1樓：漢→驃騎大將軍
我以前是抽菸的，後來我戒了，一個直接又簡單的辦法，我覺得非常好用，就是我把內身邊所有人包括家裡人、
容朋友、知己告訴他們，這次我鐵了心戒菸了，要是你們再見我抽菸怎麼著怎麼著的，但是等你想抽的時候要是有你家人或是朋友在，你會覺得沒面子，畢竟是自己說出去的，所以就只有忍著，慢慢的一個星期過去就好了。但是要去掉心癮很難，我都戒了三年了，現在看著別人抽菸自己還想抽呢。不過比開始戒菸的時候好多了。
現在可以忍一下就過去了。
2樓：匿名使用者
每天減少一定戒不了煙！你要是想戒菸很簡單，看著煙就不抽不就行啦？本人煙齡7年，沒戒內前自己容每天至少一包，有應酬的話還要多的多。
我不就戒啦！戒菸這點事啊，沒什麼大不了，男人做事情，說不抽就不抽……簡簡單單的！真的很上癮的是時候有兩個辦法：
1、那包煙放在面前就是不抽，剋制自己的慾望，鍛鍊自己的意志力；2、轉移注意力，儘量避開和煙見面和接觸！……
沒有什麼方法比管住自己很好用！祝你戒菸成功!
3樓：吳尊仔
去健身房 鍛鍊 既能戒菸又能練出好身材 加油
4樓：滾開過去
把煙沾點油《什麼油都可以的》晾乾後在抽幾次就幾次就不想抽了！我就是這麼戒得~~~還有就是過濾嘴上抹辣椒要狠辣得《過濾嘴放辣椒水沾溼也幹》！也不錯得就是難受點！
加油吧我是戒了不知道你怎麼樣
5樓：匿名使用者
我都沒成功，你能成功嗎？抽吧，除非……
6樓：太過瘋癲
戒菸也不是那麼容易就戒的.慢慢來吧.
兒子讓我戒菸，我該怎麼去戒菸呢
給你分享一下我戒菸成功的方法 1.不要一下子完全戒菸，不但成功率低而且會產生戒菸綜合症 2.把戒菸時間控制在15天以內，要一天一天的減少抽菸的支數，最好是寫一張清單 3.每天早晩做深呼吸10次 想抽菸時做5下深呼吸，然後轉移注意力做感興趣的事 4.每天多喝水 多吃瓜果蔬菜，可快速排出體內的尼古丁 5...
我是要戒菸的傢伙，我應該怎麼戒菸呢
本人煙齡15年，戒菸三次，兩次失敗，最後一次成功戒菸，第一次戒菸30天，第二次戒菸48天，最近一次戒菸已經快一年。目前香菸對我來講已經毫無 周圍很多朋友均在吸菸 戒菸 復吸 再戒的往復中沉淪，在此將本人幾次戒菸失敗與成功的經驗與大家分享，希望大家戒菸成功。工具 原料 毅力一 必須充分認識吸菸的害處 ...
吸菸為什麼戒不掉有沒有吸菸然後想戒菸的人告訴一下為什麼自己總是戒不掉我哥哥一直在吸菸而且
沒有什麼戒不掉的，現實中聽說自己得了相關的病或者惡症，幾乎百分百的立即就戒了煙，所以還是沒有被逼啊。祝你好運 我就吸菸。可我和你哥哥呀想戒又戒不掉。我自己的感覺是我已經有點依賴於煙了，好像有什麼煩人的事，就想吸香菸。慾望，和放縱。一次次的放縱自己，覺得就在抽這一次就戒了，就是因為有這類的想法，才會越...