1樓：
板栗和地瓜是可以在一起吃的，我們知道地瓜也叫紅薯，也是一種營養價值較高的食物，板栗也是如此，裡面含有豐富的不飽和脂肪酸，適當的吃一些，對身體的健康都是有益處的，平時適當的吃一些，能夠補益身體，在預防水腫，預防便祕，預防腸道疾病方面都有一定的效果。
板栗和地瓜可以同食嗎
1、可以一起吃
板栗和紅薯可以一起吃，至於吃法則完全可以根據喜好選擇。板栗和紅薯具有一些十分相似的地方，二者的含糖量、澱粉含量、蛋白質含量以及粗纖維含量都比較高，都具有大米等主食的特性。不過板栗可不能當成主食來吃，紅薯的話則是可以的。
2、飲食事項
不管板栗營養價值如何，但基於其自身的特性是不能當成主食多吃的，多吃對脾胃傷害比較大而且很容易導致熱量攝入過多，且板栗的飽腹感不明顯因此一不小心就容易多吃。相較於板栗紅薯具有很好的飽腹效果，同等可食重量的熱量比栗子少一半以上，但是紅薯最好是熟吃，生吃也容易引起消化不良。
3、營養科普
板栗含有的營養物質比較全面，部分營養物質雖然與核桃、榛子等堅果相比含量沒有那麼高但比一般的水果蔬菜要高不少，所以板栗的營養價值總體是比較高的。紅薯作為粗糧主要富含水分、澱粉和少量的糖分等物質，蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等含量比較少，所以紅薯飽腹是非常不錯的。
栗子怎麼吃最好
1、栗子中含有大量的澱粉，吃多了容易造成消化不良或胃口下降。所以，孕媽媽最好在兩餐之間把栗子當零食吃，或者是放在飯菜裡吃，儘量不要飯後大量食用。
2、栗子既能生吃也能熟食。生吃板栗能補腎，熟吃板栗能健脾養胃。一般來說，栗子蒸著吃最有營養。
3、孕媽媽每天吃栗子的個數要控制，最好每天吃5-7個左右即可;炒的栗子應該儘量少吃。
2樓：仉玉軒
板栗和紅薯能一起吃嗎
理論上來說，板栗和紅薯這兩種食物，從食物屬性上來看，屬同性食物，並沒有什麼相剋現象，所以是可以一起吃的。而且，秋冬季板栗和紅薯一起煮，如板栗紅薯粥、番薯栗子糖水等，進補效用加倍。
但是，由於板栗和紅薯澱粉含量都很高，屬於難消化食物，所以，兩者切忌大量同食，那會更容易引起消化不良的。板栗一天吃的量不宜超過10顆，紅薯一天吃一個足以，兩者同時吃的話，量最好都相應減半。
板栗的澱粉含量：幹板栗的碳水化合物達77%,與糧穀類的75%相當，鮮板栗也有40%之多。
紅薯的澱粉含量：紅薯塊根中澱粉含量佔鮮重的15%—26%，高的可達33%。
板栗和紅薯煲粥的功效
1、補脾益氣
板栗紅薯粥最主要的功效就是補脾益氣，它使用的食材板栗能健脾益胃提高腸胃功能，他與紅薯和大米一起煮成粥以後，會讓碳水化合物的含量明顯增加，能為人體補充較多的熱能，而且能加快人體內脂肪的代謝，可以在保證人體營養**的同時起到補脾益氣的重要功效。
2、保護心血管
板栗紅薯粥中含有一定數量的不飽和脂肪酸和多種維生素與礦物質，這些物質被人體吸收以後，都能延緩血管衰老，增加血管彈性，也能促進血液迴圈，而且板栗紅薯粥中還含有一些天然的膠質，它能促進人體膽固醇與毒素的排出，對人類心血管有明顯保護作用。
板栗、豆類和紅薯可以一起吃嗎？ 5
3樓：覃小愛
可以的，板栗不可與以下食物同食：
板栗+牛排：嘔吐
板栗+羊肉：二者都不易消化版，同燉共炒都不相宜，權甚至可能同吃還會引起嘔吐
板栗+杏仁：一起吃會胃痛
板栗+牛腩：引起嘔吐
板栗+牛肉：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素髮生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化
不宜食用板栗的人群為：脾胃虛寒、消化不良者忌食；糖尿病人忌食。
4樓：匿名使用者
你好，這些都是含澱粉高的食物，可以一起吃，但是呢，注意一次不要太多哦。吃的不要太脹就行。
5樓：逍旋
吃是可以一起吃，但是這麼弄會不消化....一次別吃多了，否則對胃不好
6樓：個亾哋祕滵泩萿
不能~~它會對胃有所影響~~~
7樓：匿名使用者
只要胃可以受得了就可以
板栗和紅薯能一起吃嗎 板栗和紅薯煲粥的功效
8樓：馨紫玫
你好，板栗紅薯粥的功效
1、補脾益氣
板栗紅薯粥最主要的功效就是補脾益
氣，它使用的食材板栗能健脾益胃提高腸胃功能，他與紅薯和大米一起煮成粥以後，會讓碳水化合物的含量明顯增加，能為人體補充較多的熱能，而且能加快人體內脂肪的代謝，可以在保證人體營養**的同時起到補脾益氣的重要功效。
2、保護心血管
板栗紅薯粥中含有一定數量的不飽和脂肪酸和多種維生素與礦物質，這些物質被人體吸收以後，都能延緩血管衰老，增加血管彈性，也能促進血液迴圈，而且板栗紅薯粥中還含有一些天然的膠質，它能促進人體膽固醇與毒素的排出，對人類心血管有明顯保護作用。
板栗紅薯粥的材料
平時製作板栗紅薯粥需要準備一個紅薯，一百克大米，10到15個板栗，還可以準備少量的小米，最後再準備三到五塊冰糖以及一個砂鍋就可以。
板栗紅薯粥的做法步驟
1、把準備好的大米和小米分別用清水淘洗乾淨，用清水再浸泡15分鐘，在浸泡的同時要在砂鍋中放入充足的清水，加熱燒開，隨後把泡好的大米與小米放入鍋中，再次煮開。
2、煮開以後要把火力調小，用中小火慢慢熬製。再熬粥的同時要把板栗的外皮去掉，再把得到的板栗果肉切成塊狀，把紅薯去掉，外皮也切成塊狀，在鍋中的粥煮到五成熟時，把他們加入進去一起煮。
3、在煮半小時左右，等鍋中的板栗以及紅薯全部軟糯熟透以後加入準備好的冰糖，以後再煮制五分鐘，讓冰糖全部化開，然後關火以後取出裝碗，就是自制的板栗紅薯粥。
栗子與紅薯是否可以同時食用
9樓：我愛嬋丫頭
你也是可以和紅薯在一塊兒吃，只是量不要太多，吃多了之後容易產生腹脹的。
10樓：jq左
紅薯和板栗能一起吃，需要引起注意的就是一定要適量不能夠多吃，因為板栗和紅薯當中都含有豐富的澱粉，食用過量以後可能會影響腸胃的消化情況。 紅薯和板栗選擇同時引用時儘量板栗可以吃3~5顆左右紅薯，通常建議吃半個就好，因為紅薯和板栗都是屬於不容易消化的食物，其中的澱粉含量糖分含量都是比較高的，在使用過量以後很容易引發腹脹或者是肚子痛的症狀，因此在紅薯和板栗吃多以後，適當的可以增加一些運動，減少身體內熱量的儲存，防止出現脂肪和糖原堆積的現象，而且也能夠達到避免肥胖的作用。 對於一些體質燥熱的人群，消化不良人群或者是正在**的人群，是不建議吃紅薯和板栗的，因為其中的碳水化合物，澱粉含量，熱量含量都比較高，不容易控制體重，影響**效果。
11樓：
栗子和地瓜能夠一起吃，對於吃規律徹底能夠依據愛好挑選。栗子和地瓜具備一些十分相似的地區，二者的糖份、木薯澱粉成分、蛋白質含量及其膳食纖維成分都較為高，都具備稻米等正餐的特點。
但是栗子不可以當做正餐來吃，地瓜得話則是能夠的。
所以不能多吃。
12樓：匿名使用者
栗子和紅薯當然是可以同時食用的，不過紅薯腸胃不好的人群吃多了容易導致消化不良。
13樓：王陳
栗子與紅薯是可以同時使用，不會出現相剋的問題也沒有關係。
14樓：敏鴻遠
那板栗紅薯是可以同時使用的，這個沒有問題的。根據個人的喜好來騎就可以了。
15樓：99626久
栗子和紅薯都是秋天特別好吃的食物，所以他們兩個是沒有什麼任何反應的，吃到一起。
16樓：淡浩初
栗子和紅薯一起吃也行，但是容易引起胃脹氣，消化不良最好不要一起吃。
17樓：匿名使用者
你好，這個板栗和紅薯的話可以同時使用，但是量不要太多，控制好就可以了
18樓：在這裡
栗子，與紅薯是否可以同時使用這個當然是可以的沒問題。
栗子和地瓜是否可以一起吃？
19樓：匿名使用者
可以吃。二者屬同性食物，從藥性上說二者並不相剋。
1、栗子具有養胃健脾、補腎強筋，對人體的滋補功能，可與人蔘、黃芪、當歸等媲美。
2、地瓜有補虛乏，益氣力，健脾胃，強腎陰的功效。
3、但糖尿病、風溼病患者及脾胃虛弱者忌食。栗子、地瓜都不太好消化，不宜多食，否則會引起胃脘飽脹。嬰幼兒及脾胃虛弱者忌多食栗子。
4、此外，變質的栗子不能吃。外感未去，痞滿疳積，瘧痢產後，小兒病人不飢、便祕者並忌之。
栗子和香菇可以一起吃嗎，香菇和板栗能和老鵝一起燒湯嗎
板栗和香菇能一起吃嗎 能一起食用。1 在性味上來看，板栗味甘，性溫，香菇味甘 淡，性平，兩者雖性味不同，食用也並不會出現衝突，因此可以同食。2 在營養成分上，板栗中含有豐富的蛋白質 碳水化合物 以及多種維生素 膽固醇 鈣 鋅等礦物質元素，而香菇主要含有水分 糖分 大量的維生素d，蛋白質 纖維素 維生...
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土豆和地瓜能一起吃嗎，紅薯能和土豆放一起吃嗎？？？
可以一起吃的，但是不能一起貯藏。紅薯和土豆的要求存放溫度不一樣。紅薯的貯藏溫度一般要求10到14度左右。這個溫度土豆是要發芽的。土豆過了休眠期在5度以上就要發芽。所以不能共同存放。我覺得可以同時吃，放在一起並不會產生黴素的，也不會生病的 可以一起吃但是最好蒸吃中午吃，晚上別吃 應該沒有限制。大豐收那...