1樓：匿名使用者
太可以了，
既能夠起到補血補氣的作用例如紅棗，又可以名目比如枸杞，蓮子可以清熱，食補益處大於藥補，女性常食用效果更佳，
煮蓮子粥放紅棗枸杞可以嗎？
2樓：匿名使用者
蓮子性寒，最好不要和枸杞一起放，只是建議
3樓：
可以的，銀耳羹的配料中會出現紅棗、枸杞、百合、蓮子、桂圓。——味滋道美食鋪
4樓：天天咿咿呀呀
可以補血補氣，但會改味兒，南方人平日喝的，喻為長壽粥
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥嗎
5樓：宮主與木蘭
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥。枸杞子與蓮子相宜，枸杞子補腎潤肺、生精益氣、補肝明目，與蓮子同食，具有健美抗衰、烏髮明目、健身延年的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。
枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
6樓：千衣百順
枸杞、蓮子和紅棗可以用來一起煮粥的，枸杞子補腎潤肺、生精益氣。紅棗性溫味甘，補中益氣。此粥有滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞的作用。
擴充套件資料枸杞蓮子紅棗粥的做法：
1、準備材料：紅棗、枸杞、蓮子、冰糖適量。
2、紅棗、枸杞、蓮子洗乾淨並且浸泡15分鐘以上。
3、侵泡15分鐘後把蓮子取出來去蓮子芯。
4、把紅棗、枸杞，蓮子放入煮粥專用的鍋中，加入清水大火加熱煮沸騰後文火燉煮30分鐘。
5、30分鐘後，根據個人口味加些冰糖或者紅糖，等糖化開攪拌均勻就可以食用了。
7樓：花間
可以的，粥加入蓮子，綠豆，枸杞，紅棗能使養肝、護肝功效增加。加入紅豆、紅棗、蓮子、桂圓，可增強養心、補血效果。加入黃豆、山藥、山楂、白豆，利於健脾胃。
蓮子**綠色的芯，稱蓮子芯，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。
綠豆對某些病毒有著抑制，抗過敏的作用，可以清熱解毒。炎熱的夏天綠豆可以消暑解氣。綠豆還可以降血脂。
枸杞性味甘平，具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。
紅棗富含維生素c，還有高濃度的天然抗氧化劑維生素e，平均每個紅棗的熱量僅為8千卡，還具有24種氨基酸中的18種，能幫助體內蛋白質形成和修復。
擴充套件資料
蓮子注意事項：
吃蓮子的注意事項一般情況下，蓮子並沒有任何的毒***，所以一般人群都是可以服用的。但是蓮子性寒，所以食用之後很容易導致身體虛寒的情況加重，長期食用並不利於身體健康。
除此之外，身體體質比較寒涼或者是比較差的人群，也不要食用，避免身體的體質越來越差。因此，吃蓮子一定要先了解自己的體質是否適合。
8樓：幻紫cx冰晶
您好，可以一起煮粥，枸杞子與蓮子相宜，枸杞子補腎潤肺、生精益氣、補肝明目，與蓮子同食，具有健美抗衰、烏髮明目、健身延年的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神。枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
非常有營養，希望對您有用，望採納~
9樓：匿名使用者
可以，並有平補肝陰肝陽，補血健脾、止瀉的功效
10樓：匿名使用者
這個一般是可以一起煮的，有滋陰補血的效果
11樓：匿名使用者
沒問題，但味道不大好
紅棗銀耳桂圓枸杞蓮子可以一起煮嗎
12樓：匿名使用者
可以的。
做法桂圓紅棗枸杞蓮子銀耳湯
主料：銀耳1個、 桂圓 6個、紅棗 4個、 蓮子 7個輔料：枸杞 10個、 冰糖 適量、水適量桂圓紅棗枸杞蓮子銀耳湯的做法步驟
1. 銀耳用水泡開 最好前一晚泡好
2. 銀耳用剪子剪成小朵。
3. 銀耳放冷水大火煮開。
4. 紅棗桂圓洗淨泡水。 蓮子溫水泡開。
5. 大火燒開銀耳後。 小火繼續煮到軟時放入蓮子。
6. 繼續煮一個小時左右。放入桂圓紅棗冰糖功效：
銀耳有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效大棗維生素c含量為水果之冠，每百克鮮棗的維生素c含量為柑橘的8-17倍、香蕉的50-100倍、蘋果的50倍，有「活維生素丸」之稱，具有益氣補血、健脾和胃等功效。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便祕結等病症。
13樓：冰雪陽光久久
你好，食材可以一起煮，沒有衝突，都是鹼性的食物。
食材具有，健脾養胃，排毒養顏，抗癌，美白肌膚，安神助眠，補氣養血，撤火，軟化血管，降低甘油三酯，補腎，補氣虛的功效。長期食用會使人延年益壽的。
14樓：菠蘿愛夏天
紅棗、桂圓、銀耳、枸杞還有蓮子一起煮的湯是沒問題的，有補血益氣功效。喝了後頭疼可能是與用量偏大有關。這個還是要注意量的問題，不要一次喝太多哈
15樓：牛霞吧
可以，這幾種東西都是補品，還是不易長期服用，間隔性較好
16樓：成了謎的語
可以一起煮。
材料：紅豆 10克，紅棗10克，銀耳10克，枸杞10克，蓮子10克，薏米 10克，黃小米10克，黑米 10克，碎玉米 10克，小麥 10克，綠豆 10克
做法：1、把材料全部放入高壓鍋中，放入適量的水，煮開。
2、煮開後，等高壓鍋解壓了之後，開蓋放入紅糖再蓋上蓋子燜一下即可出鍋。
17樓：匿名使用者
可以的，尤其適合冬季當甜羹食用。
18樓：匿名使用者
可以的，滋養身體，這幾種都是不錯的選擇
桂圓、銀耳、百合、枸杞、紅棗、蓮子可以全部放在一起做湯嗎？還是熬粥好？放什麼米？
19樓：匿名使用者
可以做bai湯，也可du
以熬粥。放薏米或者大米都zhi可以。
dao紅棗益氣養血，百合專潤肺止咳、養屬心安神，枸杞明目滋腎陰、蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。
銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
幾位中藥食材可以做粥喝，具有較好的補益心神等功效。但是凡事都是過猶不及，以上中藥也具有一定的藥物偏性，比如桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。桂圓乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。
同時孕產婦也不宜多吃。
20樓：home喵格格
可以全部放在
bai一起熬粥。放du大米或者糯米都可zhi以，不建議每天dao喝，會上火。
介紹內一種做法容：
用料：泡發好的銀耳、去心蓮子、糯米少許、鮮百合一小撮。
紅棗撕碎，銀耳蓮子提前泡一夜去梗。便可以一起下到鍋裡了。
快出鍋時候也可以放枸杞和紅糖。不能提前放，會酸。
放入糯米，攪拌，否則會粘鍋。
糯米熬得差不多的時候加入冰糖，熬製冰糖融化後即可食用。
21樓：匿名使用者
最好二到三天喝一次，做湯好，用燉鍋燉最好，燉到湯有點稠就可以了，
22樓：匿名使用者
可以啊，也不會上火，是敗火的湯，放點冰糖是最好了。放薏米或梗米都可以
23樓：匿名使用者
可以做八寶粥，不怕吃得想吐的話，就天天吃
24樓：匿名使用者
還是熬粥吧~致喝湯會火大的~容易上火啊~~因為他比較補~~熬粥的化不容易火大！放大米或小米~3天一次~
紅豆紅棗桂圓枸杞百合蓮子能一起煮粥嗎
25樓：智障班班長
能。可以煮成八寶粥，「八寶粥」一般以粳米、糯米或黑糯米為主料，再新增輔料，如綠豆、赤豆、扁豆、白扁豆、紅棗、桃仁、花生、蓮子、桂圓、鬆籽仁、山藥、百合，枸杞子、芡實、薏仁米等熬製成粥。我國不同地區的人們根據自己飲食喜愛，選用不同的用料。
不同品牌的罐，裝「八寶粥」其用料也不同。但是基本上是四大類原料：米、豆類、乾果類、中藥材。家庭熬製「八寶粥」，有時還會加板栗、胡蘿蔔、香腸、鹹肉等。
雖然八寶粥的原材料漲跌不一，但是銷量卻並未受到多大影響，現在越來越多人會選擇喝粥來保健養生。經常喝雜糧熬製的粥可以起到健脾養胃，消滯**，益氣安神的功效。可作肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美之食品。
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八寶粥營養價值
1、防止便祕。現代人飲食精緻又缺乏運動，多有便祕症狀。稀飯含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止飢之外，還能為身體補充水分，有效防止便祕。
2、防止喉嚨乾澀。對於喉嚨不適、發言疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
3、調養腸胃。腸胃功能較弱或潰瘍患者，平日應少食多餐、細嚼慢嚥，很適合喝稀飯調養腸胃。
4、延年益壽。喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長、牙齒鬆動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。
26樓：碗的世界
紅豆、紅棗、桂圓、枸杞、百合、蓮子是可以一起煮粥的。有補血養氣，祛溼寧心的作用。
紅豆的作用：紅豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。養生也是護膚的重要的一部分，外調加上內養，才能造就一個水靈靈的女人。
紅棗的作用：紅棗有補脾、養血、安神、駐顏祛斑、健美豐肌、補血調經，活血止痛，潤腸通便、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損、令人容顏白嫩、**細滑、皺紋減少、令**水嫩、光滑、光澤照人的作用。
桂圓的作用：
1.桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；桂圓
2.研究發現，桂圓對子宮癌細胞的抑制率超過90%，婦女更年期是**腫瘤好發的階段，適當吃些龍眼有利健康；
3.桂圓有補益作用，對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
4.國內還有學者發表過龍眼抗衰老的有關**，提出龍眼將成為不可多
枸杞的作用：降血糖作用、抗脂肪肝作用、對血壓的作用。
百合的功效：潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、防癌抗癌、滋補治病等。
蓮子的功效：養心安神、健腦益智、消除疲勞等方面的作用。
27樓：冰雪陽光久久
是可以的，這幾種食材放到一起主要的作用就是補血養氣，祛溼寧心的作用。建議可以長期服用，用來養生美容的作用。但是建議粥後加入冰糖或者在粥涼時候加入少量的蜂蜜服用。
這樣更好一些。不建議經常吃冰糖(蔗糖的衍生物)。對於有糖尿病或者肥胖者，**者糖是禁忌。
28樓：life半圓
可以的。補血。紅豆需要提前浸泡。
29樓：匿名使用者
可以的，美容又養生。
枸杞蓮子和紅棗能一起熬粥嗎
30樓：潔兒
紅棗枸杞蓮子三种放在一起熬湯可以補氣養血、滋養肝腎的做法1.蓮子浸泡後，剝去中間的芯。
2.紅棗、蓮心、枸杞等都用溫水浸洗一下，紅棗去核切片備用。
3.米浸泡約30分鐘，鍋中放水煮開，倒入米，燒開後轉小火。
4.先加入蓮子、紅棗，使之能熬出味道、熬到酥軟。
5.等粥變稠後，再加入枸杞，再燒煮一會兒即可。
銀耳紅棗蓮子桂圓枸杞粥煮多久?放紅糖好還是放冰糖好?
31樓：匿名使用者
營養流失肯定會有一些的，畢竟一晚上細菌或者一些微生物也去品嚐了，但是這樣可以節省時間，一般問題不大。可以涼後保鮮膜覆蓋放冰箱保鮮這樣可以減少營養流失，使用更安全。
32樓：
放冰糖，煮粥時間你自己看，熟了就可以了。
桂圓蓮子紅棗枸杞有什麼功效紅棗枸杞蓮子桂圓一起燉湯有什麼作用
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大骨頭蓮子桂圓紅棗枸杞湯怎麼做，紅棗桂圓枸杞羹怎麼做
1 銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。桂圓紅棗蓮子湯 2 將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。3 煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。這個湯感覺不好喝吧桂圓和紅棗不適合和骨頭一起煲湯 不容易爛的先放，容易爛的後放，一起煨 不是很...
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週末，照便是要帶著俺家豬寶貝兒到處逛兒玩兒的，所以挺忙的，比工作還忙呢 不多說廢話了，直接上吃的吧 今天上的是糖水，銀耳蓮子紅棗枸杞燉雪梨 真真兒滋補養顏，清心潤肺的好東東啊 材料銀耳，蓮子，紅棗，枸杞，雪梨，蜂蜜，水 做法1.雪梨切塊，銀耳 蓮子 紅棗 枸杞洗乾淨了丟在燉蠱裡，加水，小火慢慢兒燉著...