1樓：曾塔裡
鐵鍋好，營養不易被流走，還含有鐵離子，吃起來還更加美味。
主材;雪蓮子50克，銀耳一朵，紅棗兩顆，桂圓五顆，蓮子適量，百合適量，老冰糖20克，
蓮子銀耳百合紅棗桂圓的做法 ：
1.銀耳泡兩小時，剪去黃色的頭部，然後剪成小塊，越小越糯，雪蓮子也要泡一小時，蓮子兩小時左右，
2.桂圓百合紅棗洗乾淨備用，銀耳，雪蓮子，蓮子放鍋裡，放超過材料兩倍的水大火煲滾然後調成小火，放進桂圓百合紅棗繼續煲，大概一小時，
3.然後把冰糖放進去，冰糖融化之後可以試味，不定時去攪拌，防止粘鍋。好了就盛出來，可以把蔓越莓放上面了。
4.這就完成美味的甜品，養顏的，桃膠孕婦不可以吃。經期的最好也不要吃這個甜品。
2樓：常州
一般燉煮的日期都是可以的。關鍵是要掌握煮的方法：應該是大火燒開，小火慢煮。
同時銀耳要預先浸泡2天，充分脹發後再煮。百合可以先用蒸的方法成熟，等到湯快煮好時再放入。銀耳要先煮半小時，再放蓮子和紅棗煮，百合和桂圓到快好時再放入煮。
這樣煲的湯清味濃。如果一塊兒放在一起煮是大雜燴，味道很差。
3樓：匿名使用者
我們一起做一碗銀耳蓮子百合紅棗羹吧，原料簡單而普通：銀耳，百合，紅棗，冰糖。 銀耳具有補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神的功效，長期服用的話還可以在一定程度上起到祛除臉部黃褐斑、雀斑以及**的作用，蓮子具有鎮靜、強心、抗衰老，健身延年等多種功效，腦力勞動者常吃可養心安神，增強記憶力，提高工作效率。
除了這兩個主料以外，百合和紅棗也具有不可小覷的營養和美容價值，尤其是紅棗，民間有「一日食仨棗，百歲不顯老」、「要使**好，粥里加紅棗」之說，可以說紅棗堪稱「天然維生素丸，除了有較高的營養價值外，還可以使女性的**滋潤嫩滑、光潔白淨，皺紋減少。
做法就是把所有材料放在一起就可以了，大火煮開之後轉為小火，估計有1個小時，滑嫩爽口，滋潤養生的銀耳蓮子百合紅棗羹就做成了，在快要關火前一刻鐘放點冰糖.這樣一來不僅營養而且美味。
4樓：匿名使用者
一般的鍋都可以了的。
例如八寶粥一樣。
桂圓乾又名益智、龍眼肉，為龍眼的成熟果實。性平，味甘，含有硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸等化學成份，具有益氣補血，安神定志，養血安胎的功效。適用於失眠健忘，脾虛腹瀉，精神不振等症。
5樓：新疆沃疆
砂鍋燉最好了 小夥慢燉
6樓：
砂鍋燉
紅糖紅棗銀耳桂圓蓮子百合煮有什麼好處
桂圓,銀耳,百合,枸杞,紅棗,蓮子可以全部放在一起煲湯喝嗎?（女孩子）怎麼做最好吃
7樓：匿名使用者
可以一起吃，一天來喝一次，每次，看你身體情況了，身體熱的話，滋陰的就偏重版些，如果涼，溫權性的就偏重些。
紅棗益氣養血，龍眼**虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛、頭暈效果顯著。百合潤肺止咳、養心安神，枸杞明目滋腎陰、蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。
滋補元氣。銀耳具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。
但是凡事都是過猶不及，以上中藥也具有一定的藥物偏性，比如桂圓屬溼熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。桂圓乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者也忌食；龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。同時孕產婦也不宜多吃。
8樓：
可以的，夏天少放點桂圓和紅棗。放在一起可以做銀耳蓮子羹。我最近都在**上一家叫「古田乾貨中心」的店鋪買的，他家的東西很新鮮，都是純天然的，吃起來很放心。
銀耳紅棗百合桂圓能放在一起煮嗎
9樓：q王小年
銀耳紅棗百合桂圓bai能放在一起煮。
du材料：銀耳、紅zhi
棗、百合、
dao桂圓、枸杞、紅糖。
操作步內
驟：1、銀耳用溫水泡開，去容掉底部硬物，撕成小塊。
2、百合洗淨，用水泡開。
3、紅棗去核備用。
4、桂圓去皮去核備用。
5、將所有食材放入鍋中，加水沒過食材2釐米，大火燒開。
6、轉中火熬至湯變得濃稠。
7、加入紅糖繼續熬開至融化。
8、晾涼盛出，即可飲用。
10樓：匿名使用者
當然可以，養顏補血，非常好。但銀耳煮好儘快吃，絕對不要放過夜即使放冰箱也不行，會產生有害物質，對身體有害。
11樓：匿名使用者
可以的。 銀耳、百合、蓮子、紅棗、冰糖一起熬男女老少皆宜食用;安神去火滋陰潤肺補氣美容養顏,營養價值很高的。
銀耳蓮子百合紅棗湯怎麼做，銀耳蓮子百合紅棗枸杞湯的做法
1 梨切小塊，冰糖少許，反正家裡有的就一股腦的加進去。沒有雪梨也可以 2 銀耳用冷水泡半小時，清洗乾淨，剪去黃色硬蒂。鍋里加入足量冷水，一次加夠，銀耳以外的材料按理說，在最後40分鐘才放進去，這樣不會把它們煮化，因為這次我用的是普通鍋 用砂鍋最好 所以就一起丟進去了。3 大火把銀耳煮開後，轉小火燉，...
銀耳百合蓮子桂圓枸杞紅棗可以一起熬湯
可以降低血脂 提高免疫力 補血 補氣 這幾樣是可以一起熬湯的 星星星間網扭 九 婆h 百合 桂圓 蓮子 銀耳 紅棗 枸杞 可以在一起熬粥嗎？可以。銀耳是一種較名貴的中藥材，枸杞是常見的中藥材，紅棗是生活中常見的補血食物，百合和蓮子也都是常見的中草藥，將上述幾種藥物放在一起煮粥喝。銀耳紅棗枸杞湯是用銀...
紅棗百合銀耳桂圓肉湯的好處多，桂圓紅棗銀耳湯的功效
大棗護膚養顏，桂圓補血，枸杞子明目，壯陽，百合潤肺，蓮子護胃，銀耳滋陰等。答案補充 最好在冬季喝比較好，能起到藥用價值。如經濟條件可以的話，一個月喝上2次沒問題，只有有益無害。答案補充 檸檬片單獨加水飲用當茶喝，不能跟他們混合飲用。你用豬骨頭，和花生，紅棗一起煮水喝，還要放點紅糖，效果好，我懷孕的時...