1樓：猶爾冬歷雍
樁功來自道家思想，道家講究的是自然、返本歸真。
從中醫學角度來看，站樁是一種非常好的養生方法。站樁後會對腸胃疾病有很好的幫助作用，還有重要一點，就是站樁後你的大便會有變化，在整個站樁過程中，隨著時間的推移，氣虛
血虛的人身體會越來越壯，
長期堅持站樁練習就會發現，整個站樁過程中，人雖然沒有劇烈運動，但卻能感覺身體內的肌肉和血液都在加速運動，人體會出現短暫的疲勞感，每次站樁完畢，又會感到神清氣爽，精神煥發。
站樁主要是鍛鍊身心，五臟六腑，讓心態平和，令周身氣血順暢，內外一體，如此氣血沖和，疾病不生」，經絡順暢，達到養生防病、強身健體、培植元氣、增強力量、內健外強的效果。經常堅持站樁，氣虛
血虛可從根本**，希望你每天堅持下去
2樓：匿名使用者
問題非常有意思的。
一開始站，會很累，因為氣血虛的原因，但是站樁可以調節人的氣血分配，能夠把脾胃調理好，所以，一個月後，氣血就開始恢復，站就不會那麼累了。關鍵是能堅持下來，就沒問題，古人很推崇站樁的。站樁可以按摩足底穴位，可以補充人體氣血。
站樁治病一天站多長
3樓：太極拳法問答
樁功來自道家思想，道家講究的是自然、所以站樁的時間根據每個人體質不同時間也不相同，本人每天站樁，一開始根據自己的身體體質，能站多長時間就站多長時間，不要強求，體能增加後，時間也要增加，這個毅力很重要，一定要堅持，效果非常好，
站樁是一種非常好的養生方法。站樁後會對腸胃疾病有很好的幫助作用，還有重要一點，就是站樁後你的大便會有變化，在整個站樁過程中，隨著時間的推移，氣虛 血虛的人身體會越來越壯，
長期堅持站樁練習就會發現，整個站樁過程中，人雖然沒有劇烈運動，但卻能感覺身體內的肌肉和血液都在加速運動，人體會出現短暫的疲勞感，每次站樁完畢，又會感到神清氣爽，精神煥發。
站樁鍛鍊身心，五臟六腑，讓心態平和，令周身氣血順暢，內外一體、增強力量、內健外強的效果。經常堅持站樁，氣虛 血虛可從根本**，希望你每天堅持下去哦！
4樓：慶梧申爾雲
站樁主要是用於武術或氣功打基礎用的，不能直接用於治病。如果堅持長期站樁，體內真氣增加身體健康，某些疾病會不知不覺的消失。
站樁，能練出基礎力量嗎
可以的。站樁即身體如木樁站立不動，起源於古宗教儀式。是中國武術體系中的一個重要組成部分。在歷代武術流派中受到武者的重視，如馬步樁，在少林武術和一些南派拳種，就將其作為一種基礎性訓練。所謂 未習拳，先蹲三年樁 在內家拳中堅形意拳中，有 萬法源於三體式 之說，而在一些年輕的拳種如大成拳 盧式結構中，更是...
站養生樁有什麼具體的細節要求，站養生樁時，為什麼感覺一條腿長一條腿短
注意安全 還要在有這方面經驗的朋友下指導 站養生樁時，為什麼感覺一條腿長一條腿短 氣功抄養生樁的鍛鍊有三大要bai素即講究 身體姿勢 du 呼吸方式 意念活動 zhi站樁養生功以 形 dao意 氣 力 的有機結合 相互作用的一種，它不僅適合於各種需要的練功姿勢，而且有些特殊要求，如要求做到 內三合 ...
站樁治病一天站多長
樁功來自道家思想，道家講究的是自然 所以站樁的時間根據每個人體質不同時間也不相同，本人每天站樁，一開始根據自己的身體體質，能站多長時間就站多長時間，不要強求，體能增加後，時間也要增加，這個毅力很重要，一定要堅持，效果非常好，站樁是一種非常好的養生方法。站樁後會對腸胃疾病有很好的幫助作用，還有重要一點...