1樓：軟糯說球
晚上早點睡覺、課中保持注意力、課下做好習題。通過這一套過程，做到上課認真聽課不打瞌睡是完全可以做到的。不排除有些課的確枯燥難懂，但並不代表我們打瞌睡就是正常可以理解的，要從自身找找原因。
1、現在大學上熬夜現象嚴重，晚上11點**算早的，刷回抖音微博，看會直播不知不覺就半夜一兩點了，這時候想睡覺但是控制不住又想拿手機，陷入惡性迴圈。最後撐不住睡著，發現第二天硬著頭去起床精力十分匱乏。所以，我建議手機電腦不要放在床上，**之後就閉上眼睛或者稍微看會書，這樣你就很快會感到疲倦而入睡，第二天自然精神飽滿。
2、課上一定要盡力保持注意力，誰也不能保證尚可一點睏意都沒有，特別是那些數字堆疊，符號大堆的課，但這時候我們不能放任自己睡著，建議大家起身去洗手間洗個臉再回來繼續聽。因為睡著會讓你落下很多內容，導致習題不會做，下節課還是聽不懂，又想睡覺來逃避，那麼你這麼課可能就徹底廢了。
3、課後題一定要認真做。即使你課中走了個神，還是可以從課後題中找到盲點並加以解決的，這樣就彌補了上課走神帶來的問題。而且你課後知識掌握得牢固，那在下節課上課前的心態就是信心飽滿的，相比那些沒做題怕被老師點名的同學，你的心態不言自明，說上課睡覺，你捨得放棄表現自己的機會嗎？
總之，上課犯困雖然是正常現象，人皆有之，但是我們還是要想辦法克服這個問題。畢竟我們來上學不是換個地方睡覺的哦。
2樓：流年
多參加點體育運動，比如跑步。
保持心情愉悅
該玩兒的時候痛快的玩兒
學習的時候踏實專心的學，
不要有太多壓力
如果實在不行，就吃螺旋藻，剛吃的一段時間可能會困，過去了就能熬夜，精神好了
一。課前喝茶
這辦法太好了，我高三就是靠這辦法學出來的， 我對茶比較敏感，早上喝一點早茶很提神，上課的時候當你想睡覺的時候喝一點茶的話 也很有效果，雖然這好像對老師不禮貌。但是還是學習更重要，你上課的時候對老師睡覺更不禮貌 這是我用過的最好的辦法，
二，下課的時候一定去活動一下，冬天的話去用力吸幾口氣 ，活動一先自己的筋骨，身個懶腰，比在教室喝茶的效果還好 ，但你要是在 外面喝茶的話 效果更好了、下課的時候跑一下很好，就是到處的跑一下，我高三的時候 教室在五樓 只有在樓梯上走一下但效果比在教室外面與同學聊天的效果好得多。
三，早飯一定要吃好，不吃你想上好早上的課是不可能的 早上不要喝牛奶吃雞蛋 雖然很多的人說這兩樣是最好的 但是對與克服早上睡覺的人來說 早上最好吃一點 包子 饅頭，喝一點豆漿，牛奶可以幫助睡覺這我不想多說 ，但是雞蛋也可以增加血液的粘稠度使你 想睡覺（我是親身體會過的） ，但這你又有一個兩難的問題 吃雞蛋確實對人很好，你自己看吧 但牛奶就沒那麼好了，一般亞洲的人對牛奶營養的吸收是歐洲人的40-60% 建議你早上不要喝 我們中國人向來沒有喝牛奶的習慣，況且還會使你想睡覺 喝豆漿是最好的 了 ，營養不比牛奶差多少，並且吸收好得多。 但晚上一定要喝牛奶，很好，既可以補補鈣，又可以幫助睡眠 ，又可以幫助消化，它的吹眠作用是立馬見效的。
四，吃安神補腦液
這藥是最好的 調節人睡眠的藥 一週就好了你如果是突然間失眠的話這無疑是最好的[藥了
第一 這藥沒有復作用（全中藥）不是安眠藥 只是像三樂漿 那樣的調節藥
第二 它的效果好 專門對我這種貓兒，讓你的思想沒那麼發散，很靜心 上課的時候也能讓你的注意力更集中 比其他的 保健品都好 我試過很多 就是他最好了；
第三 這個效果只是晚上，當你不想誰的時候沒有影響 它的作用更多的是讓你靜心
不好的是 ，一**貴。二 你會產生一種依賴 以後你一失眠你就會去找它，三效果不是 很久 沒過幾個月你又可能會回到以前那樣
但是總的來說對你的失眠來說的話是最好的藥了
五 上課的時候想睡覺的時候打一下手機遊戲
七 上課的時候主動發言 或 接嘴或站起來 你如果能不害羞的話這就是最好的辦法 你被別人笑一下 或被老師說一下的話你就什麼 瞌睡都沒有了 ，如果你能上課的時候主動聲請站起來的話不僅老師會很高興同學也會很佩服，你還為大家開拉個好頭 以後你們班就不會有人睡覺了 上課的時後你搞笑的話也是這個效果你不僅自己好了還幫助了 別人
八 調整自己的生物鐘這是最後的結果 ，一個人的生物鐘不僅是在時間上的，還 有你上什麼課，做什麼事。這都會影響你，比如我吧一上數學課就是精神再好不過一會就會睡起來了，這時你就 要努力調整自己 用最好的辦法 提醒自己這節課一定不要睡 然後堅持幾周你就會發現自己的惡習改過來了，上課就是不用採取什麼手段你都不會睡覺了。這時你就會發現 一下課時全班倒的樣子很搞笑 發現自己的精神很好 上什麼課 都不會睡 你會很自豪，心理也很塌實，學習成績就會自然好起來了。
3樓：身體復原工程
每天都很困？看專家如何幫助你解乏
上課總是很困怎麼辦？
4樓：匿名使用者
晚上早點睡覺、課中保持注意力、課下做好習題。通過這一套過程，做到上課認真聽課不打瞌睡是完全可以做到的。不排除有些課的確枯燥難懂，但並不代表我們打瞌睡就是正常可以理解的，要從自身找找原因。
1、現在大學上熬夜現象嚴重，晚上11點**算早的，刷回抖音微博，看會直播不知不覺就半夜一兩點了，這時候想睡覺但是控制不住又想拿手機，陷入惡性迴圈。最後撐不住睡著，發現第二天硬著頭去起床精力十分匱乏。所以，我建議手機電腦不要放在床上，**之後就閉上眼睛或者稍微看會書，這樣你就很快會感到疲倦而入睡，第二天自然精神飽滿。
2、課上一定要盡力保持注意力，誰也不能保證尚可一點睏意都沒有，特別是那些數字堆疊，符號大堆的課，但這時候我們不能放任自己睡著，建議大家起身去洗手間洗個臉再回來繼續聽。因為睡著會讓你落下很多內容，導致習題不會做，下節課還是聽不懂，又想睡覺來逃避，那麼你這麼課可能就徹底廢了。
3、課後題一定要認真做。即使你課中走了個神，還是可以從課後題中找到盲點並加以解決的，這樣就彌補了上課走神帶來的問題。而且你課後知識掌握得牢固，那在下節課上課前的心態就是信心飽滿的，相比那些沒做題怕被老師點名的同學，你的心態不言自明，說上課睡覺，你捨得放棄表現自己的機會嗎？
總之，上課犯困雖然是正常現象，人皆有之，但是我們還是要想辦法克服這個問題。畢竟我們來上學不是換個地方睡覺的哦。
5樓：江淮一楠
1我們之所以在上課的時候很困，很想睡覺就是因為，我們對這個課可能不感興趣，所以要提高自己的興趣。
2 另外的話就是可以和身邊的人小聲的交談一下，因為說話的話可以讓人去除睏意的。但是要注意別打擾到別人的學習。
3或者自己掐自己一下，因為有的時候疼痛也可以讓人忘記去睡覺的睡意。
4另外的話我們也可以用一些，想可以鎮靜神的東西，比如風油精呀之類的。
5還有就是轉移注意力做一些轉移注意力的事情，雖然說在上課的時候要認真聽講，但是如果睡意來的時候還是稍微轉換一下思路的。
6 當然了，最可怕最有效的方法就是被老師點名，這樣的話什麼睡意都沒有了。
6樓：匿名使用者
首先為了保證有好的精神狀態，一定要按時作息，保證睡眠，晚上不熬夜。回到寢室後，儘快洗漱完，不要跟宿舍同學「開座談會」，睡前一定要平靜下來。只***了睡眠才能在第二天不會太疲憊！
每天要上很多的課程，高三通常都是排得很滿，中午的午休就至關重要。俗話說「中午不睡，下午崩潰」，所以大家一定要保證午休，只有休息好了下午和晚上才會有精神。
除了晚上和中午，大家也要利用好課間的時間，學會主動休息，如果你真的覺得很疲憊，那麼不妨在課間的時候，什麼都不想，趴著休息5分鐘。我們中學的時候，上語文課，有時候大家精神不好，語文老師就會停止講解，讓大家全體趴下休息5分鐘，然後再講課。
有些同學上課會犯困是因為老師講的知識點比較難理解，為了防止自己犯困，記筆記是一個不錯的方法。在記筆記的時候同時調動眼睛、耳朵和手，既能跟隨老師的思路，又完成了課堂筆記。如果你上課容易走神或者犯困，不妨先從記筆記做起。
有時候上課會犯困是因為太過放鬆自己，上課之前可以給自己一個心理暗示，提醒自己上課認真聽講，不要走神也不要瞌睡，如果錯過了課堂聽講就要花更多的時間補回來，得不償失。
如果實在是非常困，那麼可以舉手跟老師說明一下情況，站著聽課。因為平時大家都習慣坐著，久了便會懶散，所以換一個姿勢聽課會讓你不再犯困。我讀高中的時候，同桌經常犯困，會提前跟老師說一下，然後自己站著聽課。
上課的時候不要默默聽老師講，這樣很容易犯困，一定要積極提問或者回答問題。通常被老師點名，當著全班同學面回答問題的時候，會稍稍緊張，回答完後你會發現自己一點都不困了。
通常教室裡麵人多，空氣不怎麼流通，這樣很容易導致人犯困。遇到這種情況，一定要讓自己跳出這個舒適的環境，去樓道爬一下或者去教室外走走，換一下空氣，會讓你更清醒！
7樓：匿名使用者
上課很困，是一個很正常的現象吧，對於學生來說，然後呢，你肯定就得調節這個情況，晚上睡覺一定要有效率，就是你可以找到一個適合你睡覺的時間點，那樣會使你一天都很精神的時間。還有就是午睡，中午睡一會兒的話，對你一下午的精神會有很大的幫助。如果還是很困的話，可以用其他方法來幫助一下自己，就是主動站一下呀，或者是洗把臉讓自己清醒一下呀。
8樓：月澤漢家
答主也有樓主這樣的經歷，想聽的課很難，但還總是會犯困，就很頭大。後來認真的思考了一下，認為還是自己對這件事不夠重視。只有對這件事足夠的重視，就會產生極大的決心，讓自己努力不犯困，努力去做好這件事。
說白了就是人在高度緊張的狀態下，精神是緊繃的，是不可能犯困的。
當然，犯困這種事總是難以避免的。那麼也有一些小辦法去解決它，比如說上課之前給自己用冷水洗把臉，讓自己提神。又比如買點醒腦的神器，像什麼薄荷片之類的，只要你能接受這個味道，在一定程度上是可以解決這個問題的。
再不然就是請關係好的同學坐在你旁邊，時刻提醒你，不過就是比較麻煩，效率不太高。
不過針對高數這門課，確實有一些難度，尤其是數理思維不太好的人來說，這門課簡直就是災難。建議課上還是針對基礎部分認真聽講，因為考試內容中百分之八十還是針對基礎的，並適當加一點難度。太高難度的東西就需要你課下用心啃骨頭了，或者請同學幫你講題，吃透為止。
高數其實還是有技巧的，如果願意刷題的話，其實幫助也很大的。再有就是課本上的原題是根本，只要吃透了絕對問題不大。
最後希望樓主順利度過期末考試，能有一個好的結果。
上課時老是很困，上課總是很困怎麼辦？
1 在太陽穴或人中穴塗上風油精 2 早起並喝一杯濃茶 3 冰糖薄荷茶 將剛買來的中藥薄荷葉用冷水洗淨後放到茶杯中，加入熱水200毫升，加蓋15 20分鐘直到藥香散出即可。4 嘴裡含一片幹茶葉 白天喝點咖啡，別喝濃茶，夜裡11點之前一定要進入睡眠狀態。別有心理負擔，讓醫生給開點補藥。記住每天睜開眼認真...
上課老是犯困怎麼辦，上課總是犯困怎麼辦？
上課老是犯困，說明沒把心思用在學習上。如果自己覺得非常困，可以向老師說一下情況，可以站起來聽講。這樣能減輕睏意。另外面對學習要多一份毅力，多克服一下困難。首先你需要保證充足的睡眠，也可以用提神醒腦學生犯困開車防困神器鼻吸式清涼油通鼻通泰國上課清醒棒，網上就可以買到，如果實在不行可以去醫院檢查一下。在...
大學你經常上課睡覺嗎，我總是上課睡覺，怎麼辦
五節課中兩節是在睡覺，真的不想睡真的不想睡，但就是控制不住眼鏡要閉，強迫他不閉但腦子已經不思考了。所有精力都在對抗睡意然而沒什麼用。我一點都不想上課睡覺，學醫很忙碌也休息的不好，有時真想買個小型電擊棒電自己一下，或者吃點藥。不知道為什麼我一到晚上睡覺的時候就特別精神，等到上課就蔫了，經常找個後排位置...