1樓：匿名使用者
尤其是這個薏米紅豆粥，自己做了幾天後，身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到部落格裡。不過,我沒有采用作者推薦的做法，太麻煩，而是用爸爸推薦的方法做的，非常省事，薏米和紅豆也都能做得又軟又好吃。每晚睡覺前，我把薏米紅豆和水放到電砂鍋裡，開至自動檔,早上一醒來就能喝上熱騰騰的粥，多好!
如果世上有一種藥，又能當飯吃，還能當茶喝，不僅美味養人，還能讓全家人百病不生，您願意一試嗎？
祛除體內的溼氣，方法非常簡單，只需兩個「藥」。這兩個藥能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗乾淨後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛溼健脾的佳品-薏米紅豆粥了。
……薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……
至於功效，那真是非同小可。薏米，在中藥裡稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治溼痺，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裡稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛溼盛。既要祛溼，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。
關於薏米和紅豆的「消腫」作用，也很有意思。我們千萬不要以為腫就是水腫。試看今人，十個裡面起碼有五六個身體發福，這也是腫，叫做體態臃腫。
在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。水腫如此，肥胖也是如此，只不過是程度有深有淺而已。
祛溼性極強的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，**水腫必用紅豆，而實踐證明，薏米紅豆粥具有良好的**功效，既能**，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏 米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。
有人對我說「我在熬薏 米紅豆粥的時候，加了一把大米，結果粥就熬稠了，味道那叫一個美啊！」我說：「千萬不能加大米進去！
」為什麼？因為大米長在水裡，含有溼氣，溼性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛溼的，本身不含溼，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。
中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的溼給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了溼氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多瞭解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的佳品。
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
腎虛：薏米紅豆加黑豆
腳氣：薏米紅豆加黃豆
咳嗽：意米紅豆加梨
食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山藥
洩瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
體虛、**、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨蔘
產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖
2樓：穆潘精華
補血，養身體，暖身體
大米紅棗花生粥有什麼好處？
3樓：水瓶開拓者
花生補腦，百合提高免疫力,紅棗補氣血，大米香,加大米也就是調的口感，熬出來的粥挺香的，是一種很滋補的粥。
4樓：漂浮的雲
補血很好，堅持一段時間，你會發現**越來越紅潤。
紅棗紅糖糯米粥有什麼功效？
5樓：匿名使用者
紅棗：含有蛋白質、copy脂肪、醣類、有機酸、維生素a、維生素c、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。
糯米：富含b族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，是一種溫和的滋補品
紅糖具有補中、養血、活血的作用。
紅棗紅糖糯米粥
主要食材：糯米半碗、紅棗（去核）小半碗、紅糖適量
製作方法
1， 將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘
2， 鍋中放入足夠多的水，我放了3碗水，燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中
3， 放入紅棗
4， 用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底
5， 燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢位來
6， 開蓋，用勺子攪動，再熬10分鐘左右即可
7， 盛出，加適量紅糖攪勻趁熱食用
6樓：五戒之印
紅棗紅糖糯米粥bai是一道由糯米，紅
棗du為主要材料，紅糖等為zhi調料制dao作而成的粥品，屬於
回家常菜粥。紅棗也被答稱為大棗、棗子等，含有豐富的蛋白質、脂肪、糖份、胡蘿蔔素、維生素b、c、p及磷、鈣、鐵等，有維生素丸的美稱，有較強的抑愛、抗過敏作用。紅棗內含有環磷酸腺苷，能增強肌力、消除疲勞、擴張血管、增加心肌收縮力、改善心肌營養，對防治心血管疾病有良好作用。
紅棗還能能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠等患者很好的保健品。女人的三期保健，吃些這樣的粥是有好處的。
7樓：
等快結束的時候喝吧
生薑紅糖水
紅豆 紅棗 紅皮花生 也不錯
8樓：匿名使用者
補血補中氣，但不能吃太多
9樓：年崋_似水
這個有補血的功能是肯定的！
我每天喝黑米黑豆紅豆紅棗紅糖粥對身體有那些好處
10樓：國家權威聲音
每天喝黑米黑豆紅豆紅棗紅糖粥，可以補益肝腎，健脾補血，長期堅持，對身體特別有好處。
11樓：匿名使用者
黑米健脾養腎去溼氣，但不易消化
黑豆養腎祛溼，但古代也有醫家認為長期大量服用會造成腎冷滑利紅豆養心祛溼敗毒，但長期大量服用會造成津液枯竭紅棗養血健脾，但長期大量服用會損齒
紅糖活血化瘀，專治產後惡露不盡，長期大量服用易上火體質正常的人三不五時的吃一頓沒關係。但我個人認為這個配方混亂了些，沒什麼針對性。
12樓：
準去的來說黑米是對**有保養作用。補腎抗衰老良藥：黑米 黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效，是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。
經常食用黑米，對慢性病人、**期病人及幼兒有較好的滋補作用。由於黑米不易煮爛...0077
白小豆,大米,小米,紅糖,紅棗熬米飯怎麼做
你試一下，就知道不行的。從營養的角度講 做粥，不要超過三樣,今天這三樣，明天那三樣,對消化系統有意處！紅棗大米紅糖粥的好處 尤其是這個薏米紅豆粥，自己做了幾天後，身體感覺的確不錯,於是這段時間逢人就推薦,在把書寄給爸媽前,我先把它摘錄到部落格裡。不過,我沒有采用作者推薦的做法，太麻煩，而是用爸爸推薦...
夢見煲紅棗飯吃,夢見紅棗蒸大米飯什麼意思
夢見吃棗,代表你擁有甜蜜 幸福 圓滿。並且,期盼的事情能夠早早 棗 實現。祝你好運常在 夢見紅棗蒸大米飯什麼意思?孕婦夢見吃棗是吉兆,預示著自己和孩子都會很健康 也預示會生兒子。孕婦夢見吃甜棗,說明她近段時間心情很好,是吉兆。已婚女性夢見吃甜棗,預示著她會勤儉持家。孕婦夢見別人給自己棗吃,代表著孕婦...
來月經時能吃紅糖，紅棗，枸杞粥嗎
您好，可以的。紅棗性溫味甘，補中益氣養血安神 枸杞滋補肝腎消除疲勞 紅糖補血養顏緩解痛經 月經期間服用可以緩解因經血流失引起的貧血諸症。但若月經期間有眼腫腳腫的現象不適合食紅棗，會加重水腫症狀。當然了，雖然現代醫學證明紅糖並不能補血，但這些熱性食品確實可以降低痛經地發生概率。可以吃紅糖，紅棗 枸杞不...