1樓：寒夜月光稀
抑鬱症大部分人都有的，或多或少。我們內心都想讓自己成為一個成功人士，八面玲瓏。但事實是生活遠比想象中的複雜，不要害怕，這一輩子除了生死，其他的都是小事。
現實社會中，大部分都是一些平凡的人，如果你用平凡的心態來看待自己走過的路，甘願做一株小草，默默無聞地生活在自己的人生軌跡中，不要太在乎成敗，不要和別人對比，難受的時候獨自一個人去跑跑步，出個滿身大汗，你就會釋懷了許多。天地不仁以萬物為芻狗，其實人這一輩子過好自己最好，沒必要和其他人相爭高低。
心無掛礙，無掛礙故，無有恐怖，遠離顛倒夢想，究竟涅槃。
2樓：俺是七姐
遇到什麼困難的事了吧？
沒什麼大不了的，沒事找朋友聊聊天喝點酒。調節好自己心情，困難只是暫時的，只要我們還能看到陽光
3樓：愛到骨髓喜歡你
如果覺得自己得了抑鬱症，不想與人接觸，並且害怕去上班，每天窩在家裡記著，建議你儘快去找心理醫生，並且去好一點的醫院**，很快就可以得到，一定恢復
4樓：匿名使用者
社會的競爭激烈，大家的壓力都很大的。面對壓力，減輕壓力有以下幾個方法：1、首先要保持好的心態，積極面對難題，正確認識自己：
對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，儘量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動，好高騖遠。2、如果壓力太大，可以學會自我調節，加強自身修養。以適當方式宣洩自己內心的不快和抑鬱，以解除心理壓抑和精神緊張。
善於自我調節，有張有弛。3、具體的可以做感興趣的事，如旅遊、聊天，聽**，釋放壓力。或是找個沒人的地方大聲地喊叫。
5樓：語馨語萌
既然你都知道自己有這些症狀，就要強迫自己走出去，如此下去，你的症狀會越來越危險呢，所以你真的要勇敢一點，為了你自己，也為了你的家人，走出去吧。朋友外面沒有什麼可怕的
6樓：春花秋月
抑鬱症這個問題比較嚴重，你要克服自己不想出去的，這樣一種心理，多參加一些社會活動，讓自己自信起來
7樓：匿名使用者
這種情況更應該去接觸人，去外面走走，看看外面的世界，多精彩，才能夠解決決問題
8樓：匿名使用者
不要懷疑自己的抑鬱症，最好去三甲醫院做一個測評，有的時候只是一時的情緒累積，沒有地方排解導致的，心裡很壓抑
9樓：拼搏_欲其成功
不要有這種心裡壓力，你要好好的釋放自己，要有擔當，有責任心
10樓：匿名使用者
生活失去了方向。應該有。心理諮詢師進行分析指導。引導他的人生。
11樓：大嫘嫘
你現在一定要走出去一定要去上班去接觸一些人你慢慢的就走出來了
12樓：匿名使用者
人呢不能總是宅在家裡宅久了容易抑鬱，你就要給自己找很多事情充實生活，讓自己沒有多的時間胡思亂想，多出去走動和朋友交流。
13樓：匿名使用者
如果出現這樣的狀況的話，可以找一個心理醫生諮詢一下，幫助自己走出這種情況。
14樓：匿名使用者
越是害怕就越要勇敢面對，只有去經歷了之後你才會更強
15樓：匿名使用者
好像得了抑鬱症，不想出去跟別人接觸，害怕出去上班，每天窩在家裡又很自責，有時甚至想死，趕緊去醫院**吧
16樓：騎著蝸牛當房車
如果真的像你描述的這樣，那你肯定有點抑鬱了，要麼就是得了抑鬱症。難道自己的性格特別內向，剛開始就是不喜歡和人家交往，不喜歡和人家說話，所以時間長了就變成這樣了。
17樓：星宇郝
千萬不要有這種想法。想開點，還有很多關心你的人，加油
18樓：柏拉圖情感說
這個確實是抑鬱症的一種表現，建議你去找專業的心理諮詢師進行諮詢，讓他們給你一些建議
19樓：聽宇傾言
我覺得您最好不要這樣，一直胡思亂想，建議你去看一下心理醫生，說不定他可以對您進行正確的輔導，您的心理可能本來沒什麼大問題
20樓：宇宙皇帝澤澤
經常自我暗示，然後想想自己的父母還沒有報答，多運動
21樓：魚勾和魚竿
我覺得你應該走出家門，找專業的心理諮詢師給你做輔導，多和朋友在一起，聊聊天，出去旅遊
抑鬱症應該看心理科還是精神科？
22樓：time堅強的小
精神科。
心理諮詢師沒辦法診斷你是否患有抑鬱症或者其他精神類疾病，這也不是他們的任務或責任，更不具備開藥的權利。應該去大醫院的精神(衛生)科看專家門診，而且建議在診斷初期不要盲目相信精神科專家的診斷。很多新生代的精神類疾病由於是近些年才逐漸被人關注的，再加上診斷只能靠病人及家屬對平時表現和心態的敘述，現階段幾乎無法用儀器檢查出器質性病變，所以即使是專家，誤診的概率也很大。
精神類藥物的***又相對比較大，所以一定要慎重再慎重。
我感覺自己可能得抑鬱症了，想去醫院做檢查，已經知道掛精神心理科了，可是沒有勇氣去，該怎麼辦？
23樓：傑良心理諮詢室
你好，根據你所敘述的情況，我認為，可以初步考慮為過分擔心和關注所致。這可能是由於你對到醫院被醫生診斷為抑鬱症的後果，內心給予了過分的擔心和關注，使你容易產生你所提到的沒勇氣去醫院的想法。因此，我建議你，當前你需要考慮的是先幫助自己尋求我為你提供的精神**方面的專業心理諮詢，來幫助你在作出初步診斷的同時，讓你能有效地消除導致你產生抑鬱症的心理因素，增強你的心理素質，然後，再考慮到醫院精神科尋求醫生的藥物**，這樣，會更有利於你懷疑自己所得抑鬱症的**和**。
24樓：發明正能量
勇敢一點，只要你見到心理醫生，我想你會頗有收穫，感覺不虛此行的。
心理疾病，每個人一生中都可能會得，你也不必過於擔心別人的評價、眼光。
如果你非擔心這些的話，你可以說你去看失眠，你去看神經官能症……這些詞彙應該含蓄一點。
當然了，如果你年齡還小，建議由雙親或親戚，陪你就醫、看病！
抑鬱的話，我先建議你：
適當戶外活動、運動，深呼吸，散散步，打打球，做做操……多與他人交流、談心，傾吐壓力、不快，或者一起討論、解決實際問題。
平時，要以樂觀、豁達的心態看問題，讀點勵志好書，擅於看到事物積極、有益的一面，有長遠眼光，而不要斤斤計較於一時的煩惱、得失。
25樓：南京仁康醫院
既然自己已經意識到了這個問題，建議還是要及時到正規的精神科檢查瞭解一下，如果不是這方面的問題可以通過心理諮詢來調理一下，促進身體早日**，如果確診是抑鬱病情，建議及時到抑鬱症專科醫院接受正規的**。
26樓：中歐國際心理諮詢
心理問題和感冒一樣，可測可治，不是罕見病，無需憂慮太多！去檢測一下更好，清楚自己到底是否有心理問題，如果有，是什麼問題，需要怎樣地**，是否用藥，或物理**，還可以選擇心理諮詢方式幫助自己解決問題！如果檢測沒有，自己也放心了，自己加以調整，多和家人朋友交流溝通，會有助於心理健康。
27樓：驍龍傳媒
為了身體健康著想，這種事情是不能拖得，也不必過於擔心的，如果是真的確診了抑鬱症病情，現在醫學科技發達，及時發現並接受**，後期還是可以**的，
28樓：喜歡喝酒的俗人
我正好是一名心理醫生，可以給你簡單測試一下
29樓：捏提咯不不
我是心理學家，你是什麼情況具體說說
心理科和精神科區別，分別治什麼？
30樓：匿名使用者
心理科和精神科區別，分別治什麼？
我來答djlzyl634100
lv.7 2019-02-08
二者有區別也有共性，共性是都是研究正常心理和異常心理的科室，精神科和臨床心理科的區別，精神科醫生面對的病人意識上基本脫離了社會，脫離的正常的生活，活在無知的個人世界裡面。心理醫生面對的患者只是經歷一些挫折後，病人無法自己走出負面的情緒產生心理疾病而已像這樣的情況，可以通過心理調理，來達到**的目的。精神科醫生最主要的特點是有處方權，一般在大的醫院裡都有精神科，裡面的醫生即精神科醫生。
他們不一定系統學過心理學，不一定擁有心理諮詢師證明，但是他們主要針對精神**症等重度精神（心理)疾病。主要的**方法是藥物。心理諮詢師和心理**師是不針對精神病人的，
心理諮詢師和**師的診斷依靠長期的心理學知識比如說精神分析、行為主義或是認知等，從這些理論出發尋找**。他們多采用技術**，比如催眠、釋夢、自由聯想、行為動作分析、家庭系統排練、另外各種標準化心理測驗、諸如森田**之類的**方法。可以藉助一些小儀器，但是不用藥物。
31樓：匿名使用者
二者有區別也有共性，共性是都是研究正常心理和異常心理的科室，精神科和臨床心理科的區別，精神科醫生面對的病人意識上基本脫離了社會，脫離的正常的生活，活在無知的個人世界裡面。心理醫生面對的患者只是經歷一些挫折後，病人無法自己走出負面的情緒產生心理疾病而已像這樣的情況，可以通過心理調理，來達到**的目的。精神科醫生最主要的特點是有處方權，一般在大的醫院裡都有精神科，裡面的醫生即精神科醫生。
他們不一定系統學過心理學，不一定擁有心理諮詢師證明，但是他們主要針對精神**症等重度精神（心理)疾病。主要的**方法是藥物。心理諮詢師和心理**師是不針對精神病人的，
心理諮詢師和**師的診斷依靠長期的心理學知識比如說精神分析、行為主義或是認知等，從這些理論出發尋找**。他們多采用技術**，比如催眠、釋夢、自由聯想、行為動作分析、家庭系統排練、另外各種標準化心理測驗、諸如森田**之類的**方法。可以藉助一些小儀器，但是不用藥物。
32樓：匿名使用者
國內的很多醫院將心理疾病，如抑鬱，焦慮等統一歸到精神科，**抑鬱，焦慮，強迫症等心理問題，同時**精神**等精神類疾病，而心理科只進行心理疏導，沒有處方權。也有的醫院是分開的，心理科**抑鬱，焦慮，強迫症等心理問題，而精神科之類精神**等精神類疾病，主要看醫院分類
33樓：匿名使用者
這兩個不是一個概念。
精神病學主要研究精神障礙。而精神障礙一般只重視精神或情感有嚴重障礙，而對其行為失去認知和判斷能力，沒法控制其表現和行為的情況(舉個栗子:抑鬱症)。
精神科醫生更注重配合藥物的**。
然後，沒有「心理科」這種說法。心理諮詢中心主要面向有心理困擾的正常人和各種輕度心理障礙的人(舉個栗子:適應障礙)。心理諮詢師主要是心理諮詢和心理**。
34樓：南通心理諮詢中心
可以在網上檢視了解一下，或者去當地口碑的精神心理科瞭解一下都是可以的，心理方面的問題不是一朝一夕就能緩解，還需要家人的陪伴與支援，長期堅持才能慢慢好轉的。
抑鬱症屬於精神病嗎，抑鬱症看心理科還是精神科
35樓：人工智障鴨
抑鬱的**因人而異，第一調整好自己的心態和情緒去面對現實。第二**主要是心理和藥物**。藥物**是可以服用一些抗抑鬱的藥物，還有一些雙通道的藥物。
藥物**一定要在專業醫生的指導下服用、要堅持系統有效的**，需要足療程，足劑量。的人除了吃藥、做心理上的疏導、運動之外，最為重要的還是靠自己自救！
幾乎在所有的抑鬱症**的案例中，他們都是通過自我採取正確的方法和心念，把自己從苦海中給拯救出來的。
我們也可以這樣去理解，自救就是抑鬱症患者「通過所有方法積極地去嘗試，給予自己更多的機會去嘗試，當然包括吃藥、尋求心理諮詢師、運動、自我心念上的暗示，這樣多管齊下，加上時間的焦傲，最終走了出來，而戰勝了抑鬱症。
在如何戰勝抑鬱症的這個問題上，吃藥、心理諮詢等措施，是患者求助外在的一種**方法；而內在的方法，就是自我對情緒的管理，包括心念上的一個健康的意識行為，這個意識行為，不只是想想而已，如果只是想想而已，根本就起不到什麼作用，而是在有心念上的意識前提下，把心念和意識化作實際行動，真正去履行這樣一種正確的心念**法。
我好像的了抑鬱症，好治麼，我好像得了抑鬱症，怎麼辦，會不會死！
心病最好心藥醫，這才對症下藥，才是最正確，最根本的辦法 你能意識到，並想改變這種不好的狀態 即使有抑鬱症，也已好了大半了 別人只能醫治你的身，只有你自己才能救治你的心如果讓你感到抑鬱是現實的生活，你可以試著改變一些不好的，如不成 你可以暫時的改變一下固定生活方式，換個環境，自我調劑一下 如到一個優美...
抑鬱症可以自己治好嗎，不靠別人得了抑鬱症能活多久能治好嗎該怎麼治？
嚴重的抑鬱症是需要吃藥 的，輕度抑鬱症是不需要吃藥的，可以通過心理 和自我調節來 抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,...
我好像是得了抑鬱症，有什麼書是適合抑鬱症的人看的
抑鬱症？你以前喜歡看書嗎？現代人看書的越來越少哦，這習慣不錯。一個愛看書的抑鬱症，不錯，應該這種人類不多。適合抑鬱症患者看的書有哪些？心理醫生為什麼沒有告訴我 人性的弱點 開啟另一扇窗 細講 規 和 心態改變命運 都可以 少有人走得路，生命的重建，遇見未知的自己，好好愛自己，活出全新的自己。心理壓力...