1樓：q王小年
材料：燕麥、小米、南瓜、大米。
輔料：紅糖適量。
工具：豆漿機
操作步驟：
1、燕麥米清洗乾淨，提前泡水5小時左右。
2、小米清洗乾淨，泡水3小時以上。
3、大米清洗乾淨，泡水2小時左右。
4、南瓜去掉外面的硬皮，切成塊備用。
5、將以上準備好的食材和紅糖一塊放入電飯鍋中。
6、加水沒過食材3-5釐米左右。
7、啟動豆漿機的米糊功能，開始工作。
8、機器結束工作後，開鍋蓋盛入碗中，即可食用。
2樓：
可以，燕麥和小米的搭配沒問題。 燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低。 小米也屬於粗糧可以使你的腸胃更健康，食慾更強。
古話說：「五穀為養」，意思是粗細糧均有豐富的營養，搭配吃對健康有利。
1 準備所需要的食材。
2.將燕麥片提前用水泡。
3.20分鐘後將小米洗乾淨與燕麥片一起放到煮鍋裡煮。
4.煮的過程要不斷攪拌。以防粘鍋。
5.30分鐘就煮好了。
3樓：小棗說娛
小米和燕麥片一起煮粥有什麼好處，具有預防疾病，降血脂的功效
4樓：匿名使用者
燕麥和小米可以搭配一起煮，燕麥富含膳食纖維，能促進腸胃蠕動，利於排便，熱量低，升糖指數低。 小米也屬於粗糧可以使你的腸胃更健康，食慾更強，古話說：「五穀為養」，意思是粗細糧均有豐富的營養，搭配吃對健康有利。
5樓：匿名使用者
可以。麥片和小米的營養價值很高，配在一起很好。
不過要注意麥片是生的還是熟的。如果是熟麥片，在粥要好的前15分鐘加入即可；如果是生麥片，那麼就要與小米同煮才好。
如果是燕麥米，就需要先浸泡2小時左右的時間，才能和小米一起煮。
望採納！
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