1樓：匿名使用者
乾果類含糖量較高不建議吃。
糖尿病分類
糖尿病分1型糖尿病（type 1 diabetes）和2型糖尿病(type 2 diabetes)和妊娠期糖尿病（gestational diabetes）。其中1型糖尿病多發生於青少年，其胰島素分泌缺乏，必須依賴胰島素**維持生命。2型糖尿病多見於30歲以後中、老年人，其胰島素的分泌量並不低甚至還偏高，**主要是機體對胰島素不敏感（即胰島素抵抗）。
妊娠期糖尿病（gestational diabetes）是源於細胞的胰島素抵抗，不過其胰島素抵抗是由於妊娠期婦女分泌的激素（荷爾蒙）所導致的。妊娠期糖尿病通常在分娩後自愈。
胰島素是人體胰腺β細胞分泌的身體內惟一的降血糖激素。胰島素抵抗是指體內周圍組織對胰島素的敏感性降低，組織對胰島素不敏感，外周組織如肌肉、脂肪對胰島素促進葡萄糖攝取的作用發生了抵抗。
研究發現胰島素抵抗普遍存在於2型糖尿病中，幾乎佔90％以上，可能是2型糖尿病的發病主要因素之一。
1 型糖尿病患者在確診後的 5 年內很少有慢性併發症的出現，相反，
2 型糖尿病患者在確診之前就已經有慢性併發症發生。據統計，有 50% 新診斷的 2 型糖尿病患者已存在一種或一種以上的慢性併發症，有些患者是因為併發症才發現患糖尿病的。
因此，糖尿病的藥物**應針對其**，注重改善胰島素抵抗，以及對胰腺β細胞功能的保護，必須選用能改善胰島素抵抗的藥物。些藥物主要是胰島素增敏劑，使糖尿病患者得到及時有效及根本上的**，預防糖尿病慢性併發症的發生和發展。
高血壓糖尿病一週食譜
星期一 早餐：紅豆糙米粥100克、全麥面饅頭一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、香蕉（高血壓）、黃瓜一根（糖尿病）
午餐：紅豆糙米飯100克、生菜2種：①、綠皮三絲②、酸菜心；熟菜2種；①、豆皮炒西芹②、西芹百合，絲瓜湯一碗
星期二 早餐：南瓜粥100克、猶太麵包一個、五香花腰豆50克、亞麻粉50克、獼猴桃（高血壓）、生胡蘿蔔一根（糖尿病）
午餐：蠶豆紅米飯100克、生菜2種：①、什錦冷盤②、芹菜豆芽；熟菜2種：①、五彩豆腐，②、南瓜什錦，藕棗長生湯。
星期三 早餐：八寶粥100克、全麥麵餅一個、紅小豆50克、亞麻粉50克、香梨（高血壓）、西紅柿一個（糖尿病）
午餐：碗豆糙米飯100克、生菜2種：①、白玉韭菜②、香菜豆腐；熟菜2種：①、三色南瓜，②、土豆泥，酸辣湯一碗。
星期四 早餐：紅薯粥100克、全面麵包一個、黃豆50克、亞麻粉50克、葡萄（高血壓）、黃瓜一根（糖尿病）
午餐：芝麻香芋餅一個，生菜2種：①、香菜拌黃瓜②、涼拌洋蔥；熟菜3個：①、墨西哥豆，②、木耳炒白菜③、炒餅子，桂圓湯一碗。
星期五 早餐：小麥粥100克、全麥面饅頭一個、綠豆50克、亞麻粉50克、芒果（高血壓）、生胡蘿蔔一根（糖尿病）
午餐：全麥面面條150克、素四寶（用素四寶拌全麥面面條）
星期六 早餐：南瓜粥100克、猶太麵包一個、白腰豆50克、亞麻粉50克、西瓜（高血壓）、西紅柿一個（糖尿病）
午餐：菠蘿飯200毫升、八寶湯。每天的晚餐：可以少吃點飯和水果、蔬菜，或者不吃飯只喝亞麻水。
星期日 早餐：小麥胚芽粥100克、全麥麵包一塊、黃豆50克、亞麻粉50克、蘋果（高血壓）、西紅柿一個（糖尿病）
午餐：米飯100克、黃豆50克、生菜2種：①、涼拌三絲②、千島黃瓜；熟菜2種：①、奶汁南瓜②、豆腐丸子，紫菜湯。
治糖尿病偏方
1．海小蚌取肉，搗爛燉熟，每日數次溫服。
2．大田螺20個，養於清水盆中，漂去泥沙，取出田螺肉加黃酒半小杯，拌和，再以清水燉熟，飲湯，每日1次。
3．灰兜巴 （又名閉口袋）是一種山蜘蛛寄生在海拔1500米以上的峨眉山老茶樹頭部生長出來的菌科植物。
性味：平、淡
主治：糖尿病
適用於t型e型糖尿病，當血糖下降到正常值時，應健康飲食，堅持運動，使其控制血糖穩定，不需依賴藥物**。
4．豬胰1條，淡菜45--80克。先將淡菜(幹品)洗淨後用清水浸泡約20分鐘，然後放入煲湯，待煮開10分鐘後加入豬胰同煲。熟透後調味進服，亦可佐餐。
本方為糖尿病人的輔助**食品。
5．菠菜梗100克，玉米鬚扣剋。水煎，去渣，取汁，代茶常服。
6．木耳、扁豆各60克。將黑木耳，扁豆共研成細麵粉，每服9克，1日2--3次。
糖尿病人的節日飲食祕笈
一、 飲酒問題：
由於飲酒可給糖尿病人帶來四大危害：1)飲酒干擾體內糖、脂、蛋白質代謝;2)飲酒促進糖尿病急、慢性併發症的發展;3)飲酒阻滯降糖藥分解與排洩，易引起低血糖;4)飲酒損害胰腺。所以，糖尿病人最好在節日期間不飲酒。
二、 面對豐盛菜餚吃什麼? 糖尿病人應選少油少鹽且清淡的食品。不可認為大油大肉炒的菜，只吃菜就沒關係，其實菜中的油也不少。
三、多吃肉、少吃飯，不科學：有人認為肉是蛋白質，飯是多糖，因此，多吃肉不會引起血糖升高，其實不然，肉到體內也能轉變成糖，相反，假如天天進食主食較少，反而會引起飢餓性酮症。
四、定時定量，勿鬆動：節假日中生活規律易打破，而吃飯的時間與飯量更輕易改變，這必然會影響人體「生物鐘」的規律，而且，假如只按時吃藥而未按時吃飯也會引起低血糖。
五、 無糖糕點，不能隨便吃：所謂無糖糕點，是沒有蔗糖，但糕點是糧食是多糖，同樣會產生熱量，故不能隨便多吃。
六、 多吃飯，多吃藥不行：在節日期間，認為飯吃的多了，再多吃一些藥就可以不影響血糖升高，這是不可採取的!
因為，多吃藥不但不會取得理想的效果，***也雖之加大!
七、加餐並非加量：我們建議糖尿病人應當少量多餐，但有的病人誤認為在限定飯量之外再加餐就加大飯量，而致使血糖升高，尤其把零食如花生、瓜子等零食當作加餐，就更不可取!
八、 如何吃水果：在以下五種情況下不吃水果：1、血糖過高不吃，空腹血糖超過200mg/l；2、餐前餐後不吃，只在兩餐之間吃。
3、含糖量高不吃，乾果比鮮果多，吃的量也限制；4、不交換不吃，水果多吃可與主食交換;5、不監測不吃，有監測條件時，應在吃水果前後進行監測，可以更好把握。
最後，希望糖尿病友在節假日期間牢記三句話：「五匹馬車不鬆套;生活規律保持好; 精神愉快勿過勞」。
怎麼運動有利於控制血糖
適量運動肯定是有利於控制血糖的，運動本身就是一種降糖**。尤其是餐後的運動更能使血糖下降，運動促使血糖迴圈，增加身體產熱，消耗更多的能量，加速了血糖分解代謝，提高了胰島素的降糖作用，而使高血糖降低。
運動的原則是定時定量，糖尿病患者宜在餐後半小時到一小時活動，空腹或餐前運動易發生低血糖反應。用胰島素**者應根據胰島素的使用情況來決定運動量和運動時間。進行計劃外的運動前，應減少胰島素量或根據運動量在運動前加餐。
一般而言，糖尿病患者不宜參加劇烈的運動，注意運動要適度，不要過於疲勞。
一段時間未運動，恢復運動時應循序漸進，如運動後血壓上升，感到頭暈或查血糖上升或有尿酮體出現時，應減少運動量或暫停運動。
糖尿病養生食譜
一：黃花苦瓜湯（降糖，促進糖分解）
材料：苦瓜2條，黃花菜1包
調料：鹽，味精各適量（儘量少放）
做法：1.黃花菜侵泡後去頭，洗淨。
2.苦瓜對半切開，去籽，再切成小段後用開水燙過漂涼。
3.將黃花菜，苦瓜一同放進大碗裡，加入鹽，味精，隔水蒸50分鐘至熟即可。
二：碧綠萵筍絲（有啟用胰島素分泌的作用）
材料：萵筍500克
調料：幹辣椒，花椒，清湯，白糖，醋，香油，鹽各適量
做法：1.萵筍去皮，洗淨，切絲，用沸水氽燙一下，瀝乾備用。
2.幹辣椒切段，加鹽，白糖，醋，清湯，兌成汁。
3.油鍋置火上，放入花椒，炸出香味後撈出，下幹辣椒，炸至棕紅色，出鍋。淋在萵筍絲上，最後淋上香油。
（如有亞麻籽油可替代香油最好，冷軋亞麻籽油有健腦的作用，但必須冷食。）
三：苦瓜炒胡蘿蔔（降糖效果明顯）
材料：苦瓜300克，胡蘿蔔100克。
調料：蔥花，鹽，味精適量。
做法：1.苦瓜去籽切片，加鹽拌一下後，再放入冰水中侵泡片刻。
2.胡蘿蔔洗淨切片。
3.鍋內放油燒至熟，放入苦瓜片，胡蘿蔔片，大火炒熟。
4.出鍋前加入蔥花，鹽，味精即可。（鹽，味精少放）
2樓：匿名使用者
桂圓和荔枝孩子吃多了不好，更何況是抽乾製品了。要是正規的廠家的還多少好一點，要不然啊，固色劑和防腐劑肯定超標的。可以少量吃一點時令的新鮮的，但是乾製的就儘量避免把
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