1樓：匿名使用者
1）銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發。
桂圓紅棗蓮子湯
2）將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。
3）煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
2樓：風行天下
這個湯感覺不好喝吧桂圓和紅棗不適合和骨頭一起煲湯
3樓：糖豆得糖
不容易爛的先放，容易爛的後放，一起煨
4樓：
不是很複雜，營養都不錯的。蓮子具有補脾、益肺、養心、益腎和固腸等作用。桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。
紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。
做法材料：大骨頭一根，蓮子適量 桂圓適量 大棗5粒 枸杞20粒
步驟1、將紅棗洗乾淨，然後再將蓮子泡發。
2、將桂圓肉，紅棗，蓮子，枸杞用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘。
3、煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
紅棗桂圓枸杞羹怎麼做
5樓：潔兒
1、將紅棗、枸杞清洗乾淨
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、枸杞冰糖放入湯鍋內，加入水，大火燒開後，改小火，燜煮約30分鐘
紅棗桂圓枸杞湯的做法，紅棗桂圓枸杞湯怎麼做
6樓：匿名使用者
主料：紅棗
bai3個、桂圓5個、枸杞du7個
輔料zhi：紅糖適量
步驟：dao
1.準備食材
2.桂圓回撥殼放入燉鍋中
3.紅棗洗淨答去核切碎
4.燉鍋中加入水
5.準備枸杞洗淨
6.湯燉了1小時後加入枸杞繼續燉30分鐘
7.加入紅糖
8.如果可以再燒一會，我的這個鍋很慢，一人鍋9.看看材料很足呀
小貼士：
枸杞要後放，此湯例假期間不可以喝。
7樓：紅棗
做法和平常煲湯的做法一樣的，這個應該不太講究吧！
魔芋桂圓紅棗湯的做法，魔芋桂圓紅棗湯怎麼做
8樓：柳笛輕揚
魔芋桂圓紅棗湯
枸杞，紅棗，桂圓乾肉，葡萄乾，姜兩片
胡蘿蔔，魔芋
冰糖魔芋切絲
胡蘿蔔切小滾刀塊
魔芋絲用清水煮後撈出濾水備用
鍋裡放適量清水，將煮後的魔芋絲和洗淨的食材加冰糖全部入鍋。
蓋上鍋蓋，大火燒開小火燉煮
待熟軟後起鍋
盛入碗，享用
小貼士方便簡單，如果不喜歡甜味的可不放冰糖，本身食材略帶甜味。
9樓：植物網
主料：魔芋豆腐、胡蘿蔔
輔料：葡萄乾、桂圓肉乾、紅棗、枸杞、姜、冰糖做法：1.主料、配料切好備用。
2.魔芋切絲
3.胡蘿蔔切小滾刀塊
4.魔芋絲用清水煮後撈出濾水備用
5.鍋裡放適量清水，將煮後的魔芋絲和洗淨的食材加冰糖全部入鍋。
6.蓋上鍋蓋，大火燒開小火燉煮
7.待熟軟後起鍋
8.盛入碗中即可享用
桂圓紅棗枸杞蓮子煲湯吃了有什麼用
10樓：匿名使用者
桂圓具有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的功效。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞功效。蓮子具有補脾、肺、養心、益腎和固腸等作用。
銀耳蓮子百合紅棗湯怎麼做，銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法
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