1樓：天下繩鏢
如何消除原生家庭的人格障礙？
孩子小的時候，對孩子來說父母就是權威。那麼，父母批評懲罰就會給孩子建立一個不好的價值和規則，父母的嘮叨讓孩子被動接受她不想要的信念，而孩子在犯錯時打他罵他，這更是在孩子的心裡灌輸了負面的信念。如果這種負面的信念，價值和規則不斷重複，就會給孩子產生性格方面的心理障礙，這樣就更嚴重了。
如果你小時候有一個悲慘的成長環境，給你留下了很多不堪回首的記憶，儘管對大多數人來說，這些記憶無法改變，但是過去經歷留下的價值、規則和信念是可以改變的，並且這三個要素才是影響我們性格決定因素，而這三個要素也是我們可以有意識去改變的。 那我怎麼改變自己的性格呢？
第一、改變你的價值排序。從原來一定要保持考試成績，進入班級前5名，認為考試改為考試好不好不重要，認為人際溝通能力比學習成績更重要，這樣你在。 考試以前自然就不會緊張了。
第二、改變規則。考試成績不好不在受懲罰，父母不會責罵你，這樣你的壓力自然就減少了，心情也就不會太緊張。第
三、改變信念。無論你的成績怎麼樣，父母對你有什麼樣的評價，你都覺得自己挺好的，這樣在考試以前你的情緒也不會起落。
只要我們從這三個方面開始改變，即改變自己的價值排序、規則和信念，我們就能慢慢改變自己性格里的缺陷，那些由原生家庭對自己產生的心理障礙也會慢慢改掉
2樓：情感解惑桃桃子老師
那麼你就得調整自己的心態，告訴自己不要被原生家庭影響，要有自己的主見想法。
3樓：馮博有料
多讀書，多聽好的建議，逐步消除原生家庭帶來的影響。
4樓：艾閎
在這兩種給來帶來的影響，那我們就要把它看淡，其實想要克服這種影響，那我們的心理首先要健康
5樓：紅顏天使夢
每一個人的原生家庭都是不可選擇的。一個人的性格或多或少的都會受到原生家庭的影響，要克服原生家庭留下的烙印，一定要重新認識自我，我們需要做的是父母的那些品牌，放到一邊，靜下心來認真想一想，自己究竟想成為怎樣的人？究竟想過怎樣的生活？
調整心態，肯定自身價值。
首先需要認識到這個世界上我們永遠無法真正的改變別人，我們能做的只能是調整自己的心態和應對方式。
你要做到相信自己，真正能看到自己的價值，不要去刻意強求父母的認同，那麼在意父母的想法，然後讓自己學會愛上運動，增加運動量，釋放內心的壓抑，運動是療傷的最佳良藥，內心的壓抑隨著汗水的蒸發煙消雲散。
怎樣克服原生家庭的影響
6樓：匿名使用者
其實很多痛苦的根源都是來自於原生家庭。如果童年時的創傷沒有得到療愈，那麼就會讓成年後的我們依然陷在這個限制之中，並且越陷越深，而且無論是人際關係、個人成長、親密關係、親子關係、職業問題，一個不曾療愈原生家庭創傷、擺脫父母束縛和控制的，是註定不可能真正做自己，擁有自己的人生的。
原生家庭的影響無疑是極其深遠的，而擺脫原生家庭的影響，首先要了解原生家庭對自己的影響在**方面，通過薩提亞的幾個主要工具，例如溝通模式、個人冰山、繪製原生家庭圖等方法則可以很好地發掘這一方面；此外，薩提亞還將會告訴每個人如何去接納自己、接納自己的原生家庭，理清認識和接納自己的原生家庭，是其中非常重要的關鍵部分，為了出於對自己負責，提升生命質量的目的，每個人都傾盡一生，在找尋自我的定義。或許探尋內心的路遠比走向外界的路更加艱難，但我們都需要一些勇氣去心中的那個「家」，穿越原生家庭中的愛與痛，與內在父母和解，然後完成那個追尋幸福快樂的自己，重塑自己的人生。
7樓：話題大放送
怎樣才可以「擺脫」原生家庭的影響？專家給出答案
8樓：河北超職教育
如何擺脫原生家庭影響
怎樣克服懶惰，如何克服懶惰
懶惰是指一個人在工作上 學習上或者生活上不思進取,該做的事情不想去做,不懂得超越自我。事實上,說一個人懶惰倒不如說這個人具有懶惰心理,那麼一個人的懶惰心理是怎麼來的?難道人們不知道懶惰的壞處嗎?懶惰出現的主要原因是心理疲勞。當人長時間地重複做同一件工作時,就會很快地感到乏味和厭倦,因為這件工作已經沒...
如何克服緊張心理，怎樣克服心理緊張
緊張是人體在精神及肉體兩方面對外界事物反應的加強。緊張的程度常與生活變化的大小成比例。緊張使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中。緊張的根源是因為不自信,所以加強內心的修為是解決緊張的根本。可以多讀書豐富自己的知識，讓自己變得自信。有5個辦法 第一，減少自我關注的時間，把問題放在具體自己要做的事情上。...
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首先溝通不可避免會帶來的是分歧，當人們的價值觀 個人認識存在一定的差異時，要認識到相互之間的溝通自然會變得更加困難。心理學上有一種觀點認為，人之所以溝通會失敗，原因在於溝通雙方都過分擔心對方無法接受自己的觀點，所以不願意向對方坦誠表露心意。可是事實上，如果你想要被大家廣泛認可時，乙個必要的前提就需要...