1樓：歷史屠夫
肝臟是人體不可或缺的臟器，由於肝臟代償能力強，很多人患上肝病在一定階段不會感到明顯不適，等發現時往往已經比較嚴重。
因此瞭解有效預防肝病的知識非常重要過度操勞者容易誘發肝病，因為長時間的工作狀態讓身體各器官血液需求量增加，血氣消耗很大，而肝是體內的藏血器官，疲於工作就會受損。肝臟是人體最大的消化腺，也是體內新陳代謝的中心站。
成年人肝臟每分種流入1500-2000ml血液，來自於門靜脈和肝動脈兩個系統。其中門靜脈收集來自腹腔內臟的血液**元帥曾有詩云：「開心才是膽，破腹任人鑽，腹中天地闊，常有渡人船。
「一個人有了如此寬廣、豁達的心境，遇事就能」拿得起，放得下對乙肝的預防常用乙肝疫苗，保護效果在90%左右，保護期可達15年，新生兒為首選接種物件。新生兒父母親為乙肝攜帶者接種尤為重要，健康人群中，2%~10%為無或弱應答者。
病毒性肝炎的預防：最有效的方式就是接種各類肝炎疫苗，可以阻斷95%以上的病毒性肝炎發生。當然，阻斷肝炎病毒的傳播也是非常重要的，包括血液傳播、性傳播、母嬰傳播肝炎分藥物性肝炎、酒精性肝炎、細菌性肝炎以及病毒性肝炎。
經常說的肝炎是指病毒性肝炎，共有七種，常見的有五種：甲型、乙型、丙型、丁型和戊型，都具有傳染性不喝生水，也不要生食海鮮，因為蛤、蠔以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染區旅遊，例如中國大陸、東南亞、中南美、非洲等地合理的飲食，多吃蔬果，多吃五穀雜糧！
不要熬夜，保證充足的睡眠！
2樓：行樂樂樂行
首先就是要及時注射疫苗，而且平時一定要注意個人的衛生問題，然後就是不要暴飲暴食，而且也不要熬夜，還有就是不要吃辣的刺激性的食物。
3樓：小豆子子梓
平時不要吃辛辣的食物，也要少飲酒少抽菸，平時要多飲水，而且作息要規律，飲食需要健康清淡。
如何有效緩解肝炎，如何預防肝炎？
要定期到醫院進行身體檢查的好習慣，注意勞逸結合，保證充足的休息時間，要根據身體情況選擇適合的體育鍛煉，注重營養的補充，多吃新鮮的水果和蔬菜，要少食多餐，不要暴飲暴食，要多喝水，不要吃辛辣和油膩的食物，也不要吸菸和飲酒 首先要清楚引起 的原因，配合醫生積極 一定不要飲酒，熬夜疲勞 肝炎患者需要給予保肝...
如何預防早洩的發生，怎樣預防早洩
相信男性對 這種 疾病不是很陌生，有很多的男性朋友出現了 的症狀，它是常見的一種男性疾病，如果不能得到很好的 就會帶來很嚴重的後果。它也會對男性朋友帶來一生的不幸，作為男性的你一定不想發生在自己的身上吧。那麼您就要做好生活中的預防工作，下面我來跟大家分享一下如何預防 的發生。步驟 方法 如果想很好的...
如何預防齲齒的發生，怎樣預防齲齒
什麼是齲齒？如何預防齲齒？星知計劃 你好，預防欺負的發生很重要，主要有這兩點預防方法 一 口腔衛生 維護好口腔衛生很重要，早晚用含氟化物牙膏刷牙，每隔3天可以使用一次含氟的漱口水，漱口水可以深入到牙膏難以企及的牙縫深處，清除牙垢和牙菌斑。二 飲食上 儘量避免食用多糖食物和零食。糖在口腔細菌的作用下會...