1樓：匿名使用者
如果直接趴在桌上睡，確實是有很多壞處的。
首先會影響呼吸。
由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然 會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。
然後趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。
而且如果頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。
還是買一個午睡枕就好啦~
2樓：匿名使用者
一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然 會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病。
二、趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意。
三、入睡後人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
四、如頭部長時間枕在手臂上時，手臂的血液迴圈受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、痠疼等症狀。 中日商務平臺
五、影響消化，一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右。吃完午飯就趴在桌上睡午覺，容易造成胃部的脹氣。
六、趴在桌子上睡的情況一般都沒添衣，而人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低，全身毛孔都處於張開狀態。如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀。
七、此外，伏案睡眠不能使身體得到徹底放鬆，身體的某些肌肉群、汗腺、**會仍處於緊張狀態，導致睡完覺後不僅沒有精神飽滿的感覺，相反可能會感到更加疲憊。
3樓：
人們在日常生活中經常會趴在桌子上休息，醒後時常會出現暫時性胳膊、手發麻等症狀，對此許 多人都不會在意。醫生提醒，趴桌睡午覺有時候對人體健康存在一定不良影響。
對此醫生提醒，人們儘量不要頭枕著手臂休息。
首先，趴在胳膊上睡覺，多處神經會受到壓迫，午睡時往往心中焦慮、睡不踏實。
其次，趴著睡覺眼球會受到壓迫，午睡後通常會出現暫時性的視力模糊。如果長時間這樣，會造成眼壓過高，視力受損，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。
再次，趴著睡覺，長期壓迫手臂和臉部，會影響正常血液迴圈和神經傳導，使兩臂、臉部發麻甚至感到痠痛，如果不加註意，時間長了會演變成區域性性神經麻痺或使臉部變形。
4樓：號趣芒果探索頻道
不少人習慣午睡，因為大家認為午睡可有效地給身體充電。然而，長期趴著午睡可能對身體造成不良影響。
5樓：體娛荒原
一個是對自己的面部有影響
影響自己的面部結構
還會對自己的頸椎有影響
6樓：匿名使用者
中午休息趴在桌上睡de危害: 在側臥、仰臥、俯臥三種常見的睡姿中，俯臥屬於沒有什麼壞處。我夏天都是扒在電腦桌上睡。下午精神才好。 經常的話,
7樓：匿名使用者
最好有條件的話，該躺在床上休息。
中午午睡趴在桌上睡覺有什麼危害
8樓：北京辦公傢俱順發
經常趴在辦公桌上睡覺對健康的傷害：
（1）影響消化。好多時候大家都是吃完午飯會立刻趴著休息一會，胃的消化功能很容易受到影響，胃裡的食物沒有得到充分的消化，會造成胃部脹氣；
（2）趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高，往往醒後會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意；
（3）影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣**自然會不充足。壓迫胸部的姿勢還會誘發各種心臟疾病；
（4）趴在桌子上睡的情況一般都沒添衣，而人在睡熟之後，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低，全身毛孔都處於張開狀態。如果不注意保暖，醒來後，往往會出現鼻塞、頭暈等症狀；
（5）入睡後人的心率會逐漸減慢，流入大腦的血液會比平時減少。午飯後較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血，最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等症狀。
不想趴著午睡，可以在辦公室放一把可躺午休辦公椅，這樣能好好休息一下，補充精力的同時也避免了趴著睡覺的給身體帶來的危害。我用的是「舒仕逸」記憶棉午休辦公椅，很方便，有需要的話你可以看一下。
如果幫到你的話，望採納，謝謝。
9樓：孤單燦爛的神
主要是對手臂的危害。會使橈神經被壓出了傷。
10樓：尚古養生經
午休趴在桌上睡，得病又減歲！原來趴著睡覺還有這麼多危害！
午休時間，趴在桌子上睡，有哪些危害？
11樓：古方紅糖
1、午休時間，儘量不要趴在桌上上睡嗎，可以躺在椅子上，而不是趴在桌上，能夠減輕用手枕著頭部睡覺的不舒服。；
2、每次午睡時間不要超過20分鐘。
3、佩戴**眼鏡的人最好先把鏡片摘下來，再開始睡午覺，眼睛才不會酸澀。
4、睡完午覺馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會讓身體容易疲倦，儘量不要喝。
12樓：冰城林林
沒啥事!~~ 可能會脊柱彎曲,但是我都趴了3年了!!~~ 天天睡 現在本人不還是長到了1米85麼!~~
13樓：
沒什麼,只是這樣睡覺不容易進入深睡眠，而是很淺的睡眠,是不是很容易驚醒?可能會影響到你的頸椎和脊椎2個部位
我是一名學生，中午午睡的時候我趴在桌子上睡覺，在睡覺中不收控制的
這樣的情況都和你的飲食，還有消化有關，少吃脹氣的東西，只吃有益於消化的食物 我是一名高一學生，我每天晚上十一點半睡覺，早上四點起床。有點困，但是不至於睡著。中午在學校可以 趴在桌子上睡覺肯bai 定不好啊du，時間長了容易落zhi枕，我從來都是抱dao著一個抱枕睡 回笑 嗯，嚴肅一點，答關於第一點具...
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趴著睡覺有什麼壞處嗎，趴著睡有什麼壞處
趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣 自然會不充足，壓迫胸部的姿勢還會誘發各種疾病。俯臥位的睡眠方式容易壓迫內臟 使呼吸不暢.建議最好採取仰臥位或右側臥位睡姿，對身體最好。趴著睡覺呼吸肯定是不通暢的！如果你是女生的話，就對你的身材有很大的影響哦！為了你的身體以後一定要改改睡姿拉！...