1樓：新東方福州丫丫
雪蛤啊，聽說很養生！
2樓：高歆公良語詩
木瓜煲鯽魚、木瓜煲豬蹄、木瓜燉銀耳等。
3樓：賽迪漁具
木瓜和豬蹄煲湯有營養。
4樓：方家鋪子（莆田）綠色食品****
木瓜排骨，木瓜鯽魚湯營養價值都很高的。
5樓：泥孩子
木瓜骨頭湯——bai消暑du解渴、潤肺止咳、營養豐富zhi食材：木瓜dao1個，龍骨450克，黃豆少許，鹽適回量，雞精
答少許。
步驟：1，骨頭洗淨焯水；
2，木瓜去皮去籽，洗淨切塊；
3，黃豆洗淨；
4，鍋中加入足量清水，倒入龍骨、木瓜和黃豆；
5，加蓋，放上氣閥，大火煮至上汽，轉中小火再煲30分鐘左右即可關火；
6，下汽之後，拿掉氣閥，開蓋調入鹽和雞精；
7，盛入碗中，吃掉它。
木瓜黃豆豬蹄湯也很有營養。
6樓：匿名使用者
我們都是煲龍骨，不知道還有沒有別的搭配
7樓：快樂的石頭
木瓜和雞腳、花生、龍骨、美容養顏的。
8樓：匿名使用者
有很多說是木瓜燉排骨，好吃，我自己還沒吃過這樣的
9樓：有點複雜啊佛祁
木瓜和雪蛤、山藥、花生、紅豆等煲湯，都很不錯。
10樓：正直的無奈人生
主料：木瓜1個、山bai藥豆30克、du赤小豆30克、zhi薏仁30克、花生30克
輔料：鹽dao5克
木瓜湯的
版做法：
①首先，
權木瓜去皮去籽切塊。
②然後，各種豆類洗淨，用清水泡上四小時。
③最後，鍋內加足水把木瓜和各種豆豆一起下鍋。大火煮開後，小火煮上一個小時，加入食鹽調味即可。
11樓：翰林學庫
如果用抄
木瓜來煲排骨應bai
該選青木瓜，如果是生吃
du應選黃木瓜。因為青木瓜煲排zhi骨不會那麼容易dao煮爛，而且味道也很好，如果是黃木瓜的話在煲湯時候時間一長會很容易煮爛，而且味道又不是很好。吃木瓜對女性很好，特別是平胸的女性。
因為木瓜具有**的作用，而且也有**便祕的功效。男性也可以吃。木瓜排骨花生米煲湯也有**的作用，而且花生米當中含有豐富的蛋白質和鐵元素，不僅可以提高免疫力而且還可以補血。
12樓：林夕的微笑
食材bai用料
木瓜半個相剋食du物zhi
銀耳一朵相剋食dao物專
蓮子50克相剋食物
枸杞25克相剋食物
冰糖50克相剋食物
木瓜銀耳屬湯的做法
1.木瓜切一半備用，蓮子洗淨。
2.銀耳和枸杞放在冷水中浸泡30分鐘左右。
3.木瓜去皮去籽切成塊，銀耳撕成小塊，所有原料備好。
4.鍋中放入適量水，燒開後轉小火。
5.將銀耳、蓮子和冰糖放入，煮約30分鐘。
6.放入木瓜快和枸杞再煮5分鐘後關火，養人的木瓜銀耳湯就做好了。
用手機看這道菜做法
小貼士1.木瓜最好不要選熟得太透的，青皮的最好，因為青皮木瓜美容**效果最好。
2.銀耳和蓮子要先煮，喜歡吃軟爛的把銀耳煮至快要溶化更軟糯。
3.木瓜和枸杞要最後放，煮幾分鐘就好，時間長營養就流失了。
4.放點大棗和百合也不錯，這個就隨你口味了。
13樓：羅大麥大麥羅
豬腳或雞都是不錯的選擇。
14樓：巨魔戰將
木瓜鮮魚bai湯 材料；木瓜 1個（約du1斤重），鮮
zhi草魚 約1.2斤，幹百合 1兩，
dao胡蘿回卜 1個，黃杏 8錢，黨蔘答 1兩，姜 2片 做法：先將所有原料洗淨，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。
15樓：十年以後傳奇
木瓜煲湯是要去皮的， 跟豬蹄花生一起煲湯最有營養，這是女士美容滋養的必選湯品 又或者跟雪蛤冰糖一起燉，潤膚養顏，營養價值豐富。
16樓：星丶希希
木瓜和豬蹄燉吧,**的
17樓：匿名使用者
牛奶可以的，或者銀耳紅棗枸杞
18樓：**網校
mm用來補氣養顏的話，個人覺得銀耳燉爛（標準是湯汁有粘稠感）後，加入木瓜燉上五分鐘即可。另可與銀耳一起加入幾枚紅棗，與木瓜一起加入幾顆葡萄乾，這樣可以讓各種食物的功效發揮到極致。
什麼湯有營養，煲什麼湯最有營養
這樣的湯一人一碗都不夠 沒有，像雞湯骨頭湯這一類的葷湯裡基本上都是大量的脂肪和嘌呤，而蛋白質和鈣是幾乎不溶於水的。所以湯裡基本沒有什麼營養價值，更不適合 和高尿酸的人食用 海菜西紅柿湯不錯,下身比較胖的人喝也很有效,想要瘦腿的mm可以試一試 bb喝的湯最好的最簡單的就是豬骨湯偶爾加些紅參須和黃芪，當...
鴿子湯有什麼作用？用什麼煲鴿子湯最有營養？
鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病。鴿肉用以食療最早載於唐代的 食療本草 祖國醫學認為，鴿肉味鹹性平 無毒，有滋陰壯陽 補肝腎 益氣血 祛風解毒之功，主治虛羸 消渴 婦女血虛經閉等症。中醫學認為鴿肉有補肝壯腎 益氣補血 清熱解毒 生津止渴等功效。現代醫學認為鴿肉能壯體補腎 健腦補...
怎麼煲雞湯最有營養？雞湯怎麼煲最有營養？
雞湯的做法應該以清淡易消化為主，可以首先把整隻雞用熱水燙一下，這樣會使大部分脂肪溶解，能悶扮夠減少脂肪的含量，而且會除去一些腥氣。眾所周知，雞湯是非常有營養的一種飲品，雞湯做好了既能夠增加營養，又不至於導致熱量過剩，不會影響體重的變化。雞是含有豐富的營養價值的，在生活當中以雞為主湯料的湯有非常的多，...