1樓：建軍特產超市
紅棗維生素c（抗壞血酸）的含量極為豐富，一般每100g中含436.4—808.8mg，1個棗=20個柑橘=100個蘋果，比號稱維生素c王的中華獼猴桃含量還高3—4倍。
而核桃仁含有大量維生素e和亞麻油酸，是人體理想的肌膚美容劑，長期食用夾心棗，具有益氣養神，補血養顏、還有潤肌膚、烏鬚髮的作用。
紅棗夾核桃-延年「丹」紅棗含有18種氨基酸，其中有8種是人體不能合成的重要種類。而核桃含有豐富的維生素b和e，可防止細胞老化，能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。因此，紅棗夾核桃具有延年益壽、健腦補氣之奇效。
紅棗夾核桃-人體「充電寶」
餓了、累了吃棗夾核桃！幹棗含糖55％－80％，含熱量大，還含有益於健康的化學成分如谷氨本酸、賴氨酸、精氨酸等14種氨基酸，蘋果酸、酒後酸等6種有機酸，黃酮類化合物及磷、鉀、鎂、鈣、鐵等36種微量元素。大棗中還含有三萜類化合物，如山楂酸，具有抗疲勞作用，能增加人的耐力。
而嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用，能有效啟用腦細胞，緩解身體疲勞，不僅可以提神醒腦，更能像「充電寶」一樣幫助你補充能量，令你隨時用有敏銳的判斷力，提高工作效率。
紅棗夾核桃-藥補不如食補
抗癌抗癌、降血壓、降膽固醇、保肝護肝、預防骨質疏鬆、防治腦供血不足、防治心血管病 、恢復體力；紅棗對過敏性紫癜、貧血、高血壓、急慢性肝炎、肝硬化、胃腸道腫瘤具有療效。 棗夾核桃中含有的環磷酸腺苷有擴張血管的作用，可改善心肌的營養狀況，增強心肌收縮力，有利於心臟的正常活動。減輕毒性物質對肝臟的損害。
它含有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能減少腸道對膽固醇的吸收，所以很適合動脈硬化、高血壓和冠心病人食用。
2樓：我是姓崔
棗夾核桃具備核桃與紅棗的功效，含有豐富維生素、蛋白質、1油脂、碳水化合物、糖分、鈣鐵鋅硒等微量元素，具有補血益氣、促進身體發育，補氣養血等功效，核桃則能養顏、健腦、潤腸、緩解疲勞。
棗夾核桃仁一起吃對人體有什麼好處？
3樓：好小然
你好，我知道紅棗的功效：1.抗癌抗癌 2.
降血壓、降膽固醇 3.保肝護肝 4.預防骨質疏鬆 5.
防治腦供血不足 6.防治心血管病 7.恢復體力
核桃的功效：核桃的藥用價值很高,有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效,可廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。紅棗夾核桃一起吃，功效很大，
4樓：鄭州首大研究
你好，這兩者一起吃有很多好處的
紅棗的功效：1.抗癌抗癌 2.降血壓、降膽固醇 3.保肝護肝 4.預防骨質疏鬆 5.防治腦供血不足 6.防治心血管病 7.恢復體力 \
核桃的功效：核桃的藥用價值很高,有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效,可廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。
紅棗夾核桃一起吃，功效很大，萌果家族的美腦養生棗，希望可以幫到你。
5樓：金鴿
紅棗夾核桃吃了好處多多，但是不要吃太多，核桃吃多了會上火的？
晉善晉美有紅棗夾核桃
紅棗夾核桃一起吃有什麼功效了？
6樓：千衣百順
紅棗具有健脾益胃、美容祛斑、延緩衰老、補氣養血的功效，核桃具有養顏、健腦、潤腸、緩解疲勞、補虛強體等功效。兩者一起食用，有增強記憶力，美容美膚，強健身體的作用。
擴充套件資料
紅棗夾核桃是山西特產，是一種創新類的健康食品。它由山西自產的新鮮紅棗去核，包上新鮮的核桃仁組成。紅棗香甜味美，核桃香酥可口，口味獨特，營養健康，深得市場消費者的喜愛。
紅棗含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且過量食用紅棗有損消化功能。核桃中的脂肪含量很高，吃得過多必然會因熱量攝取過多而導致容易上火，此外核桃有通便作用，長期腹瀉的人應當少吃。紅棗和核桃的熱量都較高，肥胖一族也不能貪食。
由於大棗和核桃都需要一定的時間消化，而且大棗含糖量較高，而核桃含脂肪量也高。因此，棗夾核桃作為零食，每天食用的話最好不要超過五顆。
7樓：匿名使用者
核桃和紅棗可以一起吃的，紅棗的功效： 1.健脾益胃.
補氣養血3.養血安神。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質 15～20 克，脂肪 60～70 克，碳水化合物 10 克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦 物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。
建議紅棗一天最好不要超過七顆，核桃一天不要超過兩個，否則易上火。
8樓：嚐嚐想棗園
棗夾核桃有較佳的健腦抗衰功能，用於消化不良，補氣養血，有理氣的作用，明目，提高機體免疫力，保護肝臟，是腦細胞不可缺少的營養。
9樓：紅棗
如果你看完下面的紅棗和核桃的相關知識，大概也清楚它們一起吃有什麼功效了，如
一、紅棗的功效與作用
1、健脾益胃：脾胃虛弱，腹瀉，倦怠無力的人，每日吃紅棗七顆，或與黨參，白朮共用，能補中益氣，健脾胃，達到增加食慾，止瀉的功效；紅棗和生薑，半夏同用，可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹，嘔吐等症狀。
2、補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。臺大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗，黃耆，枸杞，能提升身體的元氣，增強免疫力。
3、養血安神：女性躁鬱症，哭泣不安，心神不寧等，用紅棗和甘草，小麥同用〈甘麥紅棗湯〉，可起到養血安神，舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的***，並保護正氣。
二、核桃的功效與作用
核桃的功效頗多，吃核桃有利於我們保護腦部，降低自身膽固醇，還可以幫助我們滋潤五臟，維持五臟功能，滋潤**，保持優秀髮質。
1、 保護腦部。核桃含有磷脂，磷脂在人類大腦中承擔著傳遞資訊的重要功能，大腦裡有充分的磷脂，有利於智力發育，補充腦力，提高記憶力，所以食用核桃可以幫助我們保護腦部。
2、 降低膽固醇。核桃含有豐富的不飽和脂肪酸，其飽和脂肪酸的含量較微，所以有控制人體血脂濃度，提高高密度脂蛋白含量的作用，所以食用核桃有利於控制人體膽固醇，降低膽固醇，可以幫助我們預防高血壓、動脈硬化、冠心病、腦血栓和中風等極易由高血脂引發的疾病。
3、 滋補五臟，潤膚烏髮。核桃油脂含量較高，食用核桃，攝入油脂，有利於滋補人體五臟，強腎益脾，還可滋潤**，助於**抗氧化抗衰老，以及補充頭髮營養，改善髮質，保持頭髮烏黑亮麗。
10樓：匿名使用者
核桃可補腦，紅棗益氣補血
紅棗夾核桃的功效
11樓：匿名使用者
紅棗和核桃在一起有——有補氣血健腦等功效。
紅棗功效——紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效；紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。
核桃的功效——核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
12樓：匿名使用者
紅棗的功效：1.抗癌抗癌 2.降血壓、降膽固醇 3.保肝護肝 4.預防骨質疏鬆 5.防治腦供血不足 6.防治心血管病 7.恢復體力
核桃的功效：核桃的藥用價值很高,有健胃、補血、潤肺、養神、延年益壽等功效,可廣泛用於**神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等症。紅棗夾核桃一起吃，功效很大，萌果家族的美腦養生棗
13樓：叫什麼呢
桃桃補腦，紅棗補血。
紅棗夾核桃吃了對人有什麼好處
紅棗和核桃在一起有什麼功效
14樓：匿名使用者
紅棗功效——紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，紅棗對慢性肝炎、肝硬化、貧血、過敏性紫癜等病症有較好療效；紅棗含有三萜類化合物及環磷酸腺苷，有較強的抗癌、抗過敏作用。大棗能潤心肺、止咳、補五臟、治虛損、除腸胃癖氣，還能安中養脾、平胃氣、通九竅、助十二經等。
核桃的功效——核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。
核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。
紅棗和核桃在一起有——有補氣血健腦等功效。
15樓：匿名使用者
棗夾核桃對我們健康有好處，棗夾核桃是屬於一種性溫、甘的食物，同時大家吃棗夾核桃還可以起到補脾益氣、養血安神的功效，同時我們吃棗夾核桃還可以起到緩解貧血、煩悶失眠、胃氣不和等不適症狀的方法。同時在棗夾核桃中是有大量的維生素和碳水化合物存在的，這些對人體來說都是很需要的，而且棗夾核桃可以起到補養氣血、補腎固精、潤燥化痰的意義，
16樓：百度使用者
紅棗可以補氣補血，核桃可以補腦。
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1.拿到手就拍個 先，本以為是整顆的，沒想到全部是核桃仁，這讓吃貨們可以直接吃了，莫用動手勞動啊。2.撕開袋口，出來了核桃仁，這近照還可以吧，肉厚實啊。3.拿一部分核桃仁出來，一碟白糖。還有澱粉哦，忘拍了。4.小火翻炒核桃至熟。盛出來備用 5.白糖加水倒入鍋中。先大火熬，鍋鏟不停鏟著 6.等到鍋裡的...
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黑豆核桃糊 原料 黑豆500克，核桃仁500克，牛奶一杯，蜂蜜1匙。製法 黑豆炒熟後待冷，磨成粉 核桃仁，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後再加入1匙蜂蜜。早晨或早餐後服用。黑豆入腎配合核桃仁，可補腎，再加上牛奶和蜂蜜，能增強眼內肌力 加強調節功能，改善眼疲勞的症...