1樓：花朵般的幽靈
誰告訴糖沒好處？無論攝取什麼，過度的話都沒好處，但是如果適量的話就是靈藥，糖份是維持人腦運轉的基本，至於現在鋪天蓋地的說吃糖不好，只是那些為了賣掉手裡無糖產品商人的陰謀伎倆罷了。巧克力含的糖份並不高，只要適量攝取 對身體沒有任何害處，相反會有很多好處的，一個成年人一天攝取糖的安全劑量大概在2-3顆糖果的分量 所以吃50克低甜黑巧克力是完全健康的。
但是如果是牛奶巧克力什麼的話 就少吃為好 哪個才是真正大量含糖的東西。要吃巧克力就吃純的 和黑巧克力
2樓：匿名使用者
不能說糖沒好處，沒有糖怎麼活，只要不過量就好。想吃巧克力而不吃糖很容易啊，吃黑巧克力就是了，這種不含糖。
黑巧克力含糖高嗎?
3樓：吉子公主
純正的黑巧克力是不含糖的。但很多商家為了銷量，都會加很多糖。黑巧克力本身是苦的。所以，當你吃到黑巧克力是甜的，你可知道它裡面有多少糖了！
4樓：匿名使用者
巧克力是按純度來說的，正中巧克力都不含糖，只是由於商家為了口感和成本而加了不同的輔料，你再購買前看看上面的原料比就知道了。
5樓：蚊子豬豬
純度高的真正的黑巧克力是很苦的。也有人認為是甘的。我之前吃了一顆85%的黑巧克力好苦阿我覺得。聽說黑巧克力還可以**，
6樓：匿名使用者
黑巧克力是健康食品！
巧克力含糖嗎？
7樓：天上飛
巧克力是一種甜食，含糖量高。
巧克力是以可可漿和可可脂為主要原料製成的一種甜食。它不但口感細膩甜美，而且還具有一股濃郁的香氣。巧克力可以直接食用，也可被用來製作蛋糕、冰激凌等。
在浪漫的情人節，它更是表達愛情少不了的主角。巧克力體積小，發熱多，味甜可口。
8樓：匿名使用者
老的費列羅（有純白巧克力、純黑巧克力）現在中國沒有不含糖的巧克力了，只有球狀的3層的那個了。
不過國外有的不含糖的！
9樓：匿名使用者
巧克力當然有糖了。只是研磨的很細小。人的舌頭感知不到。才能吃起來有絲滑甜蜜的感覺
10樓：匿名使用者
真正的巧克力應該不含糖。
巧克力有什麼好處？
11樓：生活達人妙招小妹
巧克力吃多了只會出現消化上的問題，巧克力吃多了也會造成肚子疼比如胃痛、腹脹、腹瀉等。巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，具有防治心血管迴圈疾病的作用；
12樓：天降異種
巧克力有很多的好處，你只要不是特殊人群和過量食用就沒有壞處。
好處如：
1.有益心臟
黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉，防止膽固醇在血管內積累，對防治心血管疾病有一定功效。
2.平穩血糖
義大利一項研究發現，健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。
3.改善記憶力
巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用。
4.預防感冒
研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。
5.降低血壓
研究表明，男性朋友每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周後他們的血壓平均降低2.9毫米汞柱。
13樓：
巧心意是一家diy手工巧克力工坊，旨在為你用心打造一份最有心意的禮物。
手工坊裡有各種可愛**公仔造型巧克力，
每顆的惟妙惟肖，送給你心愛的人，一定會欣喜若狂。還有可刻字定製的巧克力
，一份獨一無二的禮物，一定會讓他/她甜蜜萬分。
14樓：駱姐小駱姐姐
適當的吃一點巧克力，對女性朋友還是有好處的，可以幫助集中注意力、加強記憶力。比如有些司機會吃點巧克力、開車時提神；還有準備考試的人呢，也可以吃一點來健腦。
15樓：hug人心
嗯，每次都是巧克力都搶鏡
16樓：薩洮諸葛春華
研究發現，巧克力中會有同紅酒、茶葉、水果、蔬菜中一樣的對健康有益的化學物質，目前，英國、美國多本雜誌刊登了「巧克力對人體有益」這一訊息。
巧克力對心臟有利
巧克力富含防老化劑，一塊1．4盎司（1盎司約為1兩）的牛奶巧克力含有400毫克防老化劑，這同一杯紅酒中含有的防老化劑計量相當。黑巧克力更是富有2倍的含量，但白巧克力沒有。加利福尼亞大學的戴維斯吃了2．8盎司的巧克力蛋糕，2小時後，防老化劑在血液中增加了31％。
巧克力中含有的防老化劑有助於防止血管堵塞，從而防止心臟病、中風和高血壓。
巧克力的負作用很少
你可能擔心巧克力會不會使我發胖？巧克力的主要成分是脂肪和糖，所以過量吃會胖。但巧克力並不是造成肥胖的主要原因。
瑞士人吃巧克力是我們每人的2倍，每年要吃掉22斤，但瑞士人的肥胖率是世界最低的幾個國家之一。
那麼巧克力中含有那麼多脂肪，這不會造成血管堵塞，引發心臟病嗎？巧克力中60％的脂肪都是飽和脂肪，一塊普通的巧克力中含有8克飽和脂肪，吃巧克力時確實是把他們都吞進去了，但並沒有多大害處。哈佛大學做的研究發現，每週吃三四次巧克力的女性比很少吃巧克力的女性更不易患心臟病。
巧克力中含的糖對人體有害嗎？如果過量，是這樣的，但會使人血壓升高的糖分指數在巧克力中非常低，和燕麥粥所含的糖分指數大約相當。
巧克力中的咖啡因又怎樣呢？一整塊黑巧克力中含有10－30毫克咖啡因，而一杯咖啡中含有100毫克的咖啡因，害處大不大一比較就可以得出。
17樓：詩今湛卉
黑巧克力可以幫助抗衰老和**哦，親
18樓：彭颯仲孫才捷
作用太多了，增加體重。黑巧克力可以增加能量呀。。。味道比較吸引女孩子
19樓：平金蘭波賦
1. 吃巧克力有利於控制膽固醇的含量，保持毛細血管的彈性，具有防治心血回管循
答環疾病的作用；
2. 巧克力中含有的兒茶酸與茶中的含量一樣多，兒茶酸能增強免疫力，預防癌症，干擾腫瘤的供血；
3. 巧克力能緩解情緒低落，使人興奮；
4. 巧克力對於集中注意力、加強記憶力和提高智力都有作用，有些司機把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑，考試的學子也可用來健腦；
5. 巧克力是抗氧化食品，對延緩衰老有一定功效；
6. 巧克力含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和各類礦物質，人體對其吸收消化的速度很快，因而它被專家們稱之為"助產大力士"，產婦在臨產前如果適當吃些巧克力，可以得到足夠的力量促使子宮口儘快開大，順利分娩，對母嬰都是十分有益的；
7. 有心口痛的人要忌食巧克力，特別是吃了巧克力後心口感到灼熱的要停止食用。這是因為巧克力含有一種能使胃酸從胃中溢位的物質。
20樓：藍專欒俊語
增加能量，提升抵抗力
21樓：通鈞完顏曉瑤
提高能量，抗疲勞
巧克力藥理知識
巧克力含有超過300種已知的化學物質。科學家們上內百容年來對這些物質進行逐一分析與實驗，並不斷在此過程中發現和證明了巧克力其各種成分對人體惟妙惟肖的藥理作用。
巧克力是防止心臟病的天然衛士
巧克力含有豐富的多源苯酚複合物，這種複合物對脂肪性物質在人體動脈中氧化或積聚起相當大的阻止作用。
心臟病的主要病症冠心病通常是由於脂肪類物質ldl（低濃度脂蛋白）在人體血脈中氧化並形成障礙物而引起心血管阻塞。
巧克力的苯酚複合物不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在被食入人體後，迅速給血管吸收，在血液中抗氧化物成分明顯增加，並很快積極作用為一種強有力的阻止ldl氧化及抑制血小板在血管中活動的抗氧化劑。這些本分物質對人體血管保持血液暢通起著重要作用。
營養學家已證明在水果，蔬菜，紅酒及茶葉等植物性食品中均含有此類天然的抗氧化苯酚複合物。
草莓堪稱水果之中含抗氧化物之最，然而，巧克力的抗氧化物含量比草莓還高出八倍。
50克（一兩）巧克力與150克（三兩）上等紅酒所含抗氧化物基本一致。
22樓：登爽陸永豐
吃了以後有一種美妙的感覺
巧克力營養價值如何
23樓：池建設回錦
巧克力中碳水化合物及脂類含量較高，節食的人當然要控制一下，不要吃太多。但吃的量不多，不至於會讓你發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
不過由於巧克力有讓人快樂的類似
"上癮"
特性,會越吃越多,
還是小心節制為妙……
巧克力可以提振精神
巧克力會使身體分泌一種感到快樂幸福的物質，會使心情感到輕鬆、愉快。因此心情不好或壓力較大時，不妨來點巧克力,
對於舒解壓力很有幫助。
巧克力的營養價值
巧克力可提供一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「壞的」膽固醇的含量。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。最近的研究指出,
巧克力中含有很豐富的抗氧化物,
對於抗老化保持年輕很有幫助。
24樓：瀧希榮慎畫
巧克力可提供一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「壞的」膽固醇的含量。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。最近的研究指出,
巧克力中含有很豐富的抗氧化物,
對於抗老化保持年輕很有幫助。
25樓：車素蘭戈子
巧克力中所含脂肪較多，在胃中停留的時間較長，如果吃得太多，不易消化吸收。
.吃巧克力後容易產生飽腹感。如果孩子飯前吃了巧克力，到該吃飯的時候，就會沒有食慾，即使再好的飯菜也吃不下
26樓：世儉景錦
巧克力的營養
巧克力是一種倍受青睞的甜食。巧克力的營養價值如何呢?
1．1．巧克力的成分
巧克力是一種能量極高的食品，主要由可可脂、奶粉和糖等成分組成,每100克巧克力可產生相當於150克糧食的熱量。
科學家們對可可和巧克力的成分已進行了廣泛的研究.首先從可可中分離出的巧克力脂肪(即可可脂)是由飽和脂肪酸(軟脂酸和硬脂酸)、單不飽和脂肪酸以及其它少量(低於5％)脂肪酸組成。巧克力中除了合有脂肪和結構簡單的糖之外，還富含大量的必需礦物質,尤其是美、銅、鉀和錳。
實際上還合有適量的鋅和鐵。
1．2．巧克力與類黃酮
美國科研人員研究發現，吃少量的巧克力能增加血液中影響血小板凝結的類黃酮，因此對心臟有益。
美國加州大學研究人員研究發現，黑巧克力中含有類黃酮,它可減少血小扳的粘性，即使吃少量的巧克力也同樣對心臟有益。研究人員讓l
8名健康成年人每人吃25克巧克力,
6小時後檢測發現，這l
8人血液中類黃酮的濃度增加，他們血液中血小板凝結的時間比吃巧克力前延長許多。而此前的研究也發現同樣的結果，但參加實驗者吃的類黃酮或類黃酮萃取物的量是這次最新研究的4倍。研究人員稱，許多人喜歡吃牛奶巧克力，但牛奶巧克力所含類黃酮不及黑巧克力，而且除巧克力外，還有許多食物也含有類黃酮，如水果等，而這些食物卻不含高卡路里和脂肪。
1．3．巧克力的能量
巧克力可提供很高的能量，每公斤巧克力可提供6010千卡熱量、遠遠高於雞蛋、魚等食品。當你來不及吃早餐、工作緊張、病後體弱、大運動量時可吃些巧克力補充能量。你知道嗎?
根據專家研究發現，由於巧克力體積小、熱量大，易吸收，產婦臨產前吃上幾塊，有助於分娩。去年九月英國《柳葉刀》雜誌發表美國一個科研小組的研究成果，稱巧克力中含有苯酚，可預防心臟病。巧克力中新增的卵磷脂，其磷的成份對兒童大腦發育又是大有好處的。
此外巧克力中含有微量的興奮成份，在人疲勞時食用，可提神醒腦，補充能量，對司機、作家等益處多多。這些大概是其它食品不可比擬的吧。
2．巧克力與健康
很多人對吃巧克力感到擔心，認為會發胖，會患糖尿病和齲齒等，其實這是一種誤解。
巧克力中的脂肪含量雖然遠高於其它食品，但巧克力中所合的可可脂，是不飽和脂肪酸，是不會使人發胖的，大量實驗表明，可可脂不會增加血液中膽固醇的含量。至於怕巧克力中糖太多，吃了會得糖尿病，也是沒有根據的。據專定測定，糖尿病並非是食用蔗糖引起的;而且，目前中國人均每天食糖僅17克，而每天食用30—50克糖是絕對安全的。
巧克力不同於糖果，由於它溶解快，不易留於口腔，對牙齒損害不大。
巧克力的脂肪含量雖然高，但其中的油酸提供單不飽和脂肪酸，有輕度降低膽固醇的作用，最近幾年對巧克力是否影響血脂的研究一致表明，食用巧克力(可可食品)對人體無升高血脂的作用。食用巧克力會增加外源性脂肪的攝入量，所以應適量減少其他油脂(如烹呼叫油和肥肉等)的攝入，以保持膳食營養素的平衡。
雖然巧克力有一定營養但也不宜多吃，要適量。
巧克力加純牛奶一起喝，有營養嗎，牛奶和巧克力能一起吃嗎？為什麼？
不可以，牛奶加巧克力混合有草酸。牛奶和巧克力能一起吃嗎？為什麼？牛奶和巧克力能一同食用嗎？牛奶和巧克力一起吃，是有以下兩個原因 1.巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。說白了，就是一部分牛奶白喝了。2.牛奶的成分會影響巧克力中對人體有益的成分發揮。指導意見 您好，牛奶和巧克力同吃，是不會影...
巧克力真的是沒有營養的糖類食品嗎
其實也沒有這樣不堪，巧克力能夠為人體補充能量，也是有作用的。不是的，巧克力也是有著很大的糖類的成分的，對人體不怎麼健康。不一定，含糖類的東西有很多吧，巧克力營養價值挺高的 我覺得營養肯定是有的，但是熱量太高了，所以很容易胖。應該不是的，巧克力裡面有很多的對人體好的化學物質。我感覺巧克力是真的沒有什麼...
爆米花糖有營養麼，爆米花有營養嗎
爆米花鬆脆可口，是深受孩子們喜愛的零食。但是多吃爆米花對小兒的健康十分不利。加工爆米花的鐵質容器壁上含有一定數量的鉛，鉛熔點和沸點都比較低，在密閉加熱時，鉛會大量揮發並滲入被爆的穀物中。據有關部門的實際調查，發現每100克爆米花中含鉛多達230微克以上。由於兒童對鉛的毒性比較敏感而且腸道的屏障功能較...