不飽和脂肪酸，多吃會消耗大量的膽鹼，使體內脂肪代謝發生障礙，並使大量脂肪積聚於肝臟，會嚴重影響肝細胞的功能。
葵花子生長速度很快，容易吸收土壤中的重金屬，如鉛、鎳、鎘等。對於土壤而言，這樣的作用能夠減輕重金屬汙染，是一種絕佳的綠化植物。但對於人類而言，吃入富含重金屬的植物並在體內不斷蓄積則足以致病，甚至致命。
擴充套件資料
吃向日葵的好處
葵花子含有大量不飽和脂肪酸且不含膽固醇，有助於降低人體的血液膽固醇水平，有助於保護心血管健康。葵花子微量元素含量豐富，其中鐵的含量更是達到了葡萄乾和花生的2倍。
因此，葵花子被認為具有預防貧血等作用。每天吃一些葵花子能滿足人體一天所需的維生素e，對安定情緒、防止細胞衰老、預防**疾病都有好處。
9樓：國粹
適量吃瓜子好處很多，如瓜子中的亞麻油酸可以保持血壓穩定，降低體內膽固醇等等。
但吃太多花子容易加重肝臟負擔形成脂肪肝，還會有瓜子牙。
科學理論證明，葵瓜子裡面含有的某種油脂，對**/眼睛/大腦都有好處呢！
吃瓜子的壞處：瓜子含鹽分太高,容易引發高血壓,而高血壓是萬病之源。長期嗑瓜子瓜子殼會大量的帶走人們的唾液，而大量的缺乏唾液會對人的生命健康都是有威脅和害處的（這點網路中有大量的知識認證）
多數糖尿病患者都知道飲食**是控制血糖升高的重要手段，知道需少量多餐減輕胰島負擔，控制病情發展，所以吃零食便成為他們保障充足營養的手段之一。日常生活中，好多患者愛吃瓜子，甚至整天瓜子不離口，認為這樣可減輕飢餓感，殊不知，多吃瓜子對糖尿病不利。
瓜子營養豐富，香氣誘人，西瓜子能健胃、利肺、潤腸；葵花子脂肪酸及維生素e含量豐富；南瓜子有驅蟲作用，適當嗑點瓜子，能刺激舌頭上的味覺神經，促進唾液、胃液的分泌，有利消化，有益健康，還能促進面部肌肉的運動。據報道，葵花子有醫療價值，可治瀉痢、膿皰瘡等疾病。但由於瓜子中含有一定的糖分，糖尿病人應該儘量少吃，如果每天吃500克的瓜子，對血糖肯定會有影響，不利於糖尿病人控制血糖。
此外，瓜子除含豐富的蛋白質外，還有油脂，大量食入不僅使熱量大為增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通過糖異生作用轉化為葡萄糖，升高血糖。另外，嗑瓜子時，唾液會因粘附在瓜子殼上被吐出而損失。
唾液過多流失，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，而且還使味覺遲鈍，食慾減退。唾液有助於清除口腔內的食物殘渣，減少細菌繁殖和發酵的機會，並能保護口腔粘膜，糖尿病患者一旦發生口腔潰瘍，則很難痊癒，所以，吃葵花子時，最好用手剝殼，切記不能一次吃得太多。
糖尿病人吃瓜子要計算量，儘量減少油脂的攝人。特別想吃時，每天也不要超過150克。而且要換算成能量從一天飲食總熱量里扣除，如果少吃一個100克的熟饅頭，則可以吃不多於70克的帶殼葵花子，而且還要定期到醫院檢查血糖
10樓：匿名使用者
太陽都被你吃掉了，你說有什麼壞處，地區毀滅唄。哈哈，開個玩笑
你說的是瓜子吧，少吃哪哪都有好處，多吃的話容易引起口腔疾病，對肝臟也不好，糖尿病患者一定不要吃。
長期在高原生活對身體有何影響？
11樓：灰灰漠悾
1、高原紅細胞增多症
體長期在高原低氧環境下生活，由慢性低氧所引起的紅細胞增生過度。臨床表現紅細胞、血紅蛋白、紅細胞壓積增高，病理改變為各臟器及組織充血、血流淤滯及缺氧性損害。絕大多數病例在海拔3000m以上地區發病，多見於移居男性居民。
紅細胞增生過度、血粘度增高及缺氧性損害，加重了全身的缺氧，形成因果交替的迴圈，可發展成出血、血栓形成或區域性組織壞死等各種併發症。
應注意檢查全身多系統受損情況，如神經、心血管、呼吸、消化等系統和繼發性痛風等。注意有無出血傾向、血栓性栓塞及播散性血管內凝血等表現。警惕可能引起的嚴重併發症，如暫時性腦缺血、腦卒中、肺動脈栓塞等。
慢性高原病 急性高原反應患者症狀遷延不愈；移居高原長期生活正常者以及少數世居者，由於某種原因失去對缺氧的適應能力，均可發生慢性高原病。
（一）慢性高原反應 在發生急性高原反應後，症狀持續時間超過3個月以上者屬於本症。有的病人可伴肝大，有的出新蛋白尿，症狀多樣，且時多時少，時輕時重。
（二）高原紅細胞增多症 在高原低氧環境中發生紅細胞增多者最為多見。這是生理性代償反應，而且隨海拔增高而增多，但紅細胞過度增多也可產生症狀。在海拔4000m以下地區，紅細胞超過650萬/μl，血紅蛋白超過200g/l，紅細胞壓積超過62％，可診斷本症。
患者有高原反應症狀，頭痛、頭暈、嗜睡、記憶力減退、失眠。多有紫紺和麵頰部、眼結合膜毛細血管網擴張和增生，可有杵狀指。由於紅細胞壓積增大，血液粘滯性增大，可形成腦內微血栓而引起一過性腦缺氧發作。
還可由於肺迴圈阻力增大，加重肺動脈高壓而產生右心衰竭。
（三）高原血壓異常 高原高血壓起病緩慢，症狀與一般高血壓病相似。高原低血壓多發生於移居高原較久或世居者中。發病地區多在海拔4000m以上地區。
血壓低於12/8kpa（90/60mmhg）可有低血壓症狀。脈壓低於2.7kpa（20mmhg）的高原低脈壓症患者亦不少見，且多與低血壓同時存在，症狀類似高原反應。
高原血壓異常的型別常有波動和轉化，回到平原後可逐漸恢復。
（四）高原心臟病 多見於移居者在高原出生成長的嬰幼兒。成年移居者在進入高原6－12個月發病。起病隱襲症狀逐漸加重，心悸、胸悶、氣短、勞動時加重。
有時咳嗽，少數病人咯血。最終發生右心衰竭。體格檢查見紫紺，肺動脈高壓和右心室增大體徵。
可有早搏和房室傳導阻滯。重症出現心力衰竭。胸部x線表現肺動脈凸出，右肺下動脈幹擴張，右心室增大。
心電圖式右室肥厚、勞損，或不完全右室傳導阻滯。
吃榨菜對身體有害嗎，吃榨菜對身體有好處嗎？
榨菜之所以受到大多數人的喜愛，主要是由於其鮮美的味道，很多人在平時的飲食中都會用到榨菜。但是由於榨菜中含有產生鮮味的化學品，和味精相似。這些化學物質在高溫烹飪的過程中，會變成焦穀氨酸鈉。這是一種有毒物質，會對身體造成很大的傷害，特別是神經系統，對我們健康的影響很大，所以推薦大家在平時儘量的少吃榨菜。...
長期吃生菜對身體有益嗎，吃生菜對人身體有什麼益處？經常吃有影響嗎？
生菜極富營養，含有抗氧化物 胡蘿蔔素及維生素b1 b2 b6和維生素c 維生素e，它還含有豐富的微量元素和膳食纖維素，有鈣 磷 鉀 鈉 鎂及少量的銅 鐵 鋅。常吃生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收。生菜還能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，有效預防膽石症和膽囊炎。另外，生菜可清除...
長期吃酵素有危害嗎，酵素長期吃對身體有危害嗎？
酵素具有淨化血液 分解與排除毒素 使血液成為弱鹼性的功效，因此肝功能欠佳及容易感到疲勞的人，服用酵素不失為一種固肝的好方法。喝的話要喝酶多的，複合型的，沐瀾秋，就可以了，有的 再者，酵素可幫助進行細胞內的分解作用，故對於腸胃道功能虛弱或有障礙者，如 脹氣 胃痛 腹瀉 便祕等症狀，都可使之得到改善。然...