1樓：匿名使用者
你的情緒,可能和你考試有關係.
其實,你不要看的太重了,不要逼迫自己,
適當的放鬆自己.可以和好朋友說說,其實有些東西,說出來了 ,,就好了,
千萬不要想著什麼死不死的,雖然我自己也經常這樣.
我發洩的方式是哭出來.
相信自己
不要做考試的奴隸!
2樓：匿名使用者
告訴你 現在的人多少都有抑鬱症傾向... 想要改變要內外結合...從你剛才說你強制自己一天不睡覺這個就有問題,保充足的睡眠是好心情的最基本的要素.
其次..產生抑鬱情緒跟你的飲食也有關係.再來...
要剋制上網時間..真的...沒有重要的事的話千萬不要去碰電腦...
在那種網路虛擬世界中..你會感覺整個人越來越空虛的.....很多人就是自殺在電腦前面.....
先寫這麼點.... 這裡都是我的個人意見..不是從網上粘來的....
你看著哪點和你現在的生活有衝突~~ 學業的壓力多少是有點的。。。估計大部分是來自與父母的吧。。。但你首先自己就不能太給自己壓力。。。
像現在這種天氣 你可以多做做戶外運動。。。偶爾把自己的心情放鬆一下，到郊外放風箏。把自己沐浴在陽光下，其次。
找一個自己信得過的好朋友，把自己心裡的鬱悶和不快全都說出來，毫無保留的。。你會發現整個人輕鬆很多的~
3樓：匿名使用者
車到山前必有路，船到橋頭自然直。
有的時候做人做事不要太鑽牛角尖，看的開點，灑脫一點要好的多。
約上幾個好朋友好好的出去走走，看看，不一定要去什麼山山水水的地方，我建議你去那些生活非常窮困的地方看看，看看那些地方的人是怎樣面對生活的積極態度。
這樣，你會對你的人生有新的認識和新的看法。
4樓：
找個有山有水的地方，好好放鬆一下。
5樓：匿名使用者
我有時也有一點，每天都很悲觀，覺得沒有什麼能讓人開心的事情。
但我覺得這種思想總是有點週期性的，可能跟人體分泌和生理週期有關，特別是女孩。
我覺得應該多出去走走，多和要好的朋友好好聚聚，多去熱鬧的地方會好一些的，不要經常把自己關在房間裡，要走出一個人的世界會發現原來快樂是無處不在的。
6樓：匿名使用者
雅思沒過，沒有關係的，機會多的是。
7樓：匿名使用者
我也是一到考試時期就變的有點自閉..悲觀失望..但是一過了那段時間回頭想想又會覺得自己好傻呀,那麼點破事情就至於鬱悶傷心悲觀到那中程度..
你是出女座的不?**座人內在有悲觀主義..不過你現在知道了吧,世界上總有和你差不多的人存在..
比如說我啦還有很多像你一樣的人哦~~所以開心點吧!生活是不可能沒有點讓你擔心煩惱的事情的..每個人都是如此的!
8樓：飛酷寶貝兔
出去旅遊 把自己從這種壓力中走出來 其實 這些都是自己給自己造成的！你的朋友一定很少，要不就是離你很遠，試著多交幾個朋友，不要自己一個人獨處，獨處會使你胡思亂想，猜疑.....祝福你
9樓：匿名使用者
可能太壓抑了.這種東西不能用人類基本的思維去想了.你還不是好好的活著嗎.你活你的人,不要管別人.
孩子有抑鬱症，請幫幫我，孩子有抑鬱症，請幫幫我
主要是青春期身體發育快，營養沒有及時跟上，造成的亞健康狀況。每天6片維生素c 6片複合維生素b 2片維生素b6 1片煙醯胺 維生素b3 1片鈣鎂片 30毫克鋅 葡萄糖酸鋅片比口服液便宜幾十倍，但須化在水裡服下否則胃可能不舒服 效果奇佳。若肯在 網買泛酸 維生素b5 每天20毫克，效果更好。另外請到醫...
我有抑鬱症誰能幫幫我，我患了抑鬱症 誰能幫幫我啊？
有了抑鬱症最能幫你的只能是自己。在精神狀態良好時緊記服藥。不要再胡思亂想儘量做點既輕鬆又榮譽賺錢的小本生意。千萬不要氣餒，一切的不好都是暫時的，請熱愛你的生命！先停下來，如果太累的話！去登山，游泳，逛街做一切你喜歡的事，或者去嘗試之前不會做的事，會有意想不到的收穫！既然意識到自己有抑鬱症了，首先確定...
我有抑鬱症，誰能幫幫我？
不要再困在自己的圈子裡了，有沒有想過當一個義工，儘自己的能力去幫一下別人，送人玫瑰手有餘香嘛。或者找找你自己有沒有什麼愛好，就積極去發展，這樣生活也有趣多啦，而且有一門所長，人也自信多嘛。總之就是不要再困在自己的圈子，不要老把眼光放在自己身上，不要放思想放在過去就對了。要自信，獨立起來，你想就這樣過...