1樓：
腳變瘦是需要過程的。多運動下肢，腳腕。經常熱敷，防止腫脹。並且需要長期堅持
適當運動：建議每天需要進行半個小時以上的有氧運動，比如跑步、快走等等，這些運動的適當進行，能讓腳背、腳掌和腳踝都更加纖瘦哦！
熱水泡腳：經常用熱水泡腳也可以讓腳看起來更加纖細，因為熱水通過肌膚表皮，能夠加速腳部的血液迴圈，幫助廢棄物和多餘水分的代謝，這些都會讓腳部**變得更加緊緻，從而達到瘦腳的效果。
腳部按摩：晚上沐浴過後，給足部做漢碧絲按摩。建議在按摩的時候，可以順著腳背或者腳掌，從腳尖向腳跟輕輕按，或者揉捏，這樣便可以刺激腳部血液迴圈。
節制鹽分攝取：平常的時候如果攝入過多的鹽分也會讓身體容易浮腫，讓人看起來臃腫和容易水腫。如果想要腳部纖細，飲食方面就必須要剋制一下鹽分的攝取量，平時保持清淡即可 另外還有一些方法也可以使自己的腳變得很瘦，平時多做一些這樣的運動
1.多快走,多縱跳,多抬腿；少坐,少站,少蹲.這樣可以防止下肢血液迴圈不暢,讓腿部看起來腫腫的.
2 .在每一個可能的時候踮腳,例如等車時,上樓梯時,工作間隙時等等.長期下來會發現不但小腿變得修長,連腳踝也格外纖細.
3.不蹺二郎腿--這會嚴重影響腿部線條.
4 .少熬夜.睡眠不足會令身體的新陳代謝減慢,體內的毒素和多餘廢物難以排出體外,從而腿部出現水腫肥胖的現象.
5 .注意飲食.多吃香蕉,大豆,菠菜,紫菜等含鉀的食物,幫助把多餘的水分排出體外；少吃含糖分,鹽分過多的食物,避免脂肪堆積以及水腫.
6 .每天堅持用溫水泡腳,並按摩5分鐘.能夠有效地幫助肌肉放鬆,增加彈性.如果有個漂亮的腳也會變得很自信。
2樓：匿名使用者
我個人覺得腳胖點穿鞋會更飽滿，飽滿才好看。
如果真要瘦，跑步就行
答案補充
如果是骨架本來就寬那就沒辦法瘦了，除非去做手術。但跑步或跳繩可以減去你腳上多餘的脂肪，在一定程度上可以讓你的腳瘦下來。
3樓：匿名使用者
腳胖也不是病，不用治的；不過腳胖也不好辦，不容易瘦的當初就該多動動少吃點，現在也不至於如此煩惱當然說這些話只是為了讓你警惕一下
閒著沒事的時候按按腳，有條件的話用下漢碧絲也闊以說起來很輕鬆，就看你能堅持多久了呢
長路漫漫 懷挺哈...
4樓：一起訓練吧
肚子大不好減！每天揉腳3分鐘，加速全身代謝，28天瘦下來
怎麼瘦下來的，怎麼才能瘦下來
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。你問怎麼瘦下來這個問題其實我也比較困惑？但是我身邊的人都跟我說要管住嘴邁開腿嗯，種方式，多鍛鍊，多運動嗯，而且就說早上和中午可以正常吃飯，晚上的話就不要吃飯了，晚上實在餓得不能行的話，就可以吃一點水果，呃，這樣的話...
著樣才能健康的瘦下來呢，怎麼才能瘦下來
每天慢跑四十分鐘以上，早飯喝粥，中午青菜，晚上喝粥。怎麼才能瘦下來 希望你用我的方法也可以瘦下來！我是嫌食譜麻煩 那時候在學校住宿呢！我更不喜歡運動 高3也沒時間！我從140到110不到3個月呢，這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯...
怎麼能瘦下來啊，怎麼才能瘦下來啊？
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。健康瘦下來要做到 期間少吃多餐，有助於血糖平衡。晚上不要吃太油膩。用玉米 紫薯代替白米飯，膳食纖維豐富。深色蔬菜熱量低！適量的飲食加上適量的運動以及一個平常心，定能 成功。持之以恆的適量運動 持之以恆的減少攝入 我...